Signes i símptomes d'atacs de pànic
Els atacs de pànic són el principal símptoma del trastorn de pànic, però es pot produir amb altres afeccions mèdiques i de salut mental. Aquests atacs es caracteritzen per una varietat de símptomes físics, emocionals i cognitius. Aquests són els primers 12 signes i símptomes dels atacs de pànic.
1 - Palpitacions del cor o ritme cardíac accelerat
En experimentar un atac de pànic, molta gent se sent com si el seu cor està colpejant. Les palpitacions cardíaques sovint es perceben amb temor, ja que molts dels que pateixen pànic creuen que es tracta d'un signe d'emergència mèdica greu, com ara un atac cardíac o un accident vascular cerebral. No obstant això, la freqüència cardíaca normalment torna a la normalitat a mesura que l'atac de pànic subsedeix.
2 - Tremolors o sacsejades
Al tenir un atac de pànic, una persona pot sentir sensacions tremoloses, especialment en els braços, les cames, les mans i els peus. Similar a altres símptomes d'atacs de pànic, els tremolors i els tremolors incontrolables són resultat de la reacció de lluita o vol . Aquesta resposta es desencadena amb freqüència en persones amb trastorns de pànic i sovint sense causa. Les reaccions de lluita o vol preparen el cos per lluitar o fugir d'una amenaça real o imaginària en el medi ambient.
3 - Suors excessius
A mesura que sorgeixen sentiments ansiosos, no és estrany que el pànic pateixi començar a suar. Igual que altres símptomes relacionats amb l'ansietat, la suor excessiva és part de la resposta d' estrès innata del cos. Aquesta reacció indica que el cos és conscient dels sentiments de perill.
4 - Hiperventilació
La hiperventilació implica una respiració poc profunda i restringida que provoca el pànic i l'ansietat. Durant un atac de pànic, el patró respiratori normal d'una persona pot canviar d'una manera que no li permeti respirar completament. En lloc d'això, la persona prendrà respiració ràpida i curta. La hiperventilació pot anar acompanyada de preses ràpides per a l'aire, però també es pot retratar més subtilment per la tos i la respiració ràpida.
5 - Sensacions d'asfíxia
Igual que amb la hiperventilació, una persona que passa per un atac de pànic pot sentir una sensació de respiració restringida i dificultat per respirar . Aquests poden contribuir als sentiments de sufocació. Ja sigui relacionat amb hiperventilació o no, les sensacions d'asfíxia poden intensificar l' ansietat del pànic.
6 - Dolor en el pit
Molts pacients amb pànic assenyalen que el dolor al pit és un dels símptomes més atemorizantes dels atacs de pànic. Les persones amb trastorns de pànic poden experimentar dolor al pit causat tant per mecanismes cardíacs com no cardíacs. El dolor del pit és un dels símptomes més freqüents d'atacs de pànic que condueix a la persona a buscar assistència mèdica immediata.
7 - Nàusees o dolor abdominal
Els atacs de pànic poden instigar sensacions de malestar o dolor de la regió abdominal. Altres símptomes, com la hiperventilació i els sentiments d'ansietat, poden contribuir a la nàusea o al dolor abdominal. La majoria dels pacients amb pànic no vomiten mentre tenen un atac de pànic, però no és rar sentir-se nàusees fins que l'atac es redueixi.
8 - Marejos i lleugeresa
En passar per un atac de pànic, una persona pot començar a sentir-se mareada i inestable. Això dificulta la concentració de la persona i pot augmentar l'ansietat. Tot i que és poc freqüent, és possible que una persona que passi per un atac de pànic es desmai de la tempesta.
9 - Dretització i despersonalització
Durant un atac de pànic, una persona pot sentir-se desconnectada de si mateixos i / o de l'entorn circumdant. En experimentar aquests símptomes, la persona pot veure els seus voltants distorsionats, bojos o desconeguts. La persona pot semblar que és robòtica, fora de si mateix o simplement passa pels moviments. La deslocalització i la despersonalització tendeixen a impactar negativament el pànic i sovint provoca una major por, pànic i ansietat.
10 - Sensacions d'entumiment i formigueig
Els sentiments d'adormiment i formigueig s'acostumen a acompanyar amb la desplegament i la despersonalització, però també poden ser el resultat dels intensos sentiments d'ansietat que es produeixen durant un atac de pànic. Les zones del cos poden tenir sensacions d'agulles i agulles o se senten completament congelades i entumudes. Aquests símptomes poden ocórrer en qualsevol lloc del cos i se senten amb més freqüència a les mans, els braços, les cames, els dits, els dits dels peus i la cara.
11 - Temes de morir, perdre el control o tornar-se boig
Potser no sorprengui que l'experiència subjectiva de tenir un atac de pànic es pugui percebre com aterradora. A mesura que l'atac de pànic augmenta, la persona pot preocupar-se per la seva seguretat personal i experimentar la por de morir . A més, els atacs de pànic poden fer que la persona se senti com si perdés el control d'un mateix o possiblement "es tornés boig". Aquests pensaments i pors sovint augmenten la intensitat del pànic i l'ansietat.
12 - Calfreds o calenta
Obtenir els escalpes sovint és un senyal que una persona té por. De la mateixa manera, la temperatura corporal d'una persona pot augmentar davant una sensació de perill. Els sentiments d'ansietat poden contenir els vasos sanguinis que provoquen que la persona senti calenta. Una vegada més, s'inicia la resposta de lluita o vol, ajudant al cos a construir forces per lluitar contra l'amenaça. Una persona que passa per un atac de pànic també pot oscil·lar entre sentir-se excessivament calent i fred. Per exemple, els fluxos calents poden provocar una sudoració excessiva, que pot conduir a que el pateig d'atac de pànic experimenti escalfor fred.
Fonts
- Associació Psiquiàtrica Americana. (2000). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals, 4a edició, revisió de text. Washington, DC: Autor.
- Bourne, EJ The Anxiety and Fobia Workbook. Cinquè ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Trastorn de pànic i dolor de tòrax: Mecanismes, morbiditat i gestió. Companion d'Atenció Primària Revista de Psiquiatria Clínica, 4 (2), 54-62.