Enfrontament amb la cynophobia o la por de gossos

El tractament pot alleujar una por greu dels gossos

La cynophobia, o la por als gossos, és una fòbia específica extremadament comuna. Tot i que les fòbies de serps i aranyes són encara més freqüents, la persona mitjana té moltes possibilitats de trobar gossos en la seva vida quotidiana. Una fòbia dels gossos pot ser devastadora, limitant el contacte amb els amics i familiars dels gossos i reduint les vostres activitats normals.

Causes

Com la majoria de les fòbies animals , la por als gossos es causa normalment per una experiència negativa amb un gos, especialment durant la infància.

Tant els nens com els gossos són curiosos per naturalesa, i és possible que haguessis saltat un cadell que no fos massa excés o hagués tingut ganyotes per un gran vigilant mentre aproximaves a una tanca. Un gos gran pot fer una impressió important en un nen petit, encara que no s'hagi produït cap atac real.

L'experiència negativa no hauria d'haver-te afectat directament. Molts pares adverteixen als nens sobre l'aproximació a gossos estranys. La imaginació fèrtil d'un nen combinada amb una comprensió incompleta o fins i tot errònia del comportament dels gossos podria conduir a una fòbia de gossos. Si un amic o familiar va ser atacat per un gos o un pare tenia una por insalubre, augmenta el risc de desenvolupar Cynophobia.

Símptomes

Com totes les fòbies, la por als gossos pot variar dramàticament de gravetat de persona a persona. Vostè només pot témer les races grans. Pot ser incòmode al voltant de gossos vius però estar perfectament content per veure gossos en fotografies o programes de televisió.

De la mateixa manera, els símptomes de Cynophobia també poden variar.

Les reaccions comunes inclouen fugir, congelar-se en el terror i intentar ocultar-se. Vostè pot tremolar, sentir-se nàusees o desorientats, o fins i tot començar a plorar. L'ansietat anticipada ocorre freqüentment en els dies previs a una confrontació coneguda.

Complicacions

Com que els gossos són tan populars com les mascotes i els companys, evitar-los poden ser gairebé impossibles.

És possible que us trobeu limitant el contacte amb els propietaris de gossos, fins i tot fins al punt d'evitar reunions familiars. És possible que no puguis gaudir d'activitats a l'aire lliure com caminar al parc, fer senderisme o acampar, ja que molts aficionats a l'aire lliure porten els seus gossos. Amb el temps, la seva rutina normal pot arribar a ser extremadament restringida a mesura que intenta prevenir qualsevol contacte accidental amb un gos.

Aquest aïllament creixent pot conduir a la depressió i altres trastorns d'ansietat . Algunes persones desenvolupen una fòbia social i fins i tot l' agorafòbia a mesura que cada vegada estan més disposats a abandonar les seves llars.

Tractament

Com totes les fòbies animals, la por als gossos respon bastant bé al tractament. Les tècniques de conducta cognitiva com la desensibilització sistemàtica i les inundacions estan dissenyades per ajudar a eliminar la por i fomentar habilitats d'afrontament més útils.

Encara que aquestes tècniques es realitzen tradicionalment amb gossos vius , es pot fer una exposició activa-imaginal . Si se li dóna aquest tipus de tractament, se li suggerirà que actuïn conductes positives com acostar-se i acariciar a un gos. En lloc d'interactuar amb un gos viu, però, imaginaràs de manera viva el gos.

Si la fòbia és greu, es podrien utilitzar medicaments en combinació amb la teràpia.

Alguns medicaments poden reduir significativament la seva ansietat, el que li permet centrar-se en les tècniques terapèutiques.

Encara que la Cynophobia pot ser devastadora, és extremadament tractable. Amb una mica de treball, no hi ha cap raó per la qual ha de seguir patint.

> Font:

> American Psychiatric Association. Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals (5è ed) . Washington DC: Autor; 2013.