Preguntes per preguntar-vos abans de finalitzar el vostre matrimoni
Com sabeu quan llançar la tovallola o quan el vostre matrimoni ha arribat al punt de no tornar? Feu-vos preguntes clau abans de prendre la decisió de presentar el divorci.
Aquí és el que vostè hauria de preguntar-se
- Són els dos que constantment es burlen els uns dels altres sobre assumptes trivials?
- Gairebé tot sobre el teu cònjuge et molesta?
- El vostre cònjuge ha estat abusat físicament o emocionalment? Té por del seu cònjuge?
- Creieu que el vostre amor, paciència i esperança acaben d'acabar?
- Les vostres comunicacions sempre acaben en una baralla o argument? Quan lluites, lluites just o objectiu per sota del cinturó? Algú de vostès fa malbé el passat?
- Quan va ser l'última vegada que es va divertir junts? Quan va ser l'última vegada que se sentia atret per l'home? Encara faig l'amor?
- Es repeteixen els mateixos problemes una vegada i una altra? Accepteu que la vostra infelicitat personal és la vostra pròpia responsabilitat?
- El vostre cònjuge et contínua constantment, t'ataca la teva autoestima i / o et critica? Teniu algun respecte pel vostre cònjuge? El teu cònjuge et respecta?
- Estàs disposat a acollir la criança dels teus fills amb la teva excompany?
- Teniu els vostres objectius i valors diferents?
- Es pot comprometre amb problemes importants?
- El teu cònjuge ha estat infidel? Ha tingut una aventura física o emocional?
- Has provat conselleria? Si és així, quant temps? Algunes sessions no ajuden a les coses si la vostra angoixa ha estat durant anys.
- Es repeteixen els mateixos problemes una vegada i una altra?
- El mateix "patró" manté el reescalado? Per exemple, sempre intenteu parlar i la vostra parella sempre es tanca.
- Teniu somnis de divorci o que el vostre cònjuge ha mort?
- Tens un pla si fa el divorci? És capaç de fer front a les tensions econòmiques i emocionals del divorci?
- Estàs conscient? Quins problemes o comportaments està portant al matrimoni?
Què fer
És important que s'enfronti a les realitats del divorci i no a la fantasia. De vegades, una relació poc saludable no es pot salvar i el divorci és inevitable. És particularment difícil continuar en un matrimoni on hi ha infidelitats o múltiples assumptes, a més (sexe, porno, abús de substàncies) o abús. Si no se senti insegur o té por del seu cònjuge, és possible que sigui el moment de seguir endavant.
Sapigueu que cal mantenir-se emocional i físicament saludable durant aquest temps estressant. No faràs decisions racionals si ets deprimit o no ets privat.
Si busqueu ajuda, vegeu un terapeuta que treballa amb parelles fins i tot si us dirigeix. Aquests terapeutes estan capacitats per ajudar-vos a comprendre els problemes subjacents del vostre matrimoni. Poden assenyalar coses que no veuen tant en vostè com en la seva relació.
Aneu amb compte de parlar amb els altres sobre els vostres problemes maritals. El més probable és que et vinguin sense haver escoltat el "costat de la història" dels teus cònjuges. Fins i tot poden animar-vos a sortir si no esteu content.
Està bé que busqueu suport, però no tingui mala boca al cònjuge, ja que pot acabar quedant-se junts després de tot.
No t'oblidis del cònjuge. Si mai no heu plantejat el grau de serietat del divorci, potser ara és el moment. Si no es troba en una circumstància insegura (per exemple, vostè té por al seu cònjuge i ha estat en un matrimoni abusiu), és possible que vulgueu posar això a ell o ella. No heu d'esmentar la paraula "D" ara mateix, però podeu ressaltar quina infelicitat té i que ha tingut pensaments de por al futur. Això finalment pot posar la seva relació en una trajectòria que ha estat buscant tot el temps.
Article actualitzat per Marni Feuerman.