Els problemes del son en nens i adolescents amb TDAH són una ocurrència freqüent. De vegades, la medicació estimulant afecta el somni. Altres vegades, la inquietud que acompanya el TDAH fa que la dificultat es quedi adormida. De qualsevol manera, és probable que el seu fill o filla experimenti reptes relacionats amb la privació del son, que poden incloure problemes d'atenció i estat d'ànim.
A la llarga, els nens i adolescents que dormen privats poden "fracassar", que requereixen períodes de son molt llargs per poder recuperar la resta que necessiten.
Quina és la clau per ajudar el seu fill a dormir? El repte és trobar un mitjà feliç entre 1) quan la medicació del nen s'ha desgastat completament (fer-li massa inquiet per dormir) i 2) quan la medicació del nen està vigent però que encara és massa estimulant per dormir. Aquest procés pot provocar i provocar errors, però amb l'ajuda del vostre metge i la implicació del vostre fill, podeu resoldre el problema.
Privacions del son i adolescents
Els estudis han demostrat que els adolescents requereixen de 8.5 a 9.25 hores de son per nit, però sovint els nostres adolescents reben menys. Helene A. Emsellem, MD, és la directora de The Center for Sleep & Wake Disorders en Chevy Chase, Maryland. També és autor de Snooze ... o Lose! Deu maneres de "no-guerra" per millorar els hàbits del somni dels adolescents.
"La restricció en el temps total del somni experimentat pels adolescents empitjora a mesura que avança a través de l'escola secundària", va assenyalar el Dr. Emsellem, "amb els estudiants de 12 anys significativament més restringit per dormir que els estudiants de 7è. Els "bloquejos" són inevitables i poden passar molt més freqüentment que cada quatre mesos ".
Sono i TDAH
Emsellem diu que és important tenir en compte la superposició simptomàtica entre ADD / ADHD i la restricció del son.
"La dificultat per l'atenció, el focus i la concentració són els símptomes clau tant de somnolència com de ADD / ADHD. La presència de la restricció del somni agreujarà els símptomes ADD / ADHD. Si els símptomes empitjats es gestionen amb dosis de medicació més elevades que no pas amb el somni molt necessari, els símptomes poden ser boles de neu ".
Com ajudar el seu fill a dormir
Assegureu-vos de parlar amb el metge del seu fill sobre les seves inquietuds. Pot ser que ell o ella pugui ajustar la dosi i el temps del medicament. Això és particularment important "per evitar els efectes de vessament en hores de la tarda que poden dificultar el fracàs i la adormiment del vostre fill", comenta el Dr. Emsellem. "Pot ser un repte ajustar la dosi adequada per permetre l'estudi de la tarda, però no interferir amb l'aparició del son". Aquests són tots els problemes que voleu parlar amb el metge.
Font:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Sol·licitud de pressupostos d'experts". Correu electrònic a Keath Low. 12 de desembre 07.