La gent sol utilitzar la paraula "traumàtic" en un sentit general quan es descriuen esdeveniments de la vida molt estressants. Per exemple, l' American Psychological Association (APA) defineix el "trauma" com a resposta emocional d' una persona a un esdeveniment extremadament negatiu (inquietant).
Tanmateix, els professionals de la salut mental defineixen esdeveniments traumàtics de manera molt específica. Les directrius que utilitzen han canviat i han continuat evolucionant a mesura que ha augmentat la comprensió del que constitueix un fet traumàtic.
Aquesta comprensió és especialment important quan intenten saber si una persona pot tenir un trastorn d'estrès postraumàtic (PTSD) o no .
Definició del DSM d'un esdeveniment traumàtic
En comparació amb edicions anteriors del Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (DSM), la 5a edició detalla amb més claredat els elements d'un esdeveniment traumàtic, particularment en el marc del diagnòstic de TEPT. El DSM-5 defineix els desencadenadores de TEPT com els següents tipus d'esdeveniments traumàtics:
- Exposició a la mort real o amenaçada
- Lesió greu
- Violació sexual
A més, l'exposició ha de ser una de les següents situacions, en què l'individu:
- Experimenta directament l'esdeveniment traumàtic
- Testifica l'esdeveniment traumàtic en persona
- Aprèn que l'esdeveniment traumàtic es va produir a un familiar proper o amic proper (amb la mort real o amenaçada, ja sigui violenta o accidental)
- Experiències, de primera mà, d'exposició repetida o extrema a detalls aversius (desagradables) de l'esdeveniment traumàtic (no s'aprèn a través de mitjans, imatges, televisió o pel·lícules, excepte esdeveniments relacionats amb el treball)
Hi ha alguna manera de dir si algú ha estat a través d'un esdeveniment traumàtic?
Simplement, depèn. Fins i tot si esteu molt a prop de la persona, és possible que no observeu els signes bàsics del trauma , que poden incloure l'aparença i "fora d'ella". Una persona també pot tenir símptomes dissociatius , per exemple, pot ser que no respongui a les vostres preguntes o comentaris, com si no estigués allà.
No obstant això, altres signes que una persona està traumatitzada poden ser més fàcils de detectar:
- Ansietat , que pot aparèixer en forma de, per exemple, edginess, irritabilitat, mala concentració, canvis d'humor, "terrors nocturns" o atacs de pànic
- Esclats emocionals o estats d'ànim com ara ira , negació o tristesa
- Els signes físics: aquests inclouen un batec del cor de carrera, fatiga, pal·lidesa, letargia o incapacitat per afrontar el que ha passat.
Què és més important per tu? Que com més aviat la persona pugui parlar sobre l'esdeveniment traumàtic , millor és que es recuperi sense efectes persistents. Tingueu en compte que els efectes a llarg termini d'un esdeveniment traumàtic solen ser més greus.
Què passa si no vull perdre la persona o la meva ajuda es nega?
És difícil tractar d'ajudar quan un amic o estimat no vol parlar del que va passar. Pot ser difícil continuar fent l'esforç per respondre la persona, especialment si creus que estàs expulsat. Però esteu en un bon lloc per ajudar-vos quan:
- Comprèn la definició d'un esdeveniment traumàtic
- Es poden identificar alguns dels signes
- Estan disposats a seguir oferint ajuda encara que no s'accepti al principi
Recordeu que el vostre suport tranquil i afectuós després d'un esdeveniment traumàtic pot tenir una gran diferència en la forma i la rapidesa amb què es recupera la persona traumatitzada.
Fonts:
"Trastorn per estrès posttraumàtic". American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauma, símptomes, causes i efectes. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.