Pot ser difícil de desxifrar si els seus símptomes de pànic són "normals" o, més aviat, consistents amb atacs de pànic definits clínicament.
Criteris per a atacs de pànic i trastorns de pànic
Els atacs de pànic recurrents són els trets distintius del trastorn de pànic, tot i que s'han fet alguns canvis en el diagnòstic segons el DSM-5 .
El trastorn de pànic és un trastorn d'ansietat amb atacs de pànic recurrents i molestos.
Per complir els criteris per al trastorn de pànic, es requereix una de dues conductes durant un període d'almenys un mes: una por contínua i marcada de tenir atacs de pànic en el futur o un canvi en la conducta d'una persona per evitar els atacs.
Els atacs de pànic són els sentiments sobtats i intensos de terror, temor o aprensió, sense la presència de perill real. Els símptomes d'un atac de pànic solen passar de sobte, pico en 10 minuts i després se separen. No obstant això, alguns atacs poden durar més temps o poden ocórrer successivament, cosa que dificulta determinar quan s'acaba un atac i un altre comença.
Tipus d'atacs de pànic
Hi ha dos tipus principals d'atacs de pànic:
- Inesperat: es produeixen atacs de pànic inesperats de sobte sense senyals externes o internes. En altres paraules, es produeixen sense una situació de por o un pensament o un sentiment temorosos. Pot semblar que passen "fora del blau" quan algú està completament relaxat.
- S'esperava: els atacs de pànic esperats es produeixen quan algú està exposat a una situació per la qual tenen por. Per exemple, algú que té por de volar pot tenir un atac de pànic després d'estar assegut en un avió o durant l'enlairament.
Els atacs de pànic inesperats són més freqüents entre aquells amb trastorns de pànic, però la gent pot experimentar ambdós tipus de pànic.
Símptomes físics i emocionals d'atacs de pànic
Segons el DSM-5, un atac de pànic es caracteritza per quatre o més dels símptomes següents:
- Palpitacions, cor pulsant o ritme cardíac accelerat
- Suor
- Tremolor o tremolor
- Sensacions de falta d'alè o sofriment
- Sensació d'asfíxia
- Dolor al pit o molèstia
- Nàusees o angoixa abdominal
- Sentir-se mareig, inestable, tumefacte o feble
- Sentiments d'irrealitat ( desorientació ) o deslligats d'un mateix (despersonalització)
- Por de perdre el control o tornar-se boig
- Por de morir
- Sensacions d'entrainiment o formigueig (parestèsies)
- Calfreds o calfreds
La presència de menys de quatre dels símptomes anteriors es pot considerar un atac de pànic de símptoma limitat . Perquè es faci un diagnòstic del trastorn de pànic, els atacs de pànic recurrents i espontanis han d'estar presents.
Intensitat dels símptomes d'atac de pànic
Els símptomes d'un atac de pànic solen ser tan intensos que sovint són descrits pels malalts com la pitjor experiència de les seves vides. Després d'un atac de pànic, l'individu pot continuar experimentant ansietat extrema durant diverses hores. Molt sovint, l'episodi de pànic causa una preocupació constant per tenir un altre atac.
No és estrany que es consumeixin amb preocupació i temor que es produeixin canvis conductuals amb l'esperança d'evitar un altre atac.
Això pot conduir al desenvolupament de l' agorafobia , el que complica la recuperació i limita la capacitat de treballar en activitats diàries habituals.
La importància d'obtenir el tractament
Els símptomes del trastorn de pànic poden ser espantosos i potencialment invalidants, però és un trastorn tractat, i la majoria de la gent trobarà un alleugeriment significatiu amb la intervenció terapèutica . Com més aviat comenci el tractament després de l'aparició del trastorn de pànic, els símptomes més ràpids disminuiran o desapareixeran. Tanmateix, fins i tot aquells que presenten símptomes a llarg termini generalment experimenten millores amb el tractament, i la majoria pot reprendre moltes de les activitats que van tenir alguna vegada.
La importància d'un diagnòstic precís
El trastorn de pànic pot imitar-se i conviure amb molts altres trastorns mèdics i psicològics, fent un diagnòstic acurat molt important. Per exemple, com algunes persones temen que un batec erràtic durant un trastorn de pànic sigui un símptoma d'un problema cardíac, les arítmies cardíaques recurrents (ritmes cardíacs anormals) també poden ser diagnosticats erròniament com a trastorn de pànic.
Fins que es faci un diagnòstic de trastorns de pànic, i perquè molts dels símptomes són físics, moltes persones han fet freqüents anades a la sala d'emergències. De fet, s'estima que entre el 20 i el 25 per cent de les visites a la sala d'emergències per dolor de pit es deuen a atacs de pànic i els que visiten la sala d'emergència més de vuit vegades en un any són tres vegades més propensos a patir atacs de pànic que la població general.
Es necessita un diagnòstic precís del trastorn de pànic per part d'ambdós costats. Es necessita una història exhaustiva i física per "assegurar-se que no es perdi" i evitar la combinació d'atacs de pànic afegint el trauma de les visites a la sala d'emergències.
La línia inferior
Els atacs de pànic poden ser literalment aterradors, però hi ha ajuda disponible. El trastorn de pànic és una condició molt tractable. Malauradament, a causa de l'estigma de la salut mental, i potser una vergonya per part d'aquells que han realitzat múltiples visites a la sala d'emergències, el diagnòstic sol retardar-se.
Si experimenta símptomes d'atacs de pànic o trastorns de pànic, fins i tot si els seus símptomes no compleixen amb els "criteris" que figuren més amunt, parleu obertament al vostre metge. El trastorn de pànic pot afectar totes les àrees de la teva vida, però moltes persones creuen que les seves vides se senten restaurades quan busquen tractament.
Fonts
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. i T. Furukawa. Teràpies psicològiques versus intervencions farmacològiques per al trastorn de pànic amb o sense arafòbia en adults. Base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., i A. Barsky. Trastorn de pànic i utilització de serveis d'emergència. Medicina Acadèmica d'Emergència . 2013. 10 (10): 1065-9.