Por a la mort
La tacatofòbia, o la por a la mort, és una fòbia relativament complicada. Molts, si no la majoria, la gent té por de morir. Algunes persones temen ser morts, mentre que altres temen l'acte real de morir. No obstant això, si la por és tan prevalent com per afectar la vostra vida quotidiana, potser tingueu una fòbia plena.
Problemes religiosos
La por a la mort de moltes persones està lligada a les seves creences religioses, especialment si passen per un període de preguntes.
Algunes persones pensen que saben què passarà després de la mort, però es preocupa que puguin estar equivocades. Alguns creuen que el camí cap a la salvació és molt recte i estret, i té por que qualsevol desviació o error pugui fer que es condenin eternament.
Les creences religioses són molt personalitzades, i fins i tot un terapeuta de la mateixa fe general no pot comprendre plenament les creences d'un client. Si la por a la mort es basa religiosament, sovint és útil buscar assessorament suplementari per part del propi líder religiós. Tanmateix, això no s'ha d'utilitzar per reemplaçar l'assessorament tradicional de salut mental.
Tipus de temors
Por al desconegut
La tacatofòbia també pot tenir arrels en els temors del desconegut. Forma part de la condició humana per voler conèixer i comprendre el món que ens envolta. No obstant això, el que passa després de la mort no es pot comprovar inequívocament mentre encara vivim. Les persones que són altament intel·ligents i curioses sovint presenten un major risc per a aquest tipus de tatuatòfob, així com aquells que qüestionen les seves pròpies creences filosòfiques o religioses.
Por de pèrdua de control
Igual que el coneixement, el control és una cosa que els humans busquen. Tanmateix, l'acte de morir és totalment fora de control de ningú. Els que temen la pèrdua de control poden intentar mantenir la mort al marge a través de controls de salut rigorosos i de vegades extrems i altres rituals. Amb el temps, és fàcil veure com les persones amb aquest tipus de tatofòbia poden estar en risc de trastorn obsessiu-compulsiu , hipocondriasis i fins i tot del pensament delirant .
Dolor, malaltia o pèrdua de dignitat
Algunes persones amb una por aparent de mort no en tenen por de la mateixa mort. En lloc d'això, tenen por de les circumstàncies que sovint envolten l'acte de morir. Poden tenir por de sofrir el dolor, la malaltia debilitant o fins i tot la pèrdua de dignitat associada. Aquest tipus de tatofòbia pot ser identificat a través d'una acurada pregunta sobre els aspectes específics de la por. Moltes persones amb aquest tipus de por també pateixen nosofòbia , hipocondriasis o altres trastorns somatoformes.
Preocupacions sobre familiars
Moltes persones que pateixen de la taquipofòbia no tenen gairebé por de morir, ja que són del que passarien a les seves famílies després de la seva mort. Això sembla ser especialment comú en els pares nous, els pares solters i els cuidadors. Poden preocupar-se que la seva família pateixi econòmicament o que ningú estigui a la vora per cuidar-los.
La por a un nen de la mort pot ser devastadora per als pares, però en realitat pot ser una part saludable del desenvolupament normal. Normalment, els nens manquen de mecanismes de defensa , creences religioses i comprensió de la mort que ajuden els adults a fer front. A més, no comprenen el temps de manera exhaustiva, cosa que els fa difícil acceptar que, de vegades, la gent se'n va i torna.
Aquests factors poden portar els nens a un concepte confús i, de vegades, aterrador del que significa estar mort. Si la por es qualifica com una fòbia, depèn de la seva gravetat i del temps que ha estat present. Generalment, les fòbies no són diagnosticades en nens fins que han estat presents durant més de sis mesos.
Temes relacionats
No és freqüent que les persones que pateixen de la tatofòbia també desenvolupin fòbies relacionades. Els temors de les làpides, funeràries i altres símbols de la mort són comuns, ja que poden servir com a recordatoris de la fòbia principal. La por dels fantasmes o d'altres entitats també és freqüent, especialment en aquells la base de la qual es fonamenta en factors religiosos.
Diagnòstic
Com que hi ha tantes causes i complicacions possibles, és important que només la diagnosi de la talàfòbia per part d'un professional de salut mental entrenat. Pot fer preguntes guiades i ajudar al pacient a comprendre exactament el que està passant. També pot reconèixer els símptomes dels trastorns relacionats i prescriure el tractament adequat.
Tractament
El curs del tractament depèn en gran mesura dels objectius personals del client per a la teràpia. Intenta resoldre un conflicte religiós? Simplement voleu poder assistir als esdeveniments de Halloween sense entrar en pànic? El terapeuta primer ha de determinar les expectatives del client abans de dissenyar un pla de tractament.
Depenent de les circumstàncies, una varietat de solucions de parlar pot ser apropiada, des del comportament cognitiu-conductual fins al psicoanalític . També es pot utilitzar conselleria religiosa suplementària, medicaments i altres alternatives terapèutiques conjuntament amb la teràpia.
Obtenció d'ajuda
Si es busca o no un tractament per a qualsevol fòbia, és una decisió molt personal. Independentment de si decideix obtenir assistència professional, fer front a la por a la mort pot ser una lluita diària constant. A diferència de moltes fòbies que s'activen per incidents específics, com ara veure una aranya , la talàfoba pot estar constantment al capdavant de la vostra ment. Molts de vostès informen que la por és pitjor a la nit, quan està sol a la foscor i no es distreu dels esdeveniments quotidians.
Com pateix la teva por? Has descobert alguna tècnica que t'ajudi a relaxar? Què fas si has d'assistir a un funeral, o fins i tot veure que moren un personatge favorit a la televisió? Us convido a compartir la vostra millor estratègia d'afrontament amb l'esperança que tots puguem aprendre els uns dels altres. A més, us pot interessar parlar d'aquesta fòbia amb altres persones que comparteixen la vostra por.
> Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.