La teoria d'autodeterminació suggereix que la gent està motivada per créixer i canviar per necessitats psicològiques innates. La teoria identifica tres necessitats psicològiques clau que es creuen tant innates com universals:
- La necessitat de competència
- La necessitat de connectivitat
- La necessitat d'autonomia
El concepte de motivació intrínseca, o fer coses merament pròpies, té un paper important en la teoria d'autodeterminació.
Teoria d'autodeterminació: una mirada més propera
Els psicòlegs Edward Deci i Richard Ryan van desenvolupar una teoria de la motivació que suggereix que la gent tendeix a ser impulsada per la necessitat de créixer i assolir el compliment. El primer assumpte de la teoria d'autodeterminació és que les persones són una activitat dirigida al creixement. Guanyar el domini dels reptes i assumir noves experiències són essencials per desenvolupar un sentit cohesionador d'un mateix.
Tot i que sovint la gent està motivada a actuar amb recompenses externes com diners, premis i aclamacions (coneguda com a motivació extrínseca ), la teoria d'autodeterminació se centra principalment en fonts internes de motivació com ara la necessitat d'obtenir coneixement o independència (coneguda com a motivació intrínseca ).
Segons la teoria d'autodeterminació, la gent ha de sentir el següent per aconseguir aquest creixement psicològic:
- Competència: La gent necessita guanyar un domini de tasques i aprendre habilitats diferents.
- Connexió o relacionament: la gent necessita experimentar un sentiment de pertinença i apego a altres persones.
- Autonomia: la gent necessita sentir-se amb el control dels seus propis comportaments i objectius.
Deci i Ryan suggereixen que quan la gent experimenta aquestes tres coses, es converteixen en autodeterminades i poden estar intrínsecament motivades per perseguir les coses que els interessen.
Com funciona la Teoria de la Auto-Determinació
Com exactament la gent pot complir aquestes tres necessitats?
És important adonar-se que el creixement psicològic descrit per la teoria d'autodeterminació no passa automàticament. Si bé la gent pot estar orientada a aquest creixement, necessita un manteniment continu. Segons Deci i Ryan, el suport social és la clau. A través de les nostres relacions i interaccions amb els altres, podem fomentar o frustrar el benestar i el creixement personal.
Quines altres coses poden ajudar o dificultar els tres elements necessaris per al creixement?
Segons Deci, donar recompenses extrínsecament a persones per comportaments ja intrínsecament motivats pot soscavar l'autonomia. A mesura que el comportament es fa cada vegada més controlat per les recompenses externes, les persones comencen a sentir-se menys control del seu propi comportament i la motivació intrínseca es redueix.
Deci també suggereix que oferir un encoratjament i comentaris inesperats sobre el rendiment d'una persona en una tasca pot augmentar la motivació intrínseca. Per què? Atès que aquests comentaris faciliten que la gent se senti més competent, una de les necessitats clau per al creixement personal.
Observacions sobre la Teoria de la Auto-Determinació
- "El SDT comença abraçant la hipòtesi que totes les persones tenen tendències naturals, innates i constructives per desenvolupar un sentit cada vegada més elaborat i unificat: és a dir, suposem que les persones tenen una propensió primària per forjar interconnexions entre aspectes de les seves pròpies psicases com així com amb altres individus i grups en els seus mons socials ".
(Deci i Ryan, 2002)
- "Els entorns socials poden, d'acord amb aquesta perspectiva, facilitar i habilitar les tendències de creixement i integració amb les quals està dotat la psique humana, o poden interrompre, forçar i fragmentar aquests processos, resultant en comportaments i experiències internes que representen el costat més fosc de la humanitat ".
(Deci i Ryan, 2002)
Conegui més sobre altres teories de la motivació .
Fonts
Deci, EL Efectes de les recompenses mitjançades externament per la motivació intrínseca. Revista de Personalitat i Psicologia Social. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, i Ryan, RM Motivació intrínseca i autodeterminació en el comportament humà. Nova York: Ple; 1985.
Deci, EL, i Ryan, RM El "què" i "per què" dels objectius de l'objectiu: les necessitats humanes i l'autodeterminació del comportament. Enquesta psicològica. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Manual de recerca d'autodeterminació. Nova York: Universitat de Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teoria d'autodeterminació i facilitació de motivació intrínseca, desenvolupament social i benestar. Psicòleg americà .. 2000 ; 55: 68-78.