És un consell no sol.licitat que et provoca estrès?
Es poden obtenir grans idees per demanar assessorament d'un expert, o simplement d'un amic que sembla tenir una bona presa d'un determinat tema d'interès. Preguntar a un grup de persones, fins i tot estranys, per obtenir consells pot proporcionar una gran varietat d'idees útils. Però, què passa amb l'assessorament quan no l'heu demanat? Les noves mares, estudiants universitaris i persones que treballen amb el públic poden ser més propensos a rebre consells no sol · licitats d'amics, familiars o estrangers, però la majoria de nosaltres ho experimentem de vegades.
I no sempre se sent útil.
Els consells no sol · licitats poden crear estrès una mica del temps. Sovint pot sentir-se com una crítica més que suport quan algú ofereix la seva presa sobre el que podria estar millor fent. (De vegades no jutgen, i és la nostra pròpia defensivitat que fa que els consells se sentin com a crítiques, i altres vegades ens jutgen absolutament i els nostres sentiments són puntuals). L'estrès es pot agreujar si el conseller-dador s'ofereix si el seu consell no és benvingut i seguit. Quan el consell no se sent bé per a tu, això us pot posar en una posició difícil i crear frustració i fins i tot ressentiment per ambdues parts. Les persones que ofereixen assessorament no sol · licitat poden tenir motius purs (tot i que això no sempre és el cas), però no sempre és útil. La comprensió dels seus motius, però, pot ser útil.
La gent dóna consells per moltes raons, algunes de les quals són ben intencionades, d'altres menys.
Pot ser confús saber què fer amb tots els tipus d'assessorament no sol · licitat que ens trobem, per la qual cosa ajuda a examinar a partir de la qual provenen les paraules. Aquests són alguns motius comuns que la gent està obligada a donar consells no sol · licitats:
Motius útils per a un consell no sol.licitat:
- Altruisme: sovint les persones ofereixen assessorament només per la senzilla raó per la qual creuen que poden ajudar-vos, i que volen facilitar la vostra vida. Sigui com sigui, els seus motius són altruistes . Potser hi ha alguna cosa que saben que creuen que funcionaria perfectament amb la vostra situació o personalitat, i els encantaria connectar-vos amb alguna cosa que milloraria la vostra vida o reduïa l'estrès. Particularment si els parles sobre un problema, fins i tot si només necessiteu algun tipus de validació o suport emocional, la gent pot suposar que els busca respostes, i també pot estar pressionant a proporcionar aquestes respostes.
- Amistat: a vegades un estranger ofereix un consell no sol · licitat com a forma de començar una conversa. També pot ser ofert per un amic per forjar una connexió . Els amics solen assumir que poden ajudar-vos oferint-vos una solució, fins i tot si no us heu demanat. Aquest tipus d'assessorament és ben intencionat i sovint pot ser útil.
- Entusiasme: en altres ocasions, els consells no sol · licitats provenen d'aquells que han trobat alguna cosa que els treballa i que volen compartir-lo amb el món. Ells veuen la vostra situació com un ajust perfecte per a aquest nou producte, eina o tros de saviesa que ha fet que la seva vida sigui molt millor, i desitgeu que algú els hagi dit abans, perquè comparteixin. També és habitual que les persones que hagin enfrontat els mateixos reptes que tu hagin trobat i que ha estat una gran solució perquè vulguin compartir aquesta solució, assumint que la seva "resposta" us afectarà de la mateixa manera.
Si el consell s'adapta o no als vostres valors o a una situació específica, aquest tipus de consells generalment se senten bé.
Menys motius útils per a un consell no sol.licitat:
- Necessitat de ser necessari: les persones que ofereixen assessorament no sol · licitat d'aquesta motivació poden tenir molts coneixements en una àrea determinada que correspon a la seva situació i senten la necessitat de compartir-la amb la gent per sentir-se valorada i important.
- Sentir-se sense conductor: si comparteixes els teus sentiments i frustracions amb ells, algunes persones poden voler ajudar-te i intentar resoldre el teu problema per ajudar-te. Si això era el que estaves buscant, genial. Però si només volia una orella de suport o una mica de validació , a vegades la gent no pot dir la diferència i oferir consells al seu lloc. (Aquest és sovint el cas dels homes i dones quan les dones volen compartir els seus problemes com a forma de sentir-se entesos perquè puguin solucionar el problema amb menys estrès, però els homes volen centrar-se a resoldre el problema perquè les dones se sent millor a causa d'això.)
- Ells estan sospitosos: si compartiu els vostres problemes i sentiments amb la gent com a forma de " venting ", però no feu cap solució per resoldre els vostres propis dilemes, facem-ho: fins i tot si saben que només voleu parlar , podrien estar tractant d'aconseguir que facis alguna cosa constructiva en comptes de seguir emocionant contínuament. Això només s'aplica a algunes situacions d'assessorament no sol·licitat, i, a l'interior, sabrà si això s'aplica a vostè.
- Narcissisme: Algunes persones, especialment aquelles amb tendències narcisistes , han d'estar en el paper de "professor" pràcticament tot el temps, o potser simplement escoltar-se pontificades. El seu consell sovint és llarg i no sempre és apropiat per a la vostra situació, però és inofensiu. Sovint, aquestes persones no poden imaginar que el seu consell no serà la resposta que cerqueu, encara que no s'adapti a la vostra situació.
Aquest tipus d'assessorament, encara que generalment inofensiu, es pot sentir menys útil, i de vegades és rellevant per a la vostra situació, però sovint no.
Molt menys motius útils per al consell no sol.licitat:
- Establiment de la dominància: alguns consellers donen la funció de "persona més coneixedora" en la relació dinàmica, i donant consells els situa en aquesta posició.
- Passant el judici: de vegades, quan la gent ha vist alguna cosa que no els agrada, ofereixen consells no sol · licitats per canviar-la. Aquest consell sovint se sent com un insult més que un veritable intent d'ajudar.
- El desig del drama: creguis o no, algunes persones estimen el conflicte, estimen escoltar-se a si mateixos i argumenten i tenen un sentiment de poder personal per dir-los als altres que són errònies. Aquestes persones, conscientment o inconscientment, solen donar molts consells com a forma de plantejar temes per debatre.
Aquest tipus d'assessorament té més a veure amb el conseller-donant que amb vosaltres, i de vegades pot sentir-se com un subratllat subtil o un cop d'ull a la cara i deixar-vos amb un sentiment incòmode, fins i tot si no sabeu per què.
Una vegada que hagueu pensat en els consells que us puguin derivar i examinar els vostres propis pensaments i sentiments per veure si potser us és massa sensible, podeu saber millor com gestionar els consells no sol · licitats.