Per què la constatació de la falla pot causar divorcis
Viure amb una altra persona pot revelar petits defectes o hàbits de la personalitat que pateixen la teva pell i ser molestos. És una cosa que les parelles han de tenir en compte quan entrin en una relació o es casen i que poden conduir a reduir la nit.
La repetició de nits es defineix sovint com trobar defectes i criticar el vostre cònjuge per problemes o tasques poc importants o inqüestionables.
Aquests poden separar-se del vincle de la vostra relació si una persona toca l'altra amb massa freqüència o ambdues estan assenyalant contínuament els errors de l'altre.
Per tenir un matrimoni saludable, això és una cosa que cal superar. Però, com ho fa? Tant si ets el nitpicker com si el cònjuge ha estat recollit, hi ha maneres de resoldre aquest problema de relació comú.
Els efectes negatius
Una relació com un matrimoni reuneix a dues persones que probablement tenen hàbits i personalitats diferents. Pot ser fàcil de separar els aspectes de la vostra parella que no els agrada o no està d'acord. Tanmateix, això no fa res per ajudar a fonamentar la teva relació i no pots esperar la perfecció de ningú.
Quan assenyali el que un o altre no ha fet o com el vostre cònjuge va dir o no va fer alguna cosa malament, ha decidit menysprear, avergonyir-se i assenyalar-se mútuament. També dius que vols que l'altra persona canviï i que no són prou bons.
En essència, el fet de mostrar el signe és un signe que no respecteu plenament el vostre company. Fins i tot si aquesta no és la vostra intenció, es pot rebre d'aquesta manera.
Tot i que pot començar a ser petit, sobretot al principi, pot ser una bandera vermella al vostre casament. Si continueu llegint al vostre cònjuge, un ressentiment creixent crearà una paret entre els dos.
El Dr. John Gottman, fundador d'una organització que basa l'assessorament en relació amb la investigació, assenyala en el seu llibre "Els set principis per fer el treball matrimonial", que el 69 per cent dels problemes de relació són problemes irreparables. Aquests inclouen les coses que podeu fer sobre el vostre cònjuge: mitjons a terra, seient del vàter, sogres, etc.
Tots els matrimonis tenen problemes que impliquen trets de personalitat o qualitats temperamentals que poden causar conflictes perpètues en qualsevol relació a llarg termini. Són coses que necessiteu aprendre a viure.
Per descomptat, la gent pot fer canvis i el matrimoni consisteix a adaptar-se a la vida; Aquesta és una part natural d'ella. Tanmateix, si les coses petites causen conflictes, com puc gestionar els dos conflictes reals o els greus problemes que es plantegen? Ser excessivament crític o tenir la culpa de les coses petites pot generar problemes més grans, fins i tot el divorci.
En comptes de Nitpicking ...
En lloc de fer cas omís del vostre cònjuge, hi ha moltes altres coses que podeu fer. Molts d'aquests són aparentment petits, però l'impacte en la vostra relació pot ser genial. Tots dos seràs més feliç en el llarg termini si aprèn a tractar amb les peculiaritats de l'altra sense fer baralles.
En primer lloc, el més important és fer-ho bé.
Quan tingueu ganes de treure un defecte, torneu el vostre propi pensament per simplement ser amable i respectuós. Molts de nosaltres ens van ensenyar com a nens: "No diguis alguna cosa si no és bo". Aquesta és una bona regla general per a les relacions saludables. Un complement pot ser molt més útil.
També podeu fer tot el possible per donar suport al vostre cònjuge. Preneu-vos el temps per escoltar el dia de la vostra parella, els sentiments, l'afició o el que vulguin parlar. És una altra manera de poder continuar coneixent-se millor o intentar veure la perspectiva del vostre cònjuge sobre el tema.
Pregunta't si esperes la perfecció.
Si és així, ningú podrà satisfer les seves expectatives i sempre estarà decebut.
També és important acceptar que el vostre cònjuge tindrà alguns hàbits que us molestaran. Aprèn a triar les batalles i guarda els teus arguments pels grans problemes (mentre lluites just). Ningú us promet que el matrimoni no té conflictes. És com maneja els conflictes, grans i petits, que fa la diferència.
Abans de decidir-ho, concentreu-vos en els vostres sentiments interns. Què necessites realment? Atenció ... per ser escoltat ... vist ... abraçat? Hi ha moltes possibilitats que el salt de mig punt sigui només un intent pobre d'aconseguir una altra necessitat important que es compleixi.
Hi ha moltes coses petites que podeu fer que poden marcar una diferència positiva en el vostre matrimoni. Feu-les-sovint. El Dr. Gottman recomana una regla de 5 a 1: per a tots els negatius, creeu cinc positius.
Finalment, si no podeu deixar de fer nitpicking, reconegui això com un problema que tingueu i obteniu ajuda per fer-ho.
Si estàs escanyat
Si el vostre cònjuge et adormece, et posa o et demana, és important parlar sobre aquest problema. Sí, serà un debat difícil, però és necessari.
Descriu el dolor i el dolor que sentis d'aquest comportament. Deixeu que el vostre cònjuge sàpiga que, quan creieu que esteu escollit, no repetireu res, però dirà "prou" i sortirà de l'habitació.
Amb sort, després de fer-ho un parell de vegades, el vostre cònjuge començarà a notar-se el comportament de nitpicking. Si la marxa continua, l'assessorament matrimonial pot ser la millor opció per als vostres dos.
Quan Nitpicking creua la línia
En alguns matrimonis, el nivell de nitpicking pot accelerar-se a la culpa, la crítica severa i les observacions perjudicials. És important que us adoneu quan el salt de línia travessa la línia com a abús.
Tant si es tracta d'abús físic, abús verbal, abús sexual o abús emocional, el comportament abusiu mai és acceptable . Si creieu que us abusen, cerqueu ajuda professional immediatament. La línia nacional de violència domèstica està disponible al 1-800-799-SAFE (7233).
> Font:
> Feuerman M. Gestionar vs. Resoldre el conflicte en les relacions: els plans d'èxit ". El blog del Gottman Institute. 2017.