Igual que amb els grups de 12 passos, el programa SMART Recovery pot ser un excel·lent recurs per a moltes persones que treballen per superar les addiccions . El programa SMART Recovery comparteix amb AA els principis fonamentals d'accessibilitat, confidencialitat i suport recíproc, que us vincula a una xarxa mundial d'ajuda, tant sovint com quan ho necessiteu. No obstant això, el Programa de recuperació SMART no és tan generalitzat ni conegut.
Més rigorós en l'aproximació que els grups de 12 passos, el programa de recuperació SMART pot proporcionar més seguretat als participants en el seu enfocament simplificat i estandarditzat per superar l'addicció .
Pros
- Gratuït i il·limitat
- No hi ha temps d'espera
- Tothom és acceptat
- Els altres participants del grup entenen el problema a través de l'experiència personal
- Basat en un enfocament psicològic provat ( Teràpia cognitiva del comportament ).
Contres
- No tan generalitzat com les reunions de 12 passos.
- No tan conegut com a reunions de 12 passos.
- Tot i que es va facilitar, seguit per voluntaris, no hi ha responsabilitat professional.
- L'enfocament basat en el programa de recuperació SMART requereix compromís i auto-reflexió.
- Si esteu buscant suport espiritual, és probable que no el trobeu al Programa de recuperació SMART.
Descripció
El programa SMART Recovery es basa en un procés de quatre punts.
- Punt 1: Millora i manteniment de la motivació
- Punt 2: fer front a les urgències
- Punt 3: Resolució de problemes
- Punt 4: Equilibri d'estil de vida
Les reunions segueixen una estructura estàndard que inclou tant l'aprenentatge docent com el participant. El programa SMART Recovery ensenya l'autodeterminació, l'autosuficiència i les eines i tècniques per al canvi autodirigit. El programa de recuperació intel·ligent pren una visió no jutjosa de l'ús adequat de medicaments.
El Programa de recuperació SMART difereix de grups de 12 passos, però moltes persones opten per participar en els dos grups.
Una revisió del Programa de recuperació SMART
El programa SMART Recovery és un programa d'autoavaluació basat en la comunitat, que pot ser una alternativa o complement de programes de 12 passos com Alcoholics Anonymous (AA), Narcòtics Anònims (NA) i Cocaïna Anònima (CA). Encara que no siguin tan difosos o coneguts com a grups de 12 passos, hi ha una àmplia xarxa de més de 500 reunions, disponibles a molts països i reunions en línia a Internet. Aquesta és una benedicció per a persones amb addiccions que requereixen un suport permanent: no importa on vagi, sovint podeu trobar una reunió si voleu assistir-hi.
Es faciliten reunions SMART Recovery i les reunions es segueixen amb un format estandarditzat. Això pot proporcionar un gran avantatge sobre els grups de 12 passos, que poden variar molt i poden ser dominats per persones que empenyen la seva pròpia agenda.
Un altre avantatge és que, a diferència dels AA i altres 12 grups de passos, SMART Recovery es basa en acústic i provat enfocaments psicològics i basats en l'evidència.
Alguns membres també aprecien que SMART Recovery no exigeix als participants participar en pràctiques espirituals.
I especialment important per a aquells amb diagnòstic dual que impliquen un problema de salut mental o un problema de salut física que requereixi medicaments psicoactius , no es trobarà amb individus que suggereixen que es tracta d'una altra forma de "addicció" que de vegades pot passar amb participants extremistes de 12 passos . De fet, el Programa de Recuperació de SMART estableix que recolza l'ús adequat dels medicaments.