Una visió general dels símptomes i tractaments per a l'estrès postraumàtic

Enfrontament i tractament

A través d'anys d'investigació, s'han identificat diversos símptomes del trastorn per estrès postraumàtic (PTSD). Són símptomes que es poden desenvolupar després de l' experiència d'un esdeveniment traumàtic i es detallen al Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (DSM-5), el manual que els professionals de la salut mental utilitzen per diagnosticar problemes de salut mental.

Símptomes

Els símptomes del TEPT es divideixen en quatre grups diferents, incloent:

1. Torna a experimentar

La reactivació o la reactivació de l'esdeveniment traumàtic inclou aquests símptomes:

2. Evitació

Evitar activament persones, llocs o situacions que us recordin l'esdeveniment traumàtic inclou aquests símptomes:

3. Hiperarosa

Sentir-se amb clau o cap a fora, conegut com hiperarous , inclou aquests símptomes:

4. Pensaments i creences negatius

Els pensaments i els sentiments sobre tu i altres poden arribar a ser negatius i poden incloure aquests símptomes:

Molts d'aquests símptomes són una versió extrema de la resposta natural de l'organisme a l'estrès. La comprensió de la resposta natural del nostre cos a l'amenaça i el perill, coneguts com a resposta a la lluita o el vol , ens pot ajudar a comprendre millor els símptomes del TEPT.

Diagnòstic

Per ser diagnosticat amb TEPT , no cal tenir tots aquests símptomes. De fet, poques vegades una persona amb TEPT experimenta tots els símptomes que figuren més amunt. Per rebre un diagnòstic de TEPT, només necessiteu una certa quantitat de símptomes de cada grup.

També cal avaluar els requisits addicionals per al diagnòstic, com la resposta inicial a l'esdeveniment traumàtic, quant de temps ha patit els símptomes i l'abast en què aquests símptomes interfereixen amb la vostra vida.

Fer front als símptomes

Els símptomes del TEPT poden ser difícils d'afrontar i , com a conseqüència, moltes persones amb TEPT desenvolupen estratègies d'afrontament no saludables, com ara l' alcohol o l'abús de drogues o l' autolesió deliberada .

A causa d'aquests riscos, és important desenvolupar diverses estratègies d'afrontament sanes per gestionar els símptomes del TEPT. Les estratègies d'afrontament que podeu treballar per incorporar a la vostra vida inclouen:

Opcions de tractament

S'ha trobat una sèrie de tractaments psicològics que són efectius per ajudar a les persones a fer front als símptomes del TEPT. Alguns d'aquests inclouen:

Obtenir tractaments és important

Si teniu símptomes de TEPT, és important que obtingueu l'ajuda que necessiteu. Moltes persones s'han recuperat del TEPT a través del tractament. Tanmateix, els símptomes no abordats del TEPT poden empitjorar amb el temps i poden contribuir al desenvolupament d'altres trastorns psicològics, com la depressió major , trastorns de l'ús de substàncies , trastorns de l'alimentació o trastorns d'ansietat . Pregunti-li al seu metge o professional de la salut mental per una recomanació o remissió a algú especialitzat en el tractament del TEPT.

> Fonts:

> American Psychiatric Association (APA). Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals. Cinquè ed. Washington, DC: 2013.

> Pai A, Suris AM, North CS. Trastorn per estrès posttraumàtic al DSM-5 : Controvèrsia, canvi i consideracions conceptuals. Hunter SJ, ed. Ciències del comportament . 2017; 7 (1): 7. doi: 10.3390 / bs7010007.

> Departament d'Afers de Veterans dels Estats Units. Criteris DSM-5 per al diagnòstic de PTSD. PTSD: Centre nacional de TEPT. Actualitzat el 23 de febrer de 2016.

> Departament d'Afers de Veterans dels Estats Units. PTSD i DSM-5. PTSD: Centre nacional de TEPT. Actualitzat el 22 de febrer de 2018.

> Departament d'Afers de Veterans dels Estats Units. Tractament del TEPT. PTSD: Centre nacional de TEPT. Actualitzat el 18 d'agost de 2017.