Els atacs de pànic es caracteritzen per sentiments de temor, pavor i incòmodes símptomes físics . Aquests atacs no es classifiquen com un trastorn per la salut mental, sinó que solen tenir lloc com a part d'una malaltia mental o condició mèdica. Els atacs de pànic es classifiquen en dos tipus: esperats i inesperats. A continuació es descriuen els símptomes i els diferents tipus d'atacs de pànic.
Els símptomes dels atacs de pànic
El Manual de diagnòstic i estadística de trastorns mentals, cinquena edició ( DSM-5 ), és el manual utilitzat pels proveïdors de salut mental en la realització de diagnòstics precisos. Segons els criteris de diagnòstic que figuren en el DSM-5, els atacs de pànic es viuen com un sobtat sentiment de por i por, a més de quatre o més dels següents símptomes mentals, emocionals i físics:
- Palpitacions del cor o ritme cardíac accelerat
- Suors excessius
- Tremolor o tremolor
- Dolor de respiració o sensacions de sofriment
- Sensació d'asfíxia
- Dolor al pit o molèstia
- Nàusees o dolor abdominal
- Sentir-se mareig, inestable, tumefacte o feble
- Calfreds o calentes
- Dretització i / o despersonalización
- Por de perdre el control o tornar-se boig
- Por de morir
- Sensacions d'entumiment o sensacions de formigueig (parestèsies)
Els símptomes dels atacs de pànic solen donar-se ràpidament i arribar als màxims minuts. Una vegada que l'atac de pànic ha disminuït, els símptomes poden reduir-se completament o el pànic pot estar en un estat ansiós, possiblement repetint el cicle d'atac de pànic de nou.
Els símptomes limitats dels atacs de pànic es produeixen quan es compleixen tots els criteris, però la persona experimenta menys de quatre dels símptomes indicats.
Tipus d'atacs de pànic
No només els atacs amb pànic poden variar en intensitat i durada, però també poden variar d'acord amb el que va provocar l'atac. El DSM-5 enumera dos tipus separats i diferents d'atacs de pànic:
- S'esperen atacs de pànic: aquests atacs de pànic es preveuen quan un és sotmès a indicacions específiques o desencadenants de pànic. Per exemple, una persona que tingui por a espais tancats ( claustrofòbia ) pot esperar tenir atacs de pànic quan es troba en un ascensor o en altres zones amuntegades. Una persona que té por de volar ( aeròfobia ) pot tenir un atac de pànic al pujar un avió, en el moment de l'enlairament o en algun moment durant el vol.
- Atacs de pànic inesperats: aquests atacs de pànic es produeixen de sobte sense cap causa o indicació òbvies. Quan es produeix un atac de pànic inesperat, la persona es pot relaxar completament abans que es desenvolupin els símptomes. Aquest tipus d'atac de pànic no acompanya cap senyalització interna conscient, com ara pensaments temorosos, sentiments de terror intens i ansietat, o incòmodes sensacions físiques. Els atacs inesperats també no es produeixen amb indicacions externes, com ara fòbies específiques o estan exposades a un esdeveniment o situació aterradora.
Atacs de pànic i diagnòstic
Els atacs de pànic s'associen amb més freqüència a un diagnòstic del trastorn de pànic, però poden associar-se a altres trastorns de la salut mental. Els atacs de pànic sovint estan relacionats amb trastorns d'ànim i ansietat, com l' agorafòbia , trastorns d'estrès postraumàtics (TEPT), trastorns d'ansietat social (SAD), fòbies específiques, trastorn obsessiu-compulsiu ( OCD ), trastorn d'ansietat generalitzada (GAD), bipolar trastorn i trastorn depressiu major.
Aquests atacs també poden produir-se en combinació amb diversos trastorns de la salut mental, inclosos els trastorns de la personalitat , els trastorns de l'alimentació i els trastorns relacionats amb la substància.
Si vostè està experimentant atacs de pànic, el metge o el proveïdor de salut mental qualificat pot determinar si els seus símptomes de pànic són una indicació que té un trastorn de pànic o una condició diferent. El vostre metge pot proporcionar-vos un diagnòstic precís i un pla de tractament adequat. Com més aviat hagueu tractat pels vostres símptomes de pànic, més aviat podreu gestionar els vostres atacs de pànic.
Atacs de pànic en el trastorn del pànic
El trastorn de pànic és una condició complexa de salut mental que implica sentiments d'ansietat i aprensió.
Tal com es descriu en el DSM-5, el trastorn de pànic es classifica com un trastorn d'ansietat amb un conjunt diferent de criteris de diagnòstic.
Després d'haver experimentat un atac de pànic inesperat sol ser un senyal que la persona pot esperar tenir més d'ells en el futur. Els atacs de pànic persistents i inesperats són la característica característica d'un trastorn de pànic. Les persones diagnosticades de trastorns de pànic també poden estar subjectes a atacs de pànic nocturns, un tipus d'atac de pànic inesperat que es produeix quan una persona està adormida i desperta símptomes de pànic.
El trastorn de pànic normalment es desenvolupa a finals d'adolescència o primerenca edat adulta, però ocasionalment pot començar en la infància o en la seva edat adulta. La investigació ha trobat forts vincles familiars, el que suggereix que tenir un familiar biològic proper amb trastorns de pànic posa en risc el major desenvolupament d'aquesta malaltia. El trastorn de pànic és gairebé el doble que en les dones que en els homes. Les causes del trastorn de pànic no es coneix actualment. Diferents teories examinen la influència de les influències ambientals, biològiques i psicològiques. La majoria dels experts coincideixen que el trastorn de pànic és el resultat d'una combinació d'aquests factors.
Una persona amb trastorns de pànic pot experimentar grans limitacions a causa d'atacs de pànic. Per exemple, poden passar una gran quantitat de temps preocupant-se dels futurs atacs de pànic i fins i tot evitar certs llocs i situacions que creuen que contribueixen a la possibilitat de tenir un atac de pànic. A més, moltes persones amb trastorns de pànic tracten de la soledat i l'aïllament, sentint-se avergonyit dels seus símptomes i tement que altres els jutgin negativament pels seus símptomes de pànic.
Tractament del trastorn de pànic
Encara que no hi ha cura per a un trastorn de pànic, hi ha nombroses opcions de tractament disponibles per ajudar a les persones a controlar els seus símptomes. Les opcions més freqüents inclouen medicació prescrita i / o psicoteràpia. La majoria d'aquells amb trastorns de pànic triaran aquestes dues opcions juntament amb la pràctica de tècniques d'autoajuda.
Els medicaments per al trastorn de pànic , com antidepressius i benzodiacepines, poden ajudar a reduir la intensitat dels atacs de pànic i altres símptomes relacionats amb l'ansietat. La psicoteràpia pot ajudar a tractar amb emocions difícils i desenvolupar tècniques de maneig saludables. Independentment de les opcions que trieu, és important obtenir ajuda per al pànic i l'ansietat. Com més aviat s'hagi realitzat un diagnòstic i el tractament comenci, més ràpid es pot esperar per fer front als símptomes i administrar la vida amb trastorns de pànic.
> Font
- > American Psychiatric Association (2013). Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (5a edició). Washington, DC: Autor.