Diagnòstic del trastorn d'ansietat
La majoria de la gent sent una certa quantitat d'estrès i ansietat en les seves vides. Això no és necessàriament una cosa dolenta. En moltes situacions, sentir un cert nivell d'estrès i ansietat pot ajudar a millorar el rendiment en contextos específics. Per exemple, una persona pot experimentar un nivell d'ansietat els dies previs a un discurs públic, matrimoni o un altre gran esdeveniment vital.
En moltes situacions, es pot esperar una mica d' estrès i de preocupació i es considera una reacció perfectament normal. Quan s'enfronti a un proper projecte en el treball, un esdeveniment important, o fins i tot una cita a cegues, la majoria de la gent es trobarà amb una sensació fugaç de nerviosisme i tensió extra. Tanmateix, els sentiments persistents i forts de nerviosisme i ansietat poden ser una preocupació molt més gran. Els sentiments d'ansietat i pànic que continuen molt després que un estressor hagi passat, o que es produeixin sense cap raó clara, pot indicar que estàs lluitant amb un trastorn d'ansietat .
Trastorn de pànic
Sentir el pànic no significa necessàriament que tingueu un trastorn de pànic. Els sentiments de pànic i ansietat poden variar de persona a persona. Per tal que aquests signes siguin considerats atacs de pànic, cal experimentar almenys quatre dels següents símptomes físics, mentals i emocionals:
- Sensacions d'entumiment o formigueig
- Freqüència cardíaca accelerada
- Tremolor i tremolor
- Dolor de pit
- Suors excessius
- Falta d'alè
- Nàusees o dolor abdominal
- Sentir-se mareig, encès, inestable o feble
- Depersonalization i derealization
- Por de perdre el control
- Calfreds o calfreds
- Por de morir
Els atacs de pànic són la característica principal del trastorn de pànic. Els atacs associats a aquesta condició es produeixen de sobte sense cap avís ni activació.
Sorgeixen aparentment del no-res, generalment arriben a un màxim durant els primers 10 minuts i després es redueixen gradualment.
Trastorn d'ansietat generalitzada
El GAD està marcat per una inquietud d'ansietat que es produeix sense cap raó coneguda. Els símptomes de preocupació i nerviosisme persisteixen durant sis mesos o més. Els sentiments de fatiga i irritabilitat, dificultat de concentració i problemes de son són problemes comuns per a les persones que viuen amb GAD.
Fòbies específiques
Les fòbies impliquen la por a un determinat objecte, lloc o situació. Els sentiments de por a les experiències de la persona són excessius-més enllà de com la majoria de la gent reaccionaria i més que qualsevol amenaça real de dany. Moltes fòbies específiques tenen els seus propis noms. Per exemple, la por a volar es coneix com a aeròfobia i la por a les aranyes es diu aracnòfobia. Quan s'enfronta amb la seva fòbia, una persona pot reconèixer que la seva por és irracional. No obstant això, encara mostrarà reaccions extremes i fins i tot pot tenir un atac de pànic.
Trastorn d'ansietat social
El SAD comporta la por de ser jutjat per altres persones en situacions socials. En particular, la persona creu que està sent avaluat negativament per altres persones. Pensar en ser percebut malament per altres només fa que la persona exhibeixi comportaments més incòmodes, com ara tremolors, suors, sacsejades o esmolades.
Les persones amb SAD sovint s'allunyen dels esdeveniments socials o de qualsevol situació en què la persona pugui estar exposada a l'escrutini dels altres.
Agorafòbia
Sovint, amb trastorns de pànic, l'agorafòbia comporta una por a tenir un atac de pànic en llocs o situacions que la persona pot trobar socialment embarazosa o desafiant per escapar-se. Per salvar la cara o sentir-se més segur, molts agafòbics presenten comportaments d'evitació. Les evitacions comuns inclouen zones abocades, espais oberts i vehicles de transport. En alguns casos extrems, la persona té tanta por que es converteixi en una casa amb agorafòbia .
Descobrint el diagnòstic
Busqueu ajuda professional si experimenta sentiments d'estrès, preocupació, por o ansietat en curs.
Només un metge o un especialista en salut mental qualificat pot determinar un diagnòstic precís. Una vegada diagnosticat, el vostre metge revisarà les opcions de tractament. Els tractaments comuns per a trastorns d'ansietat inclouen medicaments prescrits, psicoteràpia i estratègies d'autoajuda. Les opcions i els resultats del tractament poden variar segons els símptomes, els recursos i el nivell de compromís. Mitjançant un tractament i seguiment continuats, les persones amb trastorns d'ansietat poden esperar millorar el seu control sobre els seus símptomes.
> Font:
> American Psychiatric Association (2013). Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (5a edició). Washington dc.