Entendre la por al sexe
L'errotòfobia és un terme generalitzat que engloba un ampli ventall de temors específics. En general s'entén incloure qualsevol fòbia relacionada amb el sexe. L'erotofòbia sovint és complexa i molts pacients tenen més d'un temor específic. L'erotofòbia no tractada pot ser devastadora i pot provocar que els pacients evitin no només relacions romàntiques, sinó també altres formes de contacte íntim.
Fòbies específiques
Com qualsevol fòbia, l'erotofòbia varia de forma espectacular en els dos símptomes i la gravetat. És una por molt personalitzada, i no és probable que dos pacients experimentin la mateixa manera. Vostè pot reconèixer alguns dels seus propis temors en aquesta llista.
- Genofòbia: també coneguda com coitofobia, aquesta és la por de les relacions sexuals. Moltes persones amb genòfobia poden començar relacions romàntiques, i poden gaudir d'activitats com ara besar-se i abraçar, però tenen por de passar a una presentació més física d'afecte.
- Por a la intimitat: la por a la intimitat sol ser, tot i que no sempre, arrelat en la por a l'abandó o el seu bessó, la por a l'embullament. Els que temen la intimitat no són necessàriament por del fet del sexe en si mateix, sinó que tenen por de la proximitat emocional que pot comportar.
- Parafobia: la por a la perversió sexual és en si mateixa una fòbia complicada. Algunes persones temen que es puguin pervertir, mentre que altres temen les perversions dels altres. Algunes persones amb parafobia poden gaudir de relacions sexuals tradicionals que encaixen bé dins del seu codi moral personal, mentre que altres temen que qualsevol forma d'intimitat es pugui pervertir.
- Haphephobia: també coneguda com la chirafòbia, la por de ser tocada sovint afecta totes les relacions, no només les de naturalesa romàntica. Alguns rebutgen, fins i tot, de contactes passats per un familiar, mentre que altres temen només un toc més prolongat.
- Gimnofòbia: la por a la nuesa sovint és complexa. Algunes persones tenen por de quedar-se nu, d'altres persones que estan nues al seu voltant. Aquesta por pot indicar problemes d'imatge corporal o sentiments d'insuficiència, tot i que també es pot produir sol.
- Por a la vulnerabilitat: igual que la por a la intimitat, la por a la vulnerabilitat sovint s'adhereix a la por a l'abandó o a la por d'engullir. Moltes persones temen que si són ells mateixos, els altres no els agradaran. La por a la vulnerabilitat pot afectar nombroses relacions, tant sexuals com no sexuals.
- Philemfòbia: també coneguda com filatòfoba, la por a besar pot tenir moltes causes. Sovint està lligat a inquietuds físiques, com ara una preocupació pel mal alè o fins i tot la fòbia germinal.
Causes de l'erotofobia
Com una por molt personalitzada, l'erotofòbia pot tenir innombrables causes. En alguns casos, pot ser difícil o impossible d'identificar una causa específica. No obstant això, algunes persones poden tenir un major risc a causa dels esdeveniments passats o actuals en les seves vides.
- Abús sexual: tot i que no tots els que tenen erotofòbia han estat violats o abusats sexualment , els que han estat traumatitzats tenen un major risc de desenvolupar alguna forma d'erotofòbia.
- Altres traumes: Les persones que han patit traumatismes greus tenen un major risc de desenvolupar trastorns d'ansietat, incloent fòbies. Si el trauma era físic, és probable que tingui més probabilitats de desenvolupar una erotofòbia relacionada amb el tacte, mentre que els que han patit abusos psicològics o emocionals poden tenir més probabilitats de desenvolupar intimidacions o temors relacionats amb la vulnerabilitat.
- Mores personals, culturals i religioses: tot i que moltes religions i societats arrufen el coit, excepte la procreació, no es constitueix una fòbia. No obstant això, moltes persones experimenten dificultats quan intenten equilibrar les creences passades i actuals. Si s'ha allunyat d'un context restrictiu però té por de canviar els patrons de pensament i d'acció anteriors, pot tenir risc de desenvolupar una fòbia .
- Ansietat de rendiment: de vegades, en realitat no és el sexe que temem en absolut. En canvi, podem preocupar-nos per la nostra pròpia capacitat de complaure a un soci. L'ansietat de rendiment és particularment freqüent en aquells que són joves o inexpertos però que poden ocórrer en totes les edats i nivells d'experiència.
- Preocupacions físiques: Algunes persones es preocupen que el sexe faci mal. Alguns es pregunten si podran realitzar-se a causa d'una condició fisiològica. Els temors que tenen una base mèdica legítima no es consideren fòbies. No obstant això, algunes persones experimenten temors que estan molt fora de proporció amb la realitat de la situació. Si la teva por no és apropiat per als riscos actuals, és possible que tinguis una fòbia.
Tractar l'erotofòbia
Com que l'erotofòbia és tan complexa, generalment es requereix un tractament professional. Els terapeutes sexuals són professionals de la salut mental amb llicència que han completat una formació i certificació addicionals, i molta gent creu que són la millor opció per tractar les preocupacions sexuals. Tanmateix, en general no és necessari buscar un terapeuta sexual, ja que la majoria dels professionals de la salut mental són capaços de gestionar l'erotofòbia.
L'errotòfobia generalment respon bé al tractament, tot i que la erotofòbia complexa pot prendre temps i esforç per resoldre's. Depenent de l' estil i l' escola de pensament del vostre terapeuta, és possible que hàgiu d'enfrontar-vos a records difícils i dolorosos per tal de guarir-vos i seguir endavant. Perquè la naturalesa de la por és tan personal, és fonamental que trobeu un terapeuta amb qui se sent còmodament.
Encara que la superació de l'erotofòbia mai és fàcil, la majoria de la gent considera que les recompenses valen l'esforç. Tingueu paciència amb tu mateix i honesta amb el vostre terapeuta. Amb el temps, les teves pors disminuiran i podràs aprendre a gaudir del teu ventall personal d'expressió sexual.
Font
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.