A la psicologia, l'autorealització s'aconsegueix quan sou capaç d'assolir tot el potencial. Estar autènticament actualitzat es considera l'excepció més que la regla ja que la majoria de les persones treballen per satisfer les necessitats més urgents.
Jerarquia de les necessitats de Maslow
El psicòleg Abraham Maslow defineix el que es coneix com una jerarquia de necessitats , que representa totes les necessitats que motiven la conducta humana. La jerarquia sovint es mostra com una piràmide, amb els nivells més baixos que representen necessitats bàsiques i necessitats més complexes ubicades a la part superior de la piràmide.
En el cim d'aquesta jerarquia es fa realitat l'actualització. La jerarquia suggereix que quan es compleixen les altres necessitats a la base de la piràmide, podeu centrar la vostra atenció en aquesta necessitat d'actualització automàtica.
9 Característiques de les persones auto-actualitzades
A continuació es detallen algunes de les característiques clau de les persones que realitzen la seva pròpia actualització, tal i com ho descriu Maslow:
Les persones auto-actualitzades tenen experiències més elevades
Una caracterització de l'autoaprenentatge és tenir experiències freqüents d' alta velocitat .
Segons Maslow, hi ha una experiència punta
"Els sentiments d'horitzons il·limitats que s'obren a la visió, la sensació de ser simultàniament més poderosa i també més impotent que mai abans, la sensació d'èxtasi i de meravella i de sorpresa, la pèrdua de col·locació en el temps i l'espai amb, finalment, la convicció que alguna cosa extremadament important i valuós havia succeït, de manera que el tema es transformés i es va enfortir fins i tot en la seva vida quotidiana per tals experiències ".
Dit d'una altra manera, aquests són moments de transcendència en què una persona emergeix sentiment canviat i transformat.
Posseeixen autoacceptació i una visió del món democràtic
Les persones autoactuals s'admeten a si mateixes i altres com ho són. Tendeixen a mancar d'inhibició i poden gaudir de si mateixos i de les seves vides sense culpa.
No només les persones autoactuals s'adhereixen plenament, sinó que també accepten altres persones per qui són. Altres persones es tracten de la mateixa manera independentment del rerefons, l'estat actual o altres factors socioeconòmics i culturals.
Són realistes
Una altra característica important de les persones autoprotegides és un sentit de realisme . En lloc de tenir por a coses diferents o desconegudes, l'individu autoactual és capaç de veure la vida a mesura que es desenvolupa de manera lògica i racional.
Tendeixen a estar centrats en el problema
Els individus auto-actualitzats solen estar motivats per un fort sentit de l'ètica i la responsabilitat personal . Gaudeixen d'aplicar les seves habilitats de resolució de problemes a situacions del món real i els agrada ajudar altres persones a millorar les seves pròpies vides.
La persona auto-actualitzada és autònoma
Les persones autoprotegides també solen ser molt independents . No s'adapten a les idees d'altres persones de felicitat o satisfacció. Aquesta perspectiva original permet a l'individu viure en el moment i apreciar la bellesa de cada experiència.
Gaudeixen de la soledat i la privadesa
Els individus autoprotegits valoren la seva privadesa i gaudeixen de la solitud . Encara que també estimen la companyia dels altres, prendre temps per si mateixos és essencial per al seu descobriment personal i per cultivar el seu potencial individual.
Tenen un sentit filosòfic d'humor
Els individus autoprotegits generalment tenen un sentit d'humor reflexiu . Poden gaudir de l'humor en situacions i riure's, però no ridiculitzen ni bromegen a costa dels sentiments d'una altra persona.
Les persones auto-actualitzades són espontànies
Una altra característica de les persones autoadrecibles és una tendència a ser oberta, poc convencional i espontània . Si bé aquestes persones poden seguir les expectatives socials generalment acceptades, no se senten confinades per aquestes normes en els seus pensaments o comportaments.
Gaudeixen totalment del viatge, no només del destí
Mentre que les persones que actualitzen la seva vida tenen objectius concrets, no veuen les coses com un mitjà per acabar. El camí cap a la consecució d'un objectiu és tan important i agradable com per aconseguir l'objectiu.
> Fonts:
> Carrano MA. Adormit a l'hèlix: la supervivència i la ciència de la pròpia realització. North Haven, CT: Avatar Paradigms; 2009: 270.
> Sullivan E. Auto-actualització. Enciclopèdia Brittanica. Publicat el 13 de juliol de 2016.