L'herba de Sant Joan ( Hypericum perforatum ) és un medicament a base d'herbes històricament utilitzat per tractar diversos trastorns mentals i dolències físiques, especialment la depressió. El
Com es pren la verdura de Sant Joan
St. John's Wort se sol prendre diàriament en forma de pastilles.
Instruccions de dosificació
En estudis de trastorns d'ansietat social, la dosi típica oscil·la entre 600 i 1800 mil · ligrams de Sant
John's Wort diàriament. No obstant això, com que els ingredients poden variar, les dosis també poden variar. Abans de prendre St. John's Wort, hauríeu de llegir l'etiqueta del producte i debatre la dosi amb un proveïdor de serveis mèdics qualificat.
Qui no hauria de prendre St. John's Wort
No hi ha proves científiques suficients per recomanar l'ús de St. John's Wort per a menors de 18 anys o per a dones embarassades o lactants. St. John's Wort també té el potencial d'interactuar amb molts altres medicaments, herbes i suplements i pot ser que no es recomani en aquests casos.
Interaccions amb medicaments
St. John's Wort interfereix amb la forma en què el cos processa o trenca molts medicaments, herbes i suplements. Pot accelerar o frenar aquest procés causant efectes augmentats o disminuïts, reaccions adverses o efectes secundaris elevats.
Els medicaments que potencialment poden interactuar amb St. John's Wort inclouen, però no es limiten a:
- Les píndoles anticonceptives
- Antidepressius tricíclics
- Inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (ISRS)
- Les drogues contra el VIH, com Indinavir
- Medicaments contra el càncer, com ara Irinotecan
- Cyclosporine (utilitzada per evitar que el cos rebutgi els òrgans transplantats)
- Digoxina (reforça les contraccions musculars del cor)
- Warfarina i anticoagulants relacionats
En general, consulteu la inserció del paquet i parleu amb un professional sanitari qualificat i / o farmacèutic sobre possibles interaccions.
Efectes secundaris
Els efectes secundaris més comuns de l'herba de Sant Joan són la sensibilitat a la llum del sol, la inquietud o l'ansietat, la boca seca, marejos, símptomes gastrointestinals, fatiga / sedació, mal de cap, disfunció sexual i reaccions cutànies.
En general, només un petit percentatge de persones experimentarà efectes secundaris i els efectes secundaris tendeixen a ser inferiors als associats amb un medicament antidepressiu estàndard . Parleu amb un proveïdor d'atenció mèdica immediatament si experimenta algun efecte secundari.
Riscos associats
La US Food and Drug Administration no regula la producció d'herbes i suplements. Encara que es coneixen les interaccions medicamentoses de St. John's Wort, la majoria de les herbes i els suplements no són provats a fons. Tampoc hi ha cap garantia quant als ingredients o la seguretat del producte.
Eficàcia
La investigació actual suggereix que St. John's Wort és útil per tractar depressió lleu o moderada .
No obstant això, no s'ha establert la utilitat de l'herba de Sant Joan com a tractament primari per a l'ansietat.
Un estudi de 2005 sobre l'efectivitat de St. John's Wort en el tractament del trastorn d'ansietat social (SAD) va trobar que els pacients que van prendre la medicina no milloraven més que els pacients que van prendre un placebo .
L'ús de l'herba de Sant Joan per al trastorn d'ansietat social
Tenint en compte que no hi ha evidències de recerca per donar suport a l'ús de St. John's Wort en el tractament del SAD, la seva utilitat a aquest efecte és qüestionable. Tanmateix, si pateix depressió, a més del trastorn d'ansietat social, pot experimentar algun benefici.
Com a conclusió, si ha estat diagnosticat amb SAD, assegureu-vos de consultar amb el vostre professional sanitari sobre mètodes eficaços de tractament primari, com la teràpia cognitiu-conductual (CBT) o els inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (ISRS) .
Altres suplements per al trastorn d'ansietat social
- Kava Kava
- Flor de la passió
- Rhodiola Rosea
- Raïm valeriana
- Cirera d'hivern
Fonts:
> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St. John's Wort versus Placebo en Fòbia social: resultats d'un estudi pilot amb placebo. J Clin Psychopharmacol . 2005; 25 (1): 51-58.
> Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa. Herbes d'un cop d'ull: St. John's Wort.
> Sarris J, DJ Kavanagh. Kava i St. John's Wort: evidència actual d'ús en trastorns d'ànim i ansietat. J Altern Complement Med . 2009; 15 (8): 827-836. doi: 10.1089 / acm.2009.0066.