Reconeixent i fer front a la càrrega del cuidador
L'impacte del trastorn per estrès postraumàtic (TEPT) pot arribar molt més enllà de l'individu amb TEPT, que afecta la vida dels amics i familiars que tenen cura d'algú amb TEPT. Com es pot reconèixer i fer front a aquest estrès com a cuidador d'un ésser estimat amb TEPT?
Estrès associat amb suport
Rebre el suport dels altres és molt important durant els moments d'estrès.
Buscar un suport d'una altra persona és una forma sana i eficaç de fer front a un esdeveniment estressant. Durant els moments d'estrès, la gent sovint es dirigeix als seus éssers estimats per obtenir assistència.
És important adonar-se que proporcionar suport requereix energia i pot ser estressant. Pot ser molestant i estressant per a un company o cònjuge per veure algú que els preocupa lluitant amb un problema. La majoria de les vegades, un soci o cònjuge podrà proporcionar assistència sense sentir-se massa gravats. Tanmateix, quan l'estrès és constant i sovint es necessita un suport, es pot produir "càrrega de l'atenció mèdica".
Què és la càrrega del cuidador?
L'STP es pot considerar una malaltia crònica, i la persona amb TEPT pot requerir atenció constant d'un ésser estimat, com ara una dona o un marit.
Els socis de persones amb TEPT es poden veure amb diversos factors estressants que ajuden a cuidar i viure amb algú amb una malaltia crònica. Aquests factors d'estrès inclouen la tensió financera, la gestió dels símptomes de la persona, la crisi, la pèrdua d'amics o la pèrdua d'intimitat.
A causa de la malaltia d'un ésser estimat, els socis poden ser les úniques persones que poden tenir cura d'aquests estressors. Això els suposa una gran càrrega i, com a conseqüència, poden experimentar una gran tensió i estrès, o una càrrega de cuidador.
Estudis sobre càrrega de cuidadors
Uns pocs estudis han estudiat la càrrega dels cuidadors entre els socis que tenen cura dels éssers estimats amb TEPT.
A continuació es presenta una breu discussió sobre dos d'aquests estudis.
En un estudi, els investigadors van examinar 58 cònjuges de veterans amb TEPT. Van trobar que la gravetat dels símptomes del veterinari PTSD estava relacionada amb la quantitat de càrrega i l'angoixa dels cuidadors que va experimentar el cònjuge. Dit d'una altra manera, com els símptomes del còlon de còlon es va agreujar, també va fer la càrrega i l'angoixa del cuidador.
Altres investigadors van fer un estudi similar amb cònjuges de veterans amb TEPT. Van descobrir que a mesura que els símptomes del TEPT empitjoraven, també ho va fer la quantitat de càrrega dels cuidadors que va experimentar el cònjuge. També van trobar que el comportament violent en la relació (com empenyent a algú, llençar coses, abús físic) estava vinculat amb la càrrega dels cuidadors.
Salut mental dels cuidadors
Estudis que examinen les dones de veterans de combat han descobert que aquesta tensió pot tenir conseqüències perjudicials psicològicament. Entre les dones de veterans de combat amb TEPT, hi va haver un major risc no només del TEPT, sinó també de malaltia somàtica, depressió clínica , trastorn de pànic , trastorn d'ansietat generalitzada i augment del nivell de suïcidat.
Prevenció
És important que els cuidadors tinguin informació bàsica sobre el TEPT . Simplement coneixent els símptomes de l'estrès posttraumàtics i d'origen, pot ajudar els cuidadors a comprendre millor el diagnòstic i el comportament dels seus éssers estimats.
Els professionals de la salut mental reconeixen l'estrès que comporta el tenir cura d'un ésser estimat amb TEPT. Els cuidadors també poden beneficiar-se d'assistir a teràpia individual o a grups de suport per trobar suport per si mateixos i per aprendre a fer front millor amb el TEPT de l'ésser estimat. L'assessorament per a parelles també pot ser útil. Recentment, grups de suport en línia han aparegut, oferint als cuidadors l'oportunitat de parlar les 24 hores del dia amb els altres cuidadors de persones amb TEPT. Igual que amb qualsevol grup de suport, és important saber que, tot i que molts d'aquests proporcionen un suport excel·lent, alguns grups poden fer que se senti més deprimit.
Si decidiu entrar en línia, assegureu-vos de connectar-vos amb persones que comparteixen els vostres reptes, però us recolzen en fer front.
Com fer front
Malauradament, tot i l'important impacte del TEPT en familiars i amics, una investigació notablement reduïda ha estudiat els mètodes per ajudar els cuidadors a fer front a aquest estrès. A més, la majoria de les investigacions estan datades i se centren en la incidència de la càrrega dels cuidadors en comptes de qualsevol esforç per mirar maneres de reduir la càrrega. No només la salut dels cuidadors és important i digne de més investigació, però aquests cuidadors també són la principal font de suport que necessiten els que viuen amb TEPT.
Fins que se sàpiga més, els cuidadors de persones que viuen amb TEPT poden observar maneres en què els cuidadors d'altres persones amb altres afeccions com la demència i el càncer han afrontat el seu repte. Aprengui a reconèixer els signes del desgast dels cuidadors i tome el temps per revisar aquests consells sobre com evitar el desgast dels cuidadors abans que passi.
Una nota final sobre la cura d'un afectat amb TEPT
Els cuidadors poden sentir-se culpables si prenen temps per ells mateixos; No obstant això, és important que els cuidadors adonessin que també necessiten temps per "recarregar les seves bateries". Viure i tenir cura d'algú amb TEPT és estressant.
a diferència d'unes condicions que són a curt termini, el TEPT és una malaltia crònica que pot sentir-se inacabable a vegades. És una marató que no pas un esprint, i com en una marató, és important que els cuidadors s'aproximin i prenguin temps per descansar. Com més un cuidador pugui aprendre a cuidar-se, millor poden cuidar els altres. Alguns d'aquests simples consells per als cuidadors de pacients amb càncer pertanyen tant als cuidadors de persones amb TEPT.
Esperem que l'impacte de l'estrès en els cuidadors de les persones amb TEPT serà estudiat amb més deteniment en un futur proper, no només per documentar la presència de l'estrès, sinó per buscar formes en què els cuidadors poden fer front millor.
Fonts:
Beckham, J., Lytle, B., i M. Feldman. Caregiver Burden en socis dels veterans de guerra de Vietnam amb trastorn per estrès postraumàtic. Revista de Psicologia Clínica Consultiva . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., i H. Bosworth. Càrrec del cuidador i dany psicològic en socis de veterans amb trastorns crònics d'estrès postraumàtic. Diari de trauma i estrès . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., i A. Janca. Caregiver Burden in Disorders d'ansietat. Opinions actuals en psiquiatria . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., i N. Zovko. Impacte psiquiàtric i sanitari de la traumatització primària i secundària en esposes de veterans amb trastorn per estrès postraumàtic. Psiquiatria Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., i M. Johnson. Una revisió integradora de la salut mental dels socis de veterans amb trastorns posttraumàtics relacionats amb la lluita contra el trastorn. Revista de l'Associació Americana d'Infermeres Psiquiàtriques . 2014. 20 (1): 31-41.