Alguns dels símptomes, estadístiques i tractaments relacionats amb el trastorn de pànic
La por i l'ansietat poden ser reaccions normals a situacions específiques i esdeveniments estressants. El trastorn de pànic difereix d'aquesta por i ansietat normal, ja que sovint és extrem, i pot semblar que surt del blau.
Què és exactament el trastorn de pànic? Segons el DSM-5 , el trastorn de pànic és un tipus de trastorn d'ansietat que es caracteritza per atacs de pànic extremes i freqüents.
Una persona amb trastorns de pànic pot experimentar símptomes com sentiments greus de terror, ràpida respiració i ritme cardíac ràpid. Les persones amb trastorns de pànic poden experimentar aquests atacs de forma inesperada i sense cap motiu aparent, però també poden haver-hi precedit d'algun tipus d'esdeveniment o situació d'activació.
Símptomes del trastorn de pànic
- Sentiments d'un terror extrem que es produeixen sobtadament sense previ avís.
- Els símptomes d'atac de pànic, incloent un cor colpejant, suor, tremolor, entumiment a les mans i els peus, marejos, debilitat, dolor al pit i respiració ràpida.
- Durant un atac, moltes persones que pateixen un trastorn de pànic descriuen la sensació que tenen un atac al cor o a punt de morir.
- Constant temor que un altre atac pugui passar en qualsevol moment.
- El comportament canvia com a conseqüència d'atacs de pànic, com ara evitar certes situacions, àrees o objectes per temor a que provoquin un altre atac.
Quin efecte té el trastorn de pànic?
L'Institut Nacional de Salut Mental (NIMH) informa que aproximadament el 2,7 per cent de la població adulta d'EUA experimenta trastorns de pànic cada any. Aproximadament el 44,8% d'aquests individus experimenten casos de trastorns de pànic classificats com "greus".
Segons l'Associació d'Ansietat i Depressió d'Amèrica, prop de sis milions d'adults nord-americans experimenten els símptomes del trastorn de pànic durant un any determinat. Tot i que el trastorn de pànic pot atacar en qualsevol moment de la vida, amb freqüència comença durant l'adolescència o l'edat adulta primerenca i afecta dues vegades més dones que els homes.
El trastorn de pànic pot provocar greus interrupcions en el funcionament quotidià i dificultar-se de fer front a situacions normals i quotidianes que poden desencadenar sentiments d'intens pànic i ansietat. En alguns casos, les persones amb trastorns de pànic poden fins i tot començar a evitar certes situacions, llocs o persones per tal de minimitzar les possibilitats d'experimentar atacs de pànic. Per exemple, una persona que ha experimentat un episodi de pànic en un centre comercial concentrat pot començar a evitar situacions similars per evitar que es produeixin símptomes de pànic.
Perquè el trastorn de pànic sovint condueix a individus que eviten certes situacions o objectes, també pot conduir a fòbies . Per exemple, una persona que pateix un trastorn de pànic pot deixar de marxar a casa per evitar un atac o perdre el control públic. Amb el temps, aquesta persona podria desenvolupar una agorafòbia , una marcada por de ser en una varietat de situacions fora de la casa en què l'escapament pot ser difícil o l'ajuda podria no estar disponible si es desenvolupen símptomes debilitants.
Tot i que les versions anteriors del trastorn de pànic categoritzat per DSM i que es produeixen amb o agorafòbia, la més recent edició del manual de diagnòstic enumera els dos com trastorns diferents i separats.
Com es tracta el trastorn del pànic?
El trastorn de pànic, com altres trastorns d'ansietat, sovint es tracta amb psicoteràpia , medicació o una combinació d'ambdós. La teràpia cognitiva-conductual és un enfocament de tractament que pot ajudar les persones amb trastorns de pànic a aprendre noves formes de pensar i reaccionar davant situacions d'ansietat. Com a part del procés de la TCC, els terapeutes ajuden els clients a identificar i desafiar patrons de pensament negatius o poc aptes i reemplaçar aquests pensaments amb maneres de pensar més realistes i útils.
La teràpia d'exposició és un altre enfocament que s'utilitza sovint en el tractament dels trastorns d'ansietat, inclòs el trastorn de pànic. Aquesta tècnica implica l'exposició progressiva als objectes i situacions que provoquen una resposta a la por. Les persones que pateixen símptomes de trastorns de pànic estan exposades a situacions de desencadenació de por, juntament amb l'aprenentatge i la pràctica de noves estratègies de relaxació.
Fonts:
Associació d'ansietat i depressió d'Amèrica. (nd). Trastorn de pànic i agorafòbia. Obtingut de http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Associació Psiquiàtrica Americana. (2013). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (5a edició). Washington, DC: Autor.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., i Walters, EE (2005) Prevalença, gravetat i comorbiditat de trastorns de DSM-IV de dotze mesos en la Replicació Nacional d'Enquesta de Comorbilitat (NCS-R). Arxius de Psiquiatria General, 62 (6), 617-27.
Institut Nacional de Salut Mental. (nd). Trastorn de pànic entre adults. Obtingut de http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.