Què és la hiponatrèmia dilutiva? També coneguda com intoxicació per aigua, és una condició potencialment mortal que es produeix quan una persona consumeix massa aigua sense una ingesta adequada d'electròlits.
Per dir simplement, l'aigua del cos necessita contenir suficients sals i altres ions, anomenats electròlits, per mantenir les cèl·lules del cos funcionant correctament.
Si prengui massa aigua sense prou electròlits, l'aigua pot moure's cap a les cel·les del cos, fent-los inflar. El cervell és particularment vulnerable als efectes de la hiponatremia.
Qui està en risc d'hiponatrèmia?
La majoria de les persones no tenen un alt risc d'hiponatrèmia perquè el cos és bo per mantenir equilibrats els fluids i els electròlits. Però algunes persones tenen més risc: poden pensar que necessiten més aigua del que fan perquè estan en estat d'ànim compulsiu com a conseqüència de l'ús de drogues o perquè se'ls anima a beure molta aigua sense prou electròlits . A continuació, hi ha alguns grups que han estat identificats com "en major risc" que altres:
- Usuaris de fàrmacs estimulants , especialment quan es combina amb el ball durant hores i hores.
- Les persones que han consumit drogues, incloent-hi alcohol , i intenten eliminar el fàrmac dels seus cossos bevent molta aigua.
- Les persones que són addictes a l'exercici , que treballen durant moltes hores al dia i que intenten rehidratar-se només amb aigua.
- Persones que participen en conductes pro-ana com a intent de perdre pes excessiu; beure grans quantitats d'aigua es pot utilitzar d'aquesta manera.
- Els bebès nounats, les mares eviten la lactància materna i els alimenten a la fórmula i l'aigua diluents, que poden incloure els nadons de mares que utilitzen drogues .
- Atletes de resistència
- Persones amb certes condicions psiquiàtriques, com l'esquizofrènia, el trastorn esquizoafectiu i el trastorn bipolar
Prevenció
Els usuaris estimulants suoren ràpidament l'aigua i els electròlits, a causa dels efectes estimulants de la droga. Aquest procés s'accelera quan ballen durant hores i hores, que és comú en ràdios i festes de ball on la gent usa medicaments com metà , cocaïna , èxtasi (MDMA) , sals de bany i dosis més baixes de MXE o ketamina per mantenir-les va. És important beure aigua durant tota la nit, en comptes de fer-ho tot, i també per consumir prou sal per prevenir l'embriaguesa de l'aigua. Això es pot fer bevent líquids de rehidratació en lloc d'aigua, menjant aliments salats quan es pren aigua o es pren una petita quantitat de sal amb l'aigua, aproximadament mitja culleradeta per litre.
Les dosis altes de cafeïna també es poden utilitzar com a estimulants; Les begudes energètiques, per exemple, poden contenir grans dosis de cafeïna i sense electròlits. Per contra, algunes begudes esportives estan dissenyades per a la hidratació adequada dels atletes i contenen les proporcions correctes d'aigua i electròlits, de manera que poden ser més segurs per consumir per a la seva rehidratació. Fins i tot algunes d'aquestes begudes poden fins i tot contenir grans quantitats de cafeïna, però, es recomana la precaució.
Les persones que beuen alcohol poden deshidratar-se i intenten hidratar-se prenent grans quantitats d'aigua al final de la nit.
Però a causa que els símptomes de la intoxicació per aigua són similars als de la intoxicació alcohòlica, el problema es pot passar per alt. La millor manera d'evitar això és alternar entre begudes alcohòliques i no alcohòliques i incloure sucs i mescladors de fruites, que contenen sal.
Les persones que intenten perdre pes mitjançant l'exercici amb freqüència s'han de rehidratar utilitzant sucs de fruites diluïdes o aigua que contingui electròlits. Igual que amb els usuaris estimulants, "poc i sovint" és millor que un munt de líquid alhora. I perquè els usuaris estimulants, els esportistes exagerats i les persones que participen en comportaments pro-ana són propensos a comportaments compulsius, cal tenir cura de no beure aigua de forma compulsiva.
Els pares dels nounats sempre han de seguir les instruccions per a la fórmula de mescla exactament. Les mares que usen drogues són prudents per evitar l'alletament però recorden: la llet materna conté l'equilibri adequat d'electròlits i aigua. No tingueu la temptació de regar la fórmula com a forma d'estalviar diners en efectiu per a les drogues, perquè els nadons són especialment vulnerables a la hiponatrèmia.
Si creieu que vostè o algú més pot patir una intoxicació per aigua, truqueu al 911 o porteu-lo a una sala d'emergències alhora. Un tractament ràpid podria salvar la seva vida.
Pronunciació: hi-pO-na-tray-mEE-a
També conegut com: intoxicació per aigua
Exemples: Leah Betts va morir d'hiponatrèmia després de beure 7 litres d'aigua en un període de 90 minuts mentre estava en èxtasi.