Alguns factors poden augmentar la probabilitat que es desenvolupi una fòbia
Alguna vegada t'has preguntat què fa fòbies? Els investigadors no saben exactament què els provoca. No obstant això, se sol creure que certs factors poden augmentar la probabilitat que es desenvolupi una fòbia.
Què és una fòbia?
Una fòbia és una por aplastant i irracional d'un objecte o situació que representa un perill poc real, però provoca ansietat i evitació.
A diferència de la breu ansietat que la majoria de la gent sent quan dóna un discurs o fa una prova, la fòbia és duradora, provoca reaccions físiques i psicològiques intenses i pot afectar la seva capacitat de funcionar normalment en el treball o en entorns socials.
Existeixen diversos tipus de fòbies . Algunes persones temen grans espais oberts. Altres no són capaços de tolerar certes situacions socials. I encara, altres tenen una fòbia específica, com la por a les serps, els ascensors o el vol.
No totes les fòbies necessiten tractament . Però si una fòbia afecta la vostra vida quotidiana, hi ha diverses teràpies disponibles que us poden ajudar a superar les vostres pors, sovint permanentment.
Les fòbies es divideixen en tres categories principals:
- Fòbies específiques. Una fòbia específica implica una por irracional i persistent d'un objecte o una situació específica que està fora de proporció amb el risc real. Això inclou la por a situacions (com ara avions o espais tancats); naturalesa (com tempestes o altures); animals o insectes (com ara gossos o aranyes); sang, injecció o lesió (com ara ganivets o procediments mèdics); o altres fòbies (com sorolls forts o pallassos). Hi ha molts altres tipus de fòbies específiques. No és habitual experimentar fòbies sobre més d'un objecte o situació.
- Fòbia social. Més que simplement la timidesa, la fòbia social implica una combinació d'excessiva consciència de si mateix i una por d'escrutini o humiliació pública en situacions socials comunes. En situacions socials, la persona té por de ser rebutjada o avaluada negativament o tem que ofendre als altres.
- Por a espais oberts (agorafòbia). Es tracta d'una por d'una situació real o anticipada, com ara l'ús del transport públic, que es troba en espais oberts o tancats, en peu o en una multitud, o que està fora de casa sola. L'ansietat es produeix per no tenir mitjans fàcils de fugir ni ajuda si es produeix una ansietat intensa. La majoria de les persones que l'han tingut l'agorafobia la desenvolupen després de tenir un o més atacs de pànic, fent que teminin un altre atac i evitin el lloc on es va produir. Per a algunes persones, l'agorafòbia pot ser tan greu que no poden sortir de casa.
Què causa les fòbies
Els factors que poden augmentar la probabilitat que es desenvolupi una fòbia són:
- Genètica : la investigació ha demostrat que algunes fòbies poden funcionar en famílies. Per exemple, els bessons que es plantegen per separat, en diferents llocs, poden desenvolupar les mateixes fòbies. No obstant això, moltes persones amb fòbies no tenen familiars amb la malaltia.
- Factors culturals : algunes fòbies només ocorren en determinats grups culturals. Un exemple és taijin kyofusho , una fòbia social que apareix gairebé exclusivament a Japó. Aquesta és una por a ofendre o ferir a altres persones en situacions socials. És molt diferent d'una fòbia social tradicional, en què el malalt té por de ser personalment avergonyit o humiliat. Per tant, és possible que la cultura tingui algun paper en el desenvolupament de la fòbia.
- Experiència de la vida: moltes fòbies es basen en esdeveniments de la vida real que poden o no ser recordats conscientment. Una fòbia de gossos, per exemple, pot provocar-se de ser atacada com un nen petit. Es pot desenvolupar una fòbia social des de la incòmoda adolescència o la intimidació a la infància.
Probablement, una combinació d'aquests factors ha de tenir lloc per desenvolupar una fòbia. No obstant això, calen més investigacions abans d'arribar a una conclusió definitiva.
Referències:
Trastorns d'ansietat. Institut Nacional de Salut Mental. 13 de febrer de 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Clínica Mayo. Fòbies. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.