Tot sobre la por de l'escalada
La climacofòbia, o la por de l'escalada, és una fòbia relativament inusual. Es coneix com una fòbia específica, igual que l' acrofobia , una por a les altures, així com la bathmofobia , un temor a les escales i pendents.
Causes de la Climacofòbia
Una gran varietat de factors poden causar aquest trastorn d'ansietat, però l'impuls principal és una experiència negativa anterior.
Pot ser més propens a desenvolupar una climacofòbia si:
- han caigut un vol d'escales
- tenia dificultats per completar una pujada
- Va tenir un atac de pànic mentre escalava
Aquesta experiència negativa no ha de passar directament a vostè. Si vostè és testimoni d'un accident en una escala o té un ésser estimat que té por d'escalar, és probable que tingui més probabilitats de desenvolupar aquesta por. Algunes persones desenvolupen la climacofòbia després de veure algú a la televisió o en una pel·lícula que té un accident mentre escalfa.
No és possible rastrejar molts casos de climacofòbia de nou a un esdeveniment passat específic. Afortunadament, no és necessari comprendre l'origen de la fòbia per tractar-lo.
Quan la teva por a escalar no és la Climacofòbia
Per definició, una por raonable causada per una afecció mèdica no es pot diagnosticar com una fòbia. Aquests són alguns escenaris que indiquen que no tenen climacofòbia:
- Si vostè té una malaltia o lesió que està causant dificultats amb equilibri o resistència, potser tingui por d'anar escalant, però no té una fòbia.
- Si tens ganes d'escalar perquè tens un estat mèdic preexistent que afecta els músculs, els lligaments o els tendons implicats en l'escalada, no és una fòbia.
Podria ser vertigen
De vegades, la climatologia provoca símptomes que s'assemblen al vertigen , com ara marejos quan puja una escala i mira cap avall.
True Vertigo és una condició mèdica mentre que la illofòbia és la por al vertigen. Pot ser difícil explicar exactament el desordre que està causant els seus símptomes, i algunes persones pateixen més d'un. Vegeu un professional de la salut mental per determinar la causa precisa dels símptomes de la seva fòbia.
Complicacions de la Climacofòbia
Les fòbies que interfereixen amb la seva vida diària i la seva capacitat de treball requereixen tractament. Atès que pujar escales o anar pujant és freqüent a la vida quotidiana, si la climacofòbia no tracta no pot tractar de limitar les seves activitats.
A la vida quotidiana, pot sentir-se incòmode d'esperar a un ascensor quan només passa un pis o trieu rampes d'accés per discapacitat en lloc d'escales. Alguns pacients poden patir emocionalment perquè preocupen la seva por els fa semblar pilosos o insalubres.
La climacofòbia, igual que altres fòbies relacionades amb l'alçada, també pot causar que entrés en pànic mentre està a l'alçada. Això podria portar-te a fer moviments sobtats i insegurs en un esforç per alleujar la teva por.
Tractar la Climacofòbia
La climimofòbia, com la majoria de les fòbies específiques , respon bé a la teràpia cognitiu-conductual (CBT). En aquesta forma de tractament, aprendrà a detenir els seus propis pensaments negatius sobre l'escalada i reemplaçar-los amb una conversa autodidacta més racional.
També aprendràs a canviar els teus comportaments.
La TCC es pot utilitzar sola o en combinació amb altres opcions de tractament. Els medicaments i les tècniques de relaxació us poden ajudar a controlar la vostra por. També són freqüents les diferents formes de parlar de la parla, sobretot si un esdeveniment conegut provoca els seus temors. Consulteu "Opcions de tractament" per obtenir una descripció general dels tractaments fòbia habituals.
La climacofòbia no tractada pot empitjorar amb el pas del temps.
Font
- > Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals (5è Ed) . Washington DC: Associació Psiquiàtrica Americana; 2013.