Tothom experimenta ansietat en algun moment. L'estrès ocasional i la preocupació per les relacions, l'escola, el treball, els diners i la salut són només una part normal de la vida. Per a les persones amb trastorn d'ansietat generalitzada, però, simplement pensar en els esdeveniments quotidians pot provocar sentiments greus d'angoixa i angoixa.
Fes un cop d'ull més detallat al que és el trastorn d'ansietat generalitzada i com es tracta.
Què és el trastorn d'ansietat generalitzada?
Alguns ansietats i preocupacions són normals. Aquestes quantitats normals d'ansietat en realitat poden ajudar-vos a respondre a les amenaces i sentir-vos motivats per fer les coses. Tanmateix, la preocupació i l'ansietat excessives poden indicar una malaltia coneguda com trastorn d'ansietat generalitzada.
El trastorn d'ansietat generalitzada (GAD) és una preocupació prolongada i exagerada que té poques o cap font específica. Les persones que pateixen GAD sovint descriuen sentir-se constantment preocupats, ansiosos, nerviosos i incòmodes. Per ser diagnosticat, aquests sentiments han de ser presents de forma persistent durant un període de sis mesos o més.
Qui està afectat pel trastorn d'ansietat generalitzada?
Segons l'Associació d'ansietat i depressió d'Amèrica, més de 6,8 milions d'adults nord-americans, o el 3,1% de la població, experimenten trastorns d'ansietat generalitzada durant un any determinat.
Més del doble de dones que els homes pateixen el trastorn.
Tot i que el trastorn pot ocórrer en qualsevol moment al llarg de la vida útil, es produeix més sovint entre la infància i la mitjana edat. GAD sovint passa al costat d'un altre problema que inclou altres trastorns d'ansietat, abús de substàncies o depressió.
Hi ha alguna evidència que la genètica juga un paper en el desenvolupament del GAD.
Les condicions mèdiques com l'hipertiroïdisme, que tracten una malaltia greu i l'estrès poden tenir un paper en la provocació del GAD.
Símptomes del trastorn d'ansietat generalitzada
Per ser diagnosticat amb GAD, els sentiments d'ansietat excessiva han d'estar presents amb més freqüència durant un període d'almenys 6 mesos. A més de trobar dificultats per controlar aquests sentiments de preocupació, aquests sentiments han de causar un deteriorament significatiu en una o més àrees de funcionament, com l'escola, el treball o la vida quotidiana.
Alguns símptomes comuns del trastorn general d'ansietat inclouen:
- Una preocupació excessiva sense font específica
- Reflex de sorpresa exagerat
- Incapacitat per dormir per preocupar-se
- Dificultat de concentració
- Problemes controlant pensaments preocupants
- Estar fatigat fàcilment
- Tensió muscular
- Sentir que les coses sempre acabaran malament
- Sempre sentint-se al límit
Tractaments per a un trastorn d'ansietat generalitzada
- La teràpia de conducta cognitiva sol ser un tractament eficaç. Aquesta teràpia es centra en el canvi del pensament disruptiu i els patrons de comportament. L'objectiu de la teràpia cognitiva-conductual és reestructurar pensaments distorsionats i ajudar l'individu a canviar les seves reaccions a l'estrès.
- Aprendre noves tècniques d'afrontament i tècniques de relaxació sovint és beneficiós.
- Els medicaments que inclouen antidepressius i fàrmacs anti-ansietats s'utilitzen sovint en combinació amb la teràpia.
- Els trastorns coidentos també s'han de tractar utilitzant les teràpies, tractaments o medicaments adequats.
> Fonts
> American Psychiatric Association. Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (cinquena edició). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Associació d'Ansietat i Depressió d'Amèrica. Dades i estadístiques.