Causes, símptomes i tractament de l'aquafòbia
L'aquafòbia, o la por a l'aigua, és una fòbia específica bastant comuna . Com totes les fòbies, pot variar dramàticament de gravetat de persona a persona. Algunes persones només tenen por a l'aigua profunda o fortes ones, mentre que altres temen piscines i banyeres. Alguns tenen por d'entrar a l'aigua, mentre que altres no poden suportar fins i tot mirar una gran quantitat d'aigua.
Ocasionalment, l'aquàfobia és tan omnipresent que, fins i tot, esquitxant-se o rociar-se amb aigua pot causar una reacció fòbica .
Causes de l'Aquafòbia
La causa més freqüent de l'aquàfobia és una experiència negativa anterior. Si heu estat a causa d'un ofegament propiciat, un naufragi o una altra fatalitat en l'aigua, és més probable que desenvolupeu una fòbia d'aigua. Aprendre a nedar és un ritu de pas per a molts nens i les experiències espantoses són freqüents. La manera com es manegen aquestes situacions té un paper important per determinar si es produirà una fòbia.
L'experiència negativa no hauria d'haver passat específicament a vostè. Després del llançament de la pel·lícula el 1975, els informes de fòbia d'aigua, així com la fobia del tauró, van augmentar dramàticament. A més, si els pares tenen por de l'aigua, teniu més risc de compartir la seva por.
Símptomes d'Aquafúbia
Com totes les fòbies específiques, els símptomes de l'aquàfobia varien entre els malalts.
En general, com més severa sigui la fòbia, més greus seran els símptomes. Es pot agitar, congelar-se o intentar escapar. Podeu desenvolupar ansietat anticipada en els dies o setmanes anteriors a la propera trobada amb l'aigua. Podeu negar-vos a entrar a l'aigua o començar a entrar en pànic tan aviat com hàgiu iniciat la sessió.
Complicacions de l'Aquafòbia
L'aigua és part innata de la vida humana. La natació és una activitat comuna en els camps d'estiu i els centres turístics, en creuers i en hotels de luxe. Evitar l'aigua en conjunt pot ser difícil o vergonyós.
Si la seva por s'estén a les esquitxades i aerosols d'aigua, pot ser encara més limitant de la vida. Les fonts són un element bàsic de decoració en parcs temàtics, complexos turístics i fins i tot centres comercials locals. Algunes d'aquestes fonts realitzen rutines d'orografia coreogràfica elaborades amb música i il·luminació temporitzada, que poden esquitxar els transeünts. Les salpicadisses d'aigua també són un efecte comú a les cases embruixades i als jocs i jocs de carnestoltes.
En alguns casos, l'aquàfoba pot conduir a l' ablutofobia o la por al bany. Aquesta fòbia relativament rara pot tenir un efecte devastador en l'autoestima. La cultura moderna posa un gran èmfasi en la neteja i la higiene, i els que no prenen dutxa o bany diari poden menysprear-se. També hi ha un elevat risc de malalties comunes i rares en aquells que permeten que la brutícia i els bacteris romanguin a la pell i el cabell.
Tractat de l'Aquafòbia
Com la majoria de les fòbies específiques, l'aquàfobia respon bastant bé al tractament. La teràpia cognitiva-conductual és especialment popular. Se't va ensenyar a reemplaçar l'auto-conversa negativa amb missatges més positius i aprendre noves conductes per afrontar la teva por.
Podríeu rebre tasques de tasques, com ara omplir la banyera amb pocs centímetres d'aigua i entrar a l'oceà mentre es manté a la vora de manera segura. Amb el temps, una sèrie de petits èxits augmentarà la vostra confiança, cosa que us permetrà afegir gradualment noves activitats relacionades amb l'aigua.
Si la seva fòbia és severa, es poden utilitzar medicaments , hipnosis i altres formes de teràpia per ajudar-vos a controlar la vostra por.
L'objectiu és que us pugueu sentir còmodes al voltant de l'aigua i no hi ha cap "talla única" que funcioni per a tothom. No obstant això, amb l'ajuda d'un terapeuta especialitzat, l'aqüapàbia es pot gestionar i fins i tot superar.
El film Shark Fobia va fer de la pel·lícula?
va fer fòbia de tauró un nom de la família i va tenir cura dels nostres temors més primitius. Les fòbies animals són una de les quatre categories principals de fòbies específiques del DSM-IV (Manual de diagnòstic i estadística, quarta edició), i els taurons es troben entre els animals més temuts de tots. La pel·lícula va utilitzar moltes de les tècniques de suspens que van ser pioneres per Alfred Hitchcock per crear una intensa experiència que va ser classificada número 1 en la llista de Bravo de 100 Scariest Movie Moments en 2004 i # 2 en els 100 anys de l'American Film Institute ... 100 Thrills .
Jaws va ser un èxit inesperat, trencant registres de taquilla per convertir-se en la pel·lícula més reeixida de l'època. L'èxit de la pel·lícula va ser en gran part a causa de la direcció hàbil i les actuacions finament ajustades del seu repartiment. No obstant això, part del seu èxit es pot atribuir a la seva temàtica.
En aquest moment, l'opinió pública dels taurons era, en general, que eren màquines de matar sense sentit. Elegant, potent i prou gran per veure els humans com a aliment, el tauró ha estat objecte de temor primordial durant tota la història registrada. Encara que avui, la investigació avançada ha dissipat molts conceptes erronis sobre els taurons, en la dècada de 1970, l'espectador mitjà no tenia prou motius per no creure la forma en què es representava Jaws.
No obstant això, l'espectador mitjà no va gastar una quantitat excessiva de temps pensant en atacs de taurons. La platja era una destinació de vacances popular i, encara que els registres de taurons es van registrar ocasionalment, poques vegades van produir una histèria molt estesa. La pel·lícula va permetre que l'atac de taurons fos l'avantguarda de les ments de les persones, i l'efecte era notable. De costa a costa, les poblacions de les platges van registrar una desacceleració en el turisme després de l'alliberament de Jaws . Fins i tot avui, es poden escoltar referències nervioses a la pel·lícula en pràcticament qualsevol platja.
És poc probable que Jaws creés una nova fòbia de taurons als espectadors d'avui. Les pel·lícules slasher de la dècada de 1980 ens han desensibilitzat en gran mesura a la pantalla de la violència. No obstant això, la por als taurons és una por profunda i primordial, i és possible que en aquells que siguin sensibles, les mandíbules podrien agreujar la por, que pot resultar en una fòbia plena. Si té por dels taurons, potser voldreu pensar dues vegades abans de veure les mandíbules .
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.