En la majoria dels casos, les persones que se senten suïcides tracten de condicions que passaran a temps si només poden obtenir l'ajuda que necessiten. Mentrestant, hi ha molt que nosaltres podem fer per ajudar a aquestes persones. A continuació es detallen alguns consells sobre prevenció del suïcidi recomanats per l'organització sense ànim de lucre Centre de recursos per a la prevenció de suïcidi.
1 - No descobreixi els seus sentiments
Si bé pot pensar que els seus problemes no són prou greus per justificar el suïcidi, el que realment importa és la greu que els percep. Si se sent important per a ells, llavors, en la seva ment, el suïcidi pot semblar una opció vàlida. Escolteu el que diuen sense oferir judicis.
2: mira el suïcidi com un crit per ajudar-te
Quan una persona intenta suïcidar-se, això no és necessàriament un senyal que volen morir. En lloc d'això, és un indicador que tenen un gran dolor emocional, però no saben com tractar-lo. El suïcidi ha començat a semblar la seva única opció per escapar d'una situació que no sap manejar. Si encara viuen, però, busquen desesperadament una alternativa a la mort i intentar suïcidar és la seva forma d'arribar i de dir que necessiten ajuda.
3 - Anima'ls a obtenir ajuda per la seva depressió
Tot i que de vegades sembla que alguns suïcidis semblen sortir del blau, és molt probable que hagin estat deprimits durant molt de temps. Obtenir assistència professional ràpida en els primers signes de depressió és un pas molt important en la prevenció del suïcidi. Treballar per treure l'estigma de la depressió i encoratjar les persones que pateixen l'ajuda que necessiten de seguida pot ajudar a salvar vides perquè el problema s'aborda abans que es posi massa mal.
4 - Ser un bon oient
Ser capaç de parlar amb un amic afectuós i desfer-se dels vostres problemes pot recórrer un llarg camí per alleujar la insuportable acumulació de pressió que pot provocar un intent de suïcidi. Ser un bon oient no requereix cap habilitat especial. Tingueu paciència i accepteu, però eviteu entrar en un argument o intentar oferir solucions simplistes. Simplement feu-ho i mostri que us importa.
5 - No tingueu por de preguntar sobre els seus sentiments suïcides
Si bé és possible que tingui por de plantejar-se el tema del suïcidi per por a donar-los idees, el fet és que aquests pensaments i sentiments hi són independentment del que pugui dir. El que estàs realitzant realitzant el tema és donar-los l'oportunitat d'obrir-te i permetre'ls ajudar-los .
6 - Si estan en perill, no els deixis sols
Si semblen estar en perill de fer-se mal, no els deixeu en pau. Prendre mesures per allunyar-los de qualsevol mitjà que poguessin utilitzar per fer-se mal, com ara armes o píndoles. Truqui al 911 o un altre número d'emergència per obtenir assistència, si és necessari o per transportar-los a l'hospital.
7 - Anima'ls a veure un professional de salut mental
Pot trigar una mica de paciència i persistència, però instar-los a fer una cita amb un professional de salut mental . Una vegada que hagin fet la cita, continueu mantenint el contacte per animar-los a seguir amb cites i plans de tractament.
8 - Saber que els segres poden matar
Si la persona et demana que no diguis a ningú, tingueu en compte que és possible que hagi de trencar la vostra promesa per ajudar-lo. Tenir-lo viu, però enfadat amb tu és preferible mantenir una promesa que el condueixi a prendre la seva vida.
Per obtenir una llista completa de recursos de prevenció de suïcidis, vegeu aquesta llista d'organitzacions .