Funcionarà?
Si el vostre matrimoni està tenint problemes, definitivament no hauríeu d'esperar massa temps per buscar ajuda professional. Pot ser difícil trobar el conseller adequat amb les habilitats necessàries per ajudar a la seva relació, però estan allà fora i disposats a ajudar. Hi ha maneres de trobar un conseller especialitzat en matrimoni o teràpia de parella. És possible que hagueu de reunir-se amb més d'un per trobar l'ajust adequat.
També hi ha maneres d'avaluar si l'assessorament realment funcionarà per al vostre casament. Afortunadament, tenim informació sobre els tipus de parella que obtenen més, i com a mínim, de l'assessorament matrimonial.
Aquí teniu algunes preguntes a tenir en compte:
- Et vas casar a una edat primerenca?
- No vas graduar de secundària?
- Estàs en un grup de baixos ingressos?
- Estàs en un matrimoni entre religions?
- Van divorciar els vostres pares?
- Sovint es critica l'un a l'altre?
- Hi ha molta defensivitat en el seu matrimoni?
- Et tendeixis a retirar-se els uns dels altres?
- Et sents menyspreu i enfadat?
- Creus que la teva comunicació és pobra?
- Hi ha una presència d'infidelitat, d'addicció o d'abús en el vostre matrimoni?
Si heu respost "sí" a la majoria d'aquestes preguntes, teniu un risc estadísticament més alt per al divorci. No vol dir que el divorci sigui inevitable, pot significar que ha de treballar molt més per mantenir la seva relació en el camí.
Les parelles que tenen expectatives realistes entre elles i el seu matrimoni, es comuniquen bé, utilitzen les habilitats de resolució de conflictes i són compatibles entre elles amb menys risc de divorci.
L'eficàcia de l'assessorament matrimonial
La ciència sobre l'eficàcia de l'assessorament matrimonial s'està estudiant amb gran detall aquests dies.
Les dades dels estudis s'han barrejat. Algunes investigacions han demostrat que l'assessorament matrimonial no és tan eficaç com pensa la gent, que sembla que les dones obtenen més profit que els homes i que no poden tenir un efecte durador sobre el matrimoni de la parella. Malgrat això, pensem que rebre ajuda professional abans que els problemes arribin a un escenari crític és molt beneficiós per a un matrimoni.
La forma de tractament més estudiada i efectiva és la teràpia de parelles enfocada emocionalment (EFT) desenvolupada per la Dra. Sue Johnson. Els resultats també demostren que aquest tractament és de llarga durada i útil amb els de diferents ètnies i cultures. A més, un estudi de l'Associació Americana per a la Matrimoni i la Família (AAMFT) va demostrar que, en general, les famílies volen teràpia i aporten un alt valor a l'experiència.
Quin tipus de parella obté la major part de l'assessorament amb el matrimoni?
- Parelles més joves
- Parelles no sexistes i igualitaris
- Parelles que encara estan enamorades entre elles
- Parelles que estan obertes a la teràpia i al canvi
- Socis disposats a mirar-se a si mateixos i als seus defectes
Quin tipus de parella obté el Consell de matrimoni més baix?
- Parelles que esperen massa temps abans de buscar ajuda
- Els matrimonis amb un o altre cònjuge van començar a divorciar-se
- Casats casats que estan tancats a qualsevol suggeriment que pugui salvar el matrimoni
- Matrimonis amb un soci addicte a l'alcohol, drogues o pornografia
- Matrimoni amb un soci que mostra sessions però no s'inverteix en el treball
Solucions aprenent de les parelles feliços
La investigació de John Gottman mira parelles feliços per solucions. Ha descobert que tot i que totes les parelles experimenten conflictes en els seus matrimonis, les parelles felices, aparentment, saben com manejar els seus desacords per una base d'afecte i amistat. Les parelles descontents no tenen aquest conjunt d'habilitats. En general, els investigadors del matrimoni i la relació suggereixen que l'objectiu de la teràpia amb parella hauria de ser canviar els patrons d'interacció, connexió emocional i comunicació entre la parella.
No esperis a obtenir ajuda
Si creieu que el vostre matrimoni està en problemes, no espereu. Busqueu ajuda tan aviat com sigui possible. Planifiqui pressupostar els diners i el temps en aquest tractament. Com més temps esperes, serà difícil aconseguir que la teva relació torni a la pista. Assegureu-vos de trobar assessorament de parelles professionals o assistir a un curs de matrimoni o experiència de cap de setmana tan aviat com apareguin signes d'advertència.