La política o la por a la política és un terme que abasta totes les pors individuals. Algunes persones temen el procés polític, altres polítics. Alguns temen anar a un lloc electoral i votar, mentre que altres temen la responsabilitat de triar els funcionaris electes. Perquè hi ha tantes variacions sobre la política, la por és extremadament individualitzada.
El que fa que una persona tingui por podria semblar completament inofensiu per a una altra persona. Aquí teniu una ullada a alguns exemples.
Temor del procés polític
La temporada d'eleccions generalment està coberta de mudslinging, anuncis punxeguts i debats forts. Si estàs incòmode amb el conflicte, és possible que tingueu la temptació d'amagar-se a la casa amb la televisió durant els mesos anteriors a les eleccions principals.
Por de Polítics
Com a advocats i venedors d'automòbils usats, els polítics tenen una reputació de ser taca i poc fiable. Si bé moltes persones no els agraden activament als polítics, una por real d'ells és una mica més inusual. El que és més comú, però, és la por d'un polític específic.
Durant la temporada electoral, sembla que tot el país pren partit. Des de les grans corporacions fins als líders religiosos individuals, els polítics busquen suports que sentin que poden ajudar a la seva candidatura a l'elecció. Però gairebé invariablement, recolzar un candidat significa parlar contra els seus oponents.
Quan aquest missatge provingui d'una font de confiança, és fàcil agafar-lo al cor. Podeu començar a témer que un polític que avança a les enquestes i que passa a ser algú contra qui el vostre pastor, amic o cap més proper està difonent un missatge d'odi.
Por de càsting de vot
Les ubicacions de sondeig poden ser intimidants, especialment a aquells amb fòbia social, agorafòbia o claustrofòbia.
Tot i que la majoria de districtes ara tenen lleis que impedeixen fer campanyes dins del lloc de votació, els partidaris d'ambdós costats solen filar les vorades en una oferta d'últim minut per convèncer els electors de triar un candidat específic. Pot sentir alguna cosa com caminar al guant, ja que els activistes criden consignes i distribueixen la literatura.
A l'interior de la localització de la votació, heu de passar una sèrie de passos des de la presentació de la identificació fins a votar. Els treballadors de les enquestes estan disposats a demostrar butlletins de mostra i asseguren que entengui el procés. Per a aquells que pateixen certs tipus de fòbia social o agorafòbia , aquesta interacció pot resultar agonitzant.
Por d'elegir els oficials elegits
Tot i que cada persona només té un vot, aquest vot pot marcar una diferència crítica en el resultat final de les eleccions. Si no esteu segurs de la vostra posició sobre els problemes, no està familiaritzat amb alguns dels candidats o no hi ha informació sobre com omplir la boleta, potser tingui por de prendre una decisió equivocada. La por a la responsabilitat és poderosa, i algunes persones desenvolupen una por gairebé paralitzant d'impactar negativament el futur.
Temor dels resultats
Alguns no tenen por de votar, però temen la direcció en què es dirigeix el país.
Això sembla ser especialment cert quan les eleccions passen a caure durant un període de guerra, la incertesa econòmica o una altra negativa. Les promeses de campanyes, els anuncis d'atac i el deslizamiento augmenten els efectes, amb cada costat intentant desesperadament convèncer als votants que "coses dolentes" passaran si l'altre costat és triat.
Durant les eleccions presidencials, sovint s'esmenta l'equilibri de poder. La legislació ha de passar per la Cambra i el Senat abans de ser signat pel president. Controlar dues o fins i tot les tres branques del govern fa que els partits polítics siguin més fàcils d'aprovar la seva agenda, per la qual cosa ambdós grans partits volen obtenir el màxim control possible.
Però aquesta lluita pel control fa que sigui fàcil per a aquells que donen suport al costat "perdedor" per desenvolupar forts temors sobre el futur.
Estratègies d'autoajuda
Seria pràcticament impossible escapar de la temporada d'eleccions. Les eleccions majors, en particular la carrera presidencial, s'adhereixen al teixit de la nostra societat. La xerrada d'eleccions és a tot arreu, des del refrigerador d'aigua a l'oficina fins a les xarxes de notícies les 24 hores.
Si la politicofòbia interfereix amb la vostra vida quotidiana, és possible que vulgueu parlar amb un terapeuta . Amb una mica de pràctica, és possible mitigar els efectes. Proveu aquests simples trucs quan us sentiu aclaparat pel temor a la política.
- Sàpiga quan cal allunyar-se d'una discussió política.
- Superviseu els primers caucuses i apagueu la televisió.
- Doneu un passeig o aneu a passejar en bicicleta.
- Truqui a un amic que no tingui una mentalitat política i es dirigeixi al sopar.
I recordeu: està bé escoltar un debat de tant en tant. Estar informat és saludable, però deixar-se passar per una obsessió no ho és.
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.