El desordre de pànic sovint no s'entén
El trastorn de pànic és una condició de salut mental que sovint no es comprèn. Per exemple, podeu escoltar que les persones es refereixen erròniament als seus sentiments normals de nerviosisme com a "atacs de pànic". Moltes vegades els mitjans de comunicació retraten a les persones amb ansietat com massa sensibles o febles. Fins i tot els professionals mèdics no estan d'acord amb els criteris per diagnosticar el trastorn de pànic .
Tota aquesta confusió ha generat molts mites sobre el trastorn de pànic i l'agorafòbia. Aquí es mostren alguns dels mites més comuns. Si vostè o un ésser estimat experimenten símptomes de trastorns de pànic , aquesta llista us pot ajudar a ordenar el fet de la ficció.
1 - Els atacs de pànic us poden fer bojos i perdre el control de tu mateix
Els atacs de pànic són el símptoma característic del trastorn de pànic. Aquests atacs poden provocar molts pensaments pertorbadors i sensacions físiques. Els símptomes dels atacs de pànic poden ser tan aclaparadores que vostè pot témer que va a perdre el control i potser fins i tot perdre la ment. Fins i tot podeu creure que desenvolupareu una condició de salut mental més greu, com ara l' esquizofrènia , que us farà experimentar deliris i al·lucinacions.
Tot i que els atacs de pànic poden ser molt inquietants, no faran que perdis completament el contacte amb la realitat. Podeu experimentar sentiments de despersonalització i de desplaçament , en els quals us sentiu breument desconnectats de vosaltres mateixos i del món que us envolta. Tan incòmodes com aquests símptomes poden ser, no són signes de psicosi. Alguns altres trastorns de la salut mental, com la depressió i el TEPT , solen ocórrer amb el trastorn de pànic. Tanmateix, el trastorn de pànic no sol associar-se a l'esquizofrènia.
2 - Els atacs de pànic causaran un dany extrem al cos
Hi ha molts símptomes físics aterradors del pànic i l'ansietat . Alguns d'aquests símptomes somàtics inclouen ritme cardíac accelerat, tremolors, tremolors i suors. La falta d'alè també és una aparició freqüent durant els atacs de pànic i pot conduir a símptomes més distressius, com ara marejos, mal de cap i nàusees. Tot i que pot ser espantós en aquest moment, la falta d'alè o la hiperventilació causada per l'ansietat no és una amenaça vital. Moltes persones que pateixen atacs de pànic temen que la hiperventilació provoqui desmais. Tanmateix, això no passa sovint.
La falta d'alè també sol associar-se al dolor toràcic , un altre símptoma alarmant. Quan experimenta dolor de pit durant un atac de pànic, pot comprendre que està experimentant una emergència mèdica. Moltes persones amb trastorns de pànic inicialment seran ingressades a l'ER per motius de preocupació per la possibilitat d'un atac cardíac. Tanmateix, el dolor toràcic que es produeix durant el pànic no sol ser perillós per la vida.
3 - El trastorn de pànic és un signe de debilitat o incapacitat per controlar les emocions
Aquest mite pot ser desalentador per a les persones que han lluitat amb trastorns de pànic i agorafòbia. La veritat és que ningú no podria patir aquesta condició i que pot passar a ningú. El trastorn de pànic és un trastorn reconegut de la salut mental.
4 - El trastorn de pànic és causat per una mala infància
És possible que hagi escoltat a la gent culpar a les infants dolentes o als pares ansiosos com a causa del trastorn de pànic. Moltes persones també afirmen que el trastorn de pànic és causat per un " desequilibri químic ". Només és humà voler descobrir les causes de qualsevol problema. Tanmateix, quan es tracta de trastorns de pànic, actualment la causa exacta és desconeguda.
S'han desenvolupat moltes teories per determinar les causes del trastorn de pànic. Algunes perspectives suggereixen que el trastorn de pànic és el resultat de l'entorn, com ara tenir pares exagerats o un trauma infantil. Mentre les perspectives biològiques teoricen que certs missatgers químics al cervell o neurotransmissors estan desequilibrats en persones que tenen condicions relacionades amb l'ansietat, altres teories analitzen els factors genètics com a causes de trastorns d' ansietat . Actualment, la majoria dels experts creuen que el trastorn de pànic és en realitat causat per una combinació de factors que inclouen vincles amb influències genètiques, biològiques i ambientals.
5 - No hi ha cap ajuda real per al trastorn del pànic
"Es pot curar el trastorn de pànic?" Aquesta és una de les preguntes més freqüents que les persones que han estat diagnosticades volen saber. La veritat és que no hi ha una cura única i segura per al trastorn de pànic i l'agorafòbia. Tanmateix, és possible gestionar els símptomes amb eficàcia a través d'una o més opcions de tractament.
Algunes de les opcions més habituals de tractament del trastorn de pànic inclouen:
Aquestes opcions de tractament solen acompanyar-se de tècniques d'autoajuda, com ara:
6 - Les persones amb trastorn de pànic han de ser medicats per a la resta de les seves vides
Alguns dels beneficis de la medicació poden incloure una disminució de l' ansietat , un millor funcionament i una reducció en la gravetat i la quantitat d'atacs de pànic. Malgrat els seus avantatges, moltes persones es preocupen que se'ls requereixi prendre medicaments la resta de les seves vides. Tanmateix, la medicació es pot prescriure durant un període de temps limitat, ja que el pacient que pateix aprèn maneres efectives de fer front al trastorn de pànic .
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. Manual de diagnòstic i estadística de malalties mentals , cinquena edició, 2013.