Una obertura és una reacció emocional i inconscient que teniu en resposta a un estímul que torna una situació dolorosa que heu tingut abans. Pot ser un esdeveniment que recordeu, o pot ser una cosa que de sobte es converteixi en la vostra consciència quan tingui l'obertura.
Entendre l'obertura
Com a exemple, considereu a algú que ha estat abusat físicament que respon a una mà aixecada fent créixer tot i que la intenció de l'altra persona era treure un fil estrany.
L'abrasió també es pot utilitzar per descriure el procés que un terapeuta utilitza per desensibilitzar-lo o ajudar-lo a deixar de tenir aquestes reaccions automàtiques. Dins de la seguretat d'una sessió de teràpia, pot ser conduït a l'experiència d'abreaction de manera que pugui aprendre a substituir la reacció lògica i instint-instint amb la que és més adequada per a la situació.
Història de l'obertura en la teràpia
L'obertura, juntament amb la seva catarsi col·lectiva, que es refereix a l'alliberament emocional, va ser discutit per primera vegada per Sigmund Freud i Josef Breuer en els seus primers estudis sobre psicoanàlisi . Van posar un èmfasi important en la importància de l'obertura i la catarsi, però després de més estudis, es van adonar que expressar i / o reviure emocions doloroses no és tot el que es necessita per aconseguir la recuperació, especialment per als supervivents de traumes.
Aquest èmfasi en l'assoliment de la catarsi a través de l'obertura es va dur a terme a través de les Guerres Mundials I i II a través de terapeutes traumàtics que van utilitzar la hipnosi i les tècniques induïdes químicament per crear abreaccions.
Alguns es van adonar de la importància d'ajudar els supervivents de traumatismes a fer més que fer front a les seves emocions.
Abrecció i dissociació
El trauma sovint fa que la gent se separi de les seves emocions, records i / o identitat. La quantitat de dissociació que una persona experimenta pot variar des de lleu, semblant a somiar despert, fins a greus, com en el cas de persones amb múltiples personalitats.
La creença inicial de Freud en la promoció d'un abreaction en la teràpia va ser que a través de l'alliberament de les emocions doloroses, es tractaria l'experiència traumàtica.
El problema és que l'obertura, en aquest cas, l'expressió de les emocions, per si mateixa, no guareix res. Moltes persones poden experimentar les seves emocions o revifar els esdeveniments traumàtics una i altra vegada, però res no es resol finalment. Especialment per als malalts de trauma, sovint encara hi ha certa quantitat de dissociació i algunes escoles de pensament creuen que la dissociació també s'ha de tractar fent-la part de la vostra consciència i identitat.
Sabem avui que el tractament de l'estrès traumàtic com el trastorn per estrès postraumàtic (TEPT) no es pot confiar només en el tractament dels records traumàtics amb l'obertura o qualsevol altre mètode. De fet, els estudis han demostrat que un dels millors tipus de teràpies per al TEPT és la teràpia cognitiva-conductual (CBT), que no té res a veure amb l'obertura.
Teràpia cognitiu-conductual per al trastorn per estrès postraumàtic
La TCC treballa perquè ajuda als supervivents de la TEPT a reformular la seva reflexió sobre el seu trauma. Per exemple, un supervivent de violació pot sentir culpa il·lògica i innecessària per posar-se en el que percep com una mala situació.
Amb la CBT, ella aprendria a canviar de pensament per adonar-se que no importa la situació en què es trobava, només els violadors violen, i podria aprendre a deixar de banda la culpa. Canviar el pensament defectuós i reemplaçar-lo per un pensament més racional i fet, en canvi, ajuda als supervivents del TESD a afrontar millor els sentiments de culpa, ràbia, angoixa i por que puguin tenir.
> Fonts:
> Salut mental Amèrica. Dissociació i trastorns dissociatius.
> Departament d'Afers de Veterans dels Estats Units. Tractament del TEPT. Actualitzat el 18 d'agost de 2017.