Conegueu com organitzar la vostra llar i la vostra vida familiar
Quan estigui a càrrec d'una llar, li correspon planificar el pressupost i els menjars ... mantenir el calendari directament ... buidar les catifes ... i mantenir la vida sense problemes. No és una tasca fàcil per a ningú, especialment quan els nens estan involucrats. Per a un pare amb ADD, la tasca pot semblar gairebé impossible. Després de tot, la gent amb ADD / ADHD té desafiaments amb tots els aspectes de "gestionar una llar", des de la planificació i programació fins a la tasca de proporcionar un ambient tranquil i predecible per als nens en creixement.
Perquè la vida amb nens i ADD pot ser tan desafiant, molts pares se senten aclaparats. Fins i tot la vida quotidiana normal, amb rutines avorrites, restriccions de temps i esdeveniments inesperats, pot ser difícil. A continuació, tira't d'un nen amb els seus propis reptes, un malalt o un cònjuge en atur, i les coses ràpidament poden sortir de control. Afortunadament, hi ha algunes estratègies senzilles que els pares amb ADD poden implementar a casa per fer que la vida sigui més organitzada i agradable.
Comenceu mitjançant la millora de la vostra pròpia imatge
Comenceu per desenvolupar un autoconcepte positiu. Si se centra en el que no pot fer, els seus fills adoptaran aquesta mateixa actitud, especialment si lluiten amb els mateixos trets de l'ADHD que us causen frustració.
La importància de l'autocura
Els pares passen molt de temps posant als seus fills primer que la seva pròpia cura d'un mateix es pot descuidar fàcilment. La criança d'un nen amb TDAH es pot aïllar, aclaparador i esgotador.
Vostè pot qüestionar si hi ha coses que hauria de fer de manera diferent. Pot fins i tot causar tensió dins de la família i en la seva relació amb la seva parella. Aquests sentiments són sentiments humans i són part normal de ser pare.
Criança amb ADD
Ser pare és dur; ser pare amb ADD augmenta el factor de resistència!
Pot ser aclaparador gestionar i organitzar la família quan està tenint dificultats per organitzar la seva pròpia vida. Si el vostre fill té ADD, la vostra necessitat de crear estructures i estratègies organitzatives augmentarà dues vegades.
Criança dels fills amb ADD
Consells per a les mares amb ADD
Les mares solen ser el gerent de la família, el cuidador, el disciplinari, el nutricionista, el cuiner, l'ajudant de tasca, el planificador, el taxista, el mediador, la infermera i la mestressa de casa. Emplenem tants papers diferents i aquests són pocs. Ens esforcem per ser "supermom" i, inevitablement, no es pot mesurar. Si són sentiments comuns que totes les mares experimenten, imaginin-se com una mare amb TDAH se sent! Com a la terra pot assumir tots aquests rols per a la seva família, quan lluita diàriament amb l'organització i la priorització de la seva pròpia vida?