No ha de creure en un poder superior per assolir la sobrietat
Alcohòlics anònims (AA), possiblement el programa de recuperació de l'alcohol més conegut, es basa en un conjunt de principis espirituals que proporcionen eines per viure sobri. Si bé els programes de 12 etapes com AA ofereixen esperança i recuperació a molts que estan disposats a abastar el poder superior de la seva comprensió, perquè els agnòstics o ateus que busquen la sobrietat, els sistemes de recuperació basats en la fe són sovint un apagat.
Perquè qualsevol programa de rehabilitació d'alcohol o medicaments funcioni, la persona que busca la sobrietat no s'ha de sentir alienada o incòmoda amb les creences o pràctiques que posa de manifest. Per exemple, l'oració o els missatges religiosos manifests poden ser suficients per dissuadir que un ateu torni a un programa de tractament, i perquè la recerca de la sobrietat és prou difícil, aquesta experiència pot ser suficient per fer que aquesta persona s'abandoni.
Afortunadament, hi ha moltes opcions de tractament diferents que us ajudaran a deixar de beure o utilitzar drogues, i la majoria no tenen res a veure amb l'espiritualitat. De fet, hi ha molts grups d'ajuda personal i de suport mutu disponibles que no utilitzen el mètode de 12 passos ni cap enfocament espiritual de la recuperació. A més, moltes persones deixen de beure i abusen de fàrmacs utilitzant només mètodes mèdics, basats en l'evidència i tractament terapèutic, com el tractament de la desintoxicació o les intervencions farmacològiques.
Instal·lacions de Tractament d'Alcohol i Drogues
Hi ha centenars de centres i centres de tractament d'alcohol i drogues als Estats Units que ofereixen un tractament ambulatori o residencial per a l'alcoholisme i l'addicció. Encara que moltes d'aquestes instal·lacions basen el seu tractament en els programes espirituals de 12 passos o incorporen els 12 passos en els seus programes, hi ha moltes instal·lacions que no fan servir específicament l'enfocament de 12 passos o els mètodes basats en la fe.
Utilitzen teràpia conductual cognitiva i altres mètodes seculars basats en l'evidència del tractament de l'addicció .
Per esbrinar quina mena de mètode utilitza una instal·lació, poseu-vos en contacte amb ells per telèfon o a través del seu lloc web i us pregunteu si utilitzen l'enfocament de 12 passos. Si no utilitzen un mètode de 12 passos, normalment els seus llocs web ho diuen.
Podeu trobar un localitzador de tractaments al lloc web de l'Administració de Serveis de Salut Mental i d'Abús de Substàncies. Rehabcenter.net també té un directori en línia de programes de recuperació i l'opció de cerca per estat, així com una línia d'assistència gratuïta i confidencial disponible les 24 hores del dia, set dies per setmana, on un conseller pot proporcionar referències a un centre de rehabilitació que compleixi les vostres necessitats. Llegiu més sobre els components dels programes de tractament eficaços i com localitzar una instal·lació de tractament.
Grups de suport per a la recuperació
Les investigacions han demostrat que les persones que intenten deixar de fumar tenen millors resultats si participen en un suport mutu o grup d'autoajuda en el seu programa de recuperació . Per descomptat, els alcohòlics anònims són els més populars i fàcilment disponibles d'aquests grups, però hi ha grups de suport seculars que no fan servir els 12 passos o cap forma religiosa o espiritual de suport. És possible que aquests grups no estiguin actius a tot arreu del país, però la majoria tenen reunions i fòrums en línia on podeu participar per obtenir assistència.
- Grup de suport no pas
- Recuperació SMART
- Recuperació racional
- Dones per a la sobrietat
- Organitzacions seculars per a la sobrietat (SOS)
És important tenir en compte que només perquè molts ateus i agnòstics no s'interessin, el programa Alcohòlic Anònim no significa que molts no hagin trobat recuperació allà malgrat els fonaments espirituals. Hi ha un capítol del llibre Alcohòlics Anònims anomenat "Nosaltres Agnòtics" que explica com abordar els 12 passos sense tenir una creença en un poder superior. Molts agnòstics i ateus han trobat una recuperació duradora a través dels aspectes de la confiança i la rendició de comptes d'AA sense abastar un poder superior espiritual.
Desintoxicació
Quan els bevedors crònics o pesants o els addictes a fàrmac intenten deixar de fumar, la majoria dels símptomes d'abstinència d'experiència poden ser molt greus. El tractament de desintoxicació està dirigit a reduir o eliminar aquests símptomes, mentre que el vostre cos s'acostuma a no tenir alcohol ni medicaments al sistema durant el període de "assecat".
El tractament de desintoxicació sol implicar prendre calmants per calmar les batuts i utilitzar dieta i vitamines per ajudar-te a recuperar el teu cos en un camí més sa. Això es pot fer de forma ambulatòria o en un entorn d'internament en cas de greus símptomes d'abstinència. Normalment, no hi ha assessorament ni un altre tractament, espiritual o no, involucrat en la fase de desintoxicació de la recuperació.
- Símptomes d'abstinència d'alcohol
- La gamma de símptomes d'abstinència
- Tractament dels símptomes d'abstinència d'alcohol
Tractament farmacològic
Algunes persones poden abandonar l' ús de medicaments o beure alcohol usant el tractament farmacèutic: medicaments dissenyats per ajudar a algú a quedar abstinent. Alguns d'aquests medicaments redueixen els desitjos, alguns redueixen els efectes de les drogues i l'alcohol, i alguns simplement et fan malaltos si tracta de beure.
L'ús d'aquests mètodes de tractament és una recepta per a un dels medicaments aprovats per la FDA del vostre metge o proveïdor d'atenció mèdica .
No hi ha assessorament ni cap altre suport a menys que decideixi buscar-los. No obstant això, hi ha investigacions que indiquen que participar en un grup de suport mutu juntament amb altres enfocaments de tractament, produeix millors resultats.