"Atac d'ansietat" no és un terme clínic formal, sinó que és utilitzat per moltes persones per descriure tot tipus de coses, de sentir-se preocupat per un esdeveniment proper a intensos sentiments de terror o temor que satisfaci els criteris de diagnòstic d'un pànic atac Per entendre què significa algú per "atac d'ansietat", cal tenir en compte el context en què es produeixen els símptomes.
Ansietat "Atacs" durant amenaces percebudes
L'ansietat pot ser una resposta a una amenaça imprecisa o desconeguda. Per exemple, imagina que estàs caminant sols en un carrer fosc. Podeu sentir-vos una mica incòmode i potser tingueu unes papallones a l'estómac.
Aquest tipus de "atac d'ansietat" està relacionat amb la possibilitat que un estrany pugui saltar per darrere d'un arbust, o acostar-se d'alguna altra manera, i fer-vos mal.
Aquesta ansietat no és el resultat d'una amenaça coneguda o específica. Més aviat prové de la visió de la vostra ment sobre els possibles perills que poden provocar la situació. Els símptomes que experimenta són normals i fins i tot beneficiosos .
Ansietat: "Atacs" que són realment ansietats d'anhels
De vegades, algunes persones que anomenen atacs d'ansietat són experiències de vida normals que ens fan ansiosos. Aquestes experiències poden incloure coses com ara, fer un examen escolar, casar-se, convertir-se en pare, divorciar-se, canviar de feina, fer front a la malaltia i molts altres.
L'ansietat de la incomoditat comporta que totes aquestes situacions es consideren normals i fins i tot beneficioses. Per exemple, l'ansietat sobre una pròxima prova pot fer que treballi més en preparar-se per a l'examen.
Els atacs d'ansietat són atacs realment pànic
Alguna vegada has experimentat un intens sentiment de terror, temor o aprensió, sense cap motiu aparent?
Si ho teniu, pot haver patit un atac de pànic. Si experimenta atacs de pànic recurrents, pot tenir una condició anomenada trastorn de pànic . Els atacs de pànic també poden ser el signe d'altres condicions mèdiques o de salut mental subjacents, incloent trastorns del son, trastorns d'estrès postraumàtic ( TEPT ) o depressió .
Els atacs de pànic sovint són confusos per al malalt. Sovint són sobtats i s'acompanyen de sensacions físiques extremadament intenses, deixant-ne creure que poden tenir una afecció mèdica greu. Com que els símptomes físics associats amb un atac de pànic són similars a certes condicions mèdiques greus, és important descartar qualsevol causa mèdica.
Els símptomes d'un atac de pànic poden incloure:
- Palpitacions cardíacas, cor bategant o ritme cardíac accelerat
- Suor
- Tremolor o tremolor
- Sensacions de falta d'alè o sofriment
- Sensació d'asfíxia
- Dolor al pit o molèstia
- Nàusees o angoixa abdominal
- Sentir-se mareig, inestable, tumefacte o feble
- Sentiments d'irrealitat (desorientació) o deslligats d'un mateix ( despersonalització )
- Por de perdre el control o tornar-se boig
- Por de morir
- Sensacions d'entrainiment o formigueig (parestèsies)
- Calfreds o calfreds
És important tenir en compte que moltes persones poden experimentar un atac de pànic una vegada, o fins i tot algunes vegades durant la seva vida i mai poden desenvolupar un trastorn d'ansietat .
Els "atacs d'ansietat" que estan correlacionats amb perills reals específics no solen ser un problema. De fet, aquest tipus d'ansietat és normal. Atès que els símptomes d'ansietat i d'atacs de pànic poden simular molts altres trastorns mèdics i psicològics, és important revisar els seus símptomes amb el seu metge per obtenir un diagnòstic precís.
Fonts:
Associació Psiquiàtrica Americana. "Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, cinquena ed." 2013 Washington, DC: Autor.