Per a moltes persones, una part essencial de les vacances en un parc temàtic són les muntanyes russes; d'altres pateixen fòbia de muntanya russa. Si sofreu fòbia de muntanya russa, us pregunteu com podeu passar per les properes vacances del parc temàtic.
Comprensió de les pos
Per comprendre la fòbia de muntanya russa, cal comprendre primer les muntanyes russes. El precursor original de la muntanya russa va ser el Ice Slide rus, inventat durant el segle XVII a Rússia.
Els corredors pujaven un conjunt d'escales de fusta, es van baixar un pendent de 50 graus sobre un full de gel de diversos centímetres de gruix, i després van pujar a un altre conjunt d'escales. Les diapositives eren tan populars, es rumorea que Catherine the Great tenia uns quants instal·lats a la seva propietat.
No sap qui va construir la primera muntanya russa, encara que els historiadors tendeixen a inclinar-se cap als francesos. Se sap que, cap a 1817, s'havien instal·lat dues parades de fusta senzilles amb rodes que tancaven les vies als parcs francesos.
Actualment, les muntanyes russes es poden crear a partir de fusta o acer. Utilitzen una combinació d'elements que poden incloure pujols de pujada de cadena, llançaments amb potència, inclinacions inclinades i corbes bancades, així com diversos tipus de bucles, incloent llevataps, i fins i tot efectes especials, per invocar determinats sentiments físics i emocionals.
Les muntanyes russes estan dissenyades intencionadament per ser por, apel·lant a la mateixa part del cervell que gaudeix de cases embruixades i altres esdeveniments de Halloween.
Sembla que tenim dificultats per gaudir d'activitats que causen por, sempre que sabem que en realitat som segurs. Aquest fenomen es demostra repetidament en esports extrems, pel·lícules de terror i en la indústria de Halloween de milers de milions de dòlars.
Comprendre fòbies
Si el nostre cervell està condicionat per gaudir de la por controlada, llavors, per què hi ha tantes persones que pateixen fòbia de muntanya russa?
Per respondre a aquesta pregunta, és important comprendre la psicologia bàsica de la por en relació amb les fòbies.
Un aspecte dels trastorns d' ansietat és la por a la por . Encara que la majoria de la gent només té por quan s'enfronta a una situació que indueixi a la por, els que tenen trastorns d'ansietat tendeixen a preocupar-se que es tornaran temors. Veuen la por com una cosa negativa, que cal evitar a tota costa.
Una fòbia es produeix quan es torna la resposta de la por normal. Els objectes o situacions que no són intrínsecament perilloses esdevenen el focus de la por . Encara que els que pateixen fòbies saben que les seves reaccions són irracionals, no poden controlar-les.
Els components de la muntanya russa Fòbia
La fòbia de muntanya russa sembla estar basada en diverses altres fòbies, alguna de les quals pot ser suficient per desencadenar una por a les muntanyes.
- Acrofobia : la por a les altures és una fòbia generalitzada que pot cobrir qualsevol experiència d'elevació. La gravetat varia de manera dramàtica entre els pacients, que van des de la por només per sobre d'una certa alçada fins a la impossibilitat d'escalar fins i tot una escalinata. L'acrofobia a vegades es confon amb vertigen , una afecció mèdica que pot causar marejos o una sensació de gir (a qualsevol altura). Les muntanyes russes tendeixen a ser altes, amb llargues gotes, fent-les desafiants per als que tenen por a les altures.
- Illygnophobia : la por al vertigen pot estar relacionada amb la por a les altures. Tanmateix, aquells amb illygnophobia no tenen por d'estar alts. En canvi, tenen por que mirar cap avall pot causar marejos i vertigen. Encara que la diferència és subtil, és important. Aquells que tenen illygnophobia poden tenir por, fins i tot en posagots que no passen molt, ja que es preocupen que les corbes i altres trets esmentats puguin provocar marejos.
- Claustrofòbia : segons el disseny, els seients de muntanya russa són petits i ajustats, i les restriccions s'adapten perfectament. Això és necessari per a la seguretat, però pot provocar la claustrofòbia. Els que se senten incòmodes amb espais tancats sovint consideren que la pitjor part d'una muntanya està bloquejada sense escapament.
