Com parlar amb un suïcidi que amenaça als adolescents
Escoltar a un adolescent diu coses com: "Només heuria de matar-me", hauria de ser motiu d'alarma. El suïcidi és la segona causa de mort entre els adolescents.
Si el vostre fill d'adolescents presenta el tema, fins i tot si creieu que és una oferta d'atenció, consulteu-lo immediatament. Malauradament, molts adolescents se suïciden cada any i, sovint, els seus amics i familiars desconcertats diuen que mai van imaginar que el seu ésser estimat ho faria.
Dades sobre suïcidi per a adolescents
A continuació, us indiquem què heu de saber si el vostre fill amenaça de suïcidar-se.
- Hi ha una part del vostre adolescent que realment no vol morir.
- Els adolescents que contemplen el suïcidi probablement se senten absolutament desesperats, fora de control i incapaços de fer front. El dolor que experimenten és intens i substancial, i en aquest moment el suïcidi sembla l'única sortida.
- Els adolescents suïcides busquen una manera d'aturar el dolor emocional. Estan cansats de doler i cansats de sentir que ningú no entén el que estan passant.
Què dir a un jove suïcida
Si els vostres fills esmenten que volen morir o desitgen que hagi mort, animi-la a parlar-li sobre la seva angoixa. Aquestes estratègies poden ajudar el vostre fill a parlar:
- Anime al vostre fill a descriure el que està sentint . Digues alguna cosa així: "No tenia ni idea que les coses eren tan dolentes per a tu, parleu-me sobre el que està passant".
- Demana als teus adolescents que comparteixin si un incident específic va conduir a pensaments suïcides . Feu una pregunta com "Què ha passat? Vull saber més, podria ajudar-lo a parlar".
- No invalidis els sentiments dels teus fills . Eviteu dir que les coses que es poden percebre com a buides o poc útils, com ara "Cal apreciar tot el que tingueu a la vida" o "Crec que estàs reaccionat excessivament". Aquestes coses minimitzaran el dolor de l'adolescent.
- Mostra l'acceptació . Escoltar sense pronunciar el judici o desacordar-se de les seves afirmacions o sentiments.
- Pregunteu si el vostre fill té un pla específic de suïcidi . Com més específic sigui el pla, major serà el risc.
Després d'obtenir una millor comprensió, és important oferir suport emocional adolescent. Utilitzeu els suggeriments que millor s'adaptin, a la vostra adolescent ia la situació:
- Deixeu que el vostre coneixedor sap que sap que se sent miserable. Digues alguna cosa així: "Sembla que has abandonat", o "crec que sents que no hi ha sortida".
- Recorda al teu fill adolescent el teu amor incondicional.
- Deixi que el vostre fill sap que està profundament preocupat pel seu benestar.
- Tant de manera tan compassiva com sigui possible, digui al seu fill adolescent: "No vull que et faci mal i faré tot el possible per evitar que es cometi suïcidi".
- Punt suaument que el suïcidi no és l'única solució. Intenteu dir alguna cosa com, "sé que hi ha opcions que podrien ajudar, m'agradaria que, almenys, proveu-les".
- Prometeu estar allà per a la vostra adolescent i fer el que sigui necessari per aconseguir-ho. Proporcioneu tranquil·litat dient alguna cosa així: "No estàs sol. Estic aquí per ajudar-te ara que entenc les coses dolentes que realment són per a tu".
Feu que la seguretat sigui la prioritat principal
Un adolescent que parla de suïcidi podria estar en perill immediat per a ell mateix. Pren els comentaris dels teus fills de debò.
A continuació us indiquem com fer que la seguretat sigui una prioritat:
- Traieu tots els implements o substàncies perilloses de la zona immediata.
- Manteniu-vos amb el vostre fill adolescent, assegureu-vos que no quedi sol durant aquesta crisi.
- Aconsegueixi l'ajuda professional immediata del seu fill. Truqueu al 911 o porteu el vostre fill adolescent a una sala d'emergència si el vostre fill té un perill imminent.
- Obteniu ajuda permanent per al vostre fill. La teràpia pot tractar i abordar els problemes de salut mental subjacents i és crucial per pal·liar l'angoixa del vostre fill.
> Fonts
> Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Adolescència: suïcidi infantil.
> Shain B. Suïcidi i intents de suïcidi en adolescents. Pediatria . 2016; 120 (3).
> Shain B. El suïcidi dels adolescents: una mirada més propera a tres factors clau. Notícies d'AAP.