- Fòbia social : Algunes persones no temen la muntanya russa, sinó que es preocupen que tindran una reacció vergonyosa a la muntanya. Els trens de muntanya russa tendeixen a ser llargs i tenen una gran quantitat de persones. Aquells que tenen fòbia social poden preocupar-se que seran jutjats per cridar, cringing o reaccionar d'una altra manera als moviments de la muntanya. Especialment en els adolescents , aquesta por es pot millorar si els amics de la persona temuda també viatjaran.
- Misteriófoba : en una muntanya russa, és impossible mantenir molta distància entre tu i els que t'envolten. Els que tinguin la mysofòbia, o la por als gèrmens, poden preocupar-se de posar-se en contacte amb desconeguts. A més, sempre hi ha la possibilitat que algú a la muntanya vomiti o orín, possiblement exposant la persona fòbica a aquells fluids corporals.
- Emetofòbia: la por al vòmit és sorprenentment comú. Els que pateixen d'aquesta por poden fer grans esforços per evitar situacions que sentin que podrien causar un malestar estomacal. Com que les muntanyes russes estan dissenyades per ser inquietants, les sensacions físiques podrien provocar que algú amb emetofòbia saltés el passeig.
La por a les muntanyes russes no és necessàriament una fòbia. Al contrari, pot ser una preocupació molt real basada en la història mèdica de l'individu. Pràcticament totes les muntanyes russes, fins i tot aquelles dissenyades per a nens , porten restriccions de salut estàndard. Les restriccions exactes depenen de les forces de la muntanya, però les consideracions més freqüents inclouen (encara que no estan limitades a): afeccions cardíaques, trastorns del darrere o del coll, malalties del moviment, hipertensió i, potser, cirurgia o injecció recent. Si cau en alguna de les categories restringides, el millor és errar al costat de la precaució i saltar el viatge, almenys fins que tingui l'oportunitat de parlar amb el seu metge sobre la seva seguretat i salut.
Conquesta de la muntanya russa Fòbia
Si heu determinat que la vostra fòbia de muntanya russa no es basa en una preocupació mèdica legítima, us pot interessar prendre mesures per minimitzar o superar la vostra por. Afortunadament, hi ha mesures que podeu prendre per conquerir la vostra fòbia i fins i tot aprendre a estimar les muntanyes russes.
- Prengui una classe: alguns parcs temàtics patrocinen classes de coasterfòbia en un horari irregular. Altres són patrocinats per grups locals, com ara associacions de entusiastes de muntanya. Aquestes classes tendeixen a seguir els principis bàsics d'altres seminaris col·lectius i sovint es construeixen cap a una muntanya russa específica. Faci les seves tasques abans de pagar una classe, però, per assegurar-se que se senti còmode amb el format, el lideratge i les expectatives.
- Passos del nadó: la desensibilització sistemàtica és una tècnica terapèutica extremadament popular. Si us trobeu còmode en una muntanya russa més petita, com ara una muntanya russa, podeu aplicar aquesta tècnica. Comenceu amb una muntanya que us sembli còmode perquè tingui èxit. Passegeu-ne un cop abans d'arribar a una versió poc freqüent. Si la vostra fòbia no és greu, és possible que us pugueu convèncer a poc a poc per anar a cavall fins i tot els més grans i més temibles. Preneu-vos el temps i no us obligueu a fer res.
- Porteu un amic: una persona de suport ben escollida us pot ajudar a treballar lentament a través de les vostres pors. Podeu obtenir una vista prèvia de cada muntanya abans de pujar, que us permet saber exactament què podeu esperar. La vostra persona de suport també pot proporcionar una mà per sostenir-se i una espatlla per recolzar-se. Tanmateix, és important triar acuradament la vostra persona de suport. Mai no ha de tractar de forçar-se ni culpabilitzar-vos a viatjar a cavall o quedar-vos molest per les vostres decisions. Al mateix temps, no hauria de ser excessiva o tractar de parlar-te de muntar allò que triïs.
- Busqueu ajuda professional: si la fòbia de la muntanya russa és greu, sempre és millor consultar amb un professional de salut mental . Les tècniques terapèutiques , combinades amb medicaments, si és necessari, us poden ajudar a domar els vostres temors i aprendre a gaudir de les muntanyes russes. Això es recomana especialment si la fòbia de muntanya russa es basa en una altra por, com la claustrofòbia o la por a les altures.
> Fonts:
> Minton, Eric. "Emocions i escalfaments". Psicologia actual. 1 de maig de 1999. http://www.psychologytoday.com/articles/199905/thrills-chills.
> Ultimate Roller Coaster: Roller Coaster History. http://www.ultimaterollercoaster.com/coasters/history/.