Una mirada més propera a la "Tercera força" en Psicologia
La psicologia humanística és una perspectiva que fa èmfasi en l'observació de tot l'individu i fa èmfasi en conceptes com el lliure albir, l'autosuficiència i l'actualització personal. En lloc de concentrar-se en la disfunció, la psicologia humanística s'esforça per ajudar a les persones a complir el seu potencial i maximitzar el seu benestar.
La psicologia humanística, també coneguda sovint com a humanisme, va sorgir durant la dècada de 1950 com una reacció a la psicoanàlisi i el conductisme que dominava la psicologia de l'època.
La psicoanàlisi es va centrar a comprendre les motivacions inconscients que impulsen el comportament mentre que el conductisme estudia els processos de condicionament que produeixen el comportament.
Els pensadors humanistes van considerar que tant la psicoanàlisi com el conductisme eren massa pessimistes, ja sigui centrant-se en els sentiments més tràgics o no tenint en compte el paper de l'elecció personal.
No obstant això, no cal pensar aquestes tres escoles de pensament com a elements competidors. Cada branca de la psicologia ha contribuït a la nostra comprensió de la ment humana i el comportament. La psicologia humanística va afegir una altra dimensió que pren una visió més integral de l'individu.
Quin és el focus clau de la psicologia humanística?
A mesura que es va desenvolupar, la psicologia humanística es va centrar en el potencial de cada individu i va destacar la importància del creixement i la pròpia actualització . La creença fonamental de la psicologia humanística és que les persones són innates i que els problemes mentals i socials resulten de desviacions d'aquesta tendència natural.
L'humanisme també suggereix que les persones posseeixen agència personal i que estan motivades per utilitzar aquesta lliure voluntat per perseguir les coses que els ajudaran a assolir el seu màxim potencial com a éssers humans. Aquesta necessitat de compliment i creixement personal és un motor motivador de tots els comportaments. La gent busca contínuament noves formes de créixer, d'esdevenir millors, d'aprendre coses noves i d'experimentar un creixement psicològic i d'actualització pròpia.
Una breu història de la psicologia humanística
El desenvolupament primerenc de la psicologia humanística va estar fortament influït pels treballs d'alguns teòrics clau, especialment Abraham Maslow i Carl Rogers. Altres prominents pensadors humanistes van incloure Rollo May i Erich Fromm.
El 1943, Maslow va descriure la seva jerarquia de necessitats en "A Theory of Human Motivation" publicat a Psychological Review. Més tard, a finals de la dècada de 1950, Abraham Maslow i altres psicòlegs van celebrar reunions per discutir sobre l'elaboració d'una organització professional dedicada a un enfocament més humanista de la psicologia. Van estar d'acord que temes com ara l'autorealització, la creativitat, la individualitat i els temes relacionats van ser els temes centrals d'aquest nou enfocament.
El 1951, Carl Rogers va publicar Therapy centrada en clients , que va descriure el seu enfocament humanístic i orientat cap al client per a la teràpia. El 1961 es va crear el Journal of Humanistic Psychology.
Va ser el 1962 quan es va formar l'Associació Americana per a la Psicologia Humanística i, el 1971, la psicologia humanística es va convertir en una divisió d'APA .
El 1962, Maslow va publicar Toward a Psychology of Being , en què va descriure la psicologia humanística com la "tercera força" en psicologia. Les forces primera i segona van ser el conductisme i la psicoanàlisi, respectivament.
Quin impacte ha tingut la psicologia humanística?
El moviment humanista va tenir una gran influència en el curs de la psicologia i va aportar noves maneres de pensar sobre la salut mental. Va oferir un nou enfocament per comprendre els comportaments i les motivacions humanes i va conduir al desenvolupament de noves tècniques i enfocaments de la psicoteràpia .
Algunes de les idees i conceptes principals que van sorgir com a resultat del moviment humanista inclouen un èmfasi en coses com:
- Autoconcepte
- Jerarquia de necessitats
- Consideració positiva incondicional
- Lliure albir
- Teràpia centrada en el client
- Auto-actualització
- Persona totalment funcional
- Experiències puntuals
Punts forts i crítiques de la psicologia humanística
Una de les fortaleses principals de la psicologia humanística és que fa èmfasi en el paper de l'individu.
Aquesta escola de psicologia dóna més crèdit al control i determinació del seu estat de salut mental.
També té en compte les influències ambientals. En lloc de centrar-se únicament en els nostres pensaments i desitjos interns, la psicologia humanística també acredita la influència de l'entorn en les nostres experiències.
La psicologia humanística va ajudar a eliminar alguns dels estigmes associats a la teràpia i va fer que sigui més acceptable que els individus sans i normals puguin explorar les seves habilitats i potencial mitjançant la teràpia.
Mentre la psicologia humanística continua influint en la teràpia, l'educació, l'assistència sanitària i altres àmbits, no ha tingut cap crítica.
La psicologia humanística sovint es considera massa subjectiva; la importància de l'experiència individual fa que sigui difícil estudiar i mesurar objectivament els fenòmens humanistes. Com podem saber de manera objectiva si algú s'actualitza automàticament? La resposta, és clar, és que no podem. Només podem confiar en la pròpia valoració individual de la seva experiència.
Una altra crítica important és que les observacions no són verificables; no hi ha cap manera exacta de mesurar o quantificar aquestes qualitats.
Una paraula de
Avui en dia, els conceptes centrals de la psicologia humanística es poden veure en moltes disciplines, incloses altres branques de la psicologia, l'educació, la teràpia, els moviments polítics i altres àmbits. Per exemple, la psicologia transpersonal i la psicologia positiva dibuixen fortament les influències humanistes.
Els objectius de la psicologia humanística continuen essent tan rellevants avui com en els anys quaranta i cinquanta. La psicologia humanística s'esforça per potenciar els individus, millorar el benestar, empènyer les persones cap al seu potencial i millorar les comunitats de tot el món.
> Fonts:
> Greening, T. Cinc postulats bàsics de la psicologia humanística. Revista de Psicologia Humanística. 2006; 46 (3): 239-239. doi: 10.1177 / 002216780604600301
> Schneider, KJ, Pierson, JF, & Bugental, JFT. El Manual de Psicologia Humanística: Teoria, Recerca i Pràctica. Mil roures: CA: publicacions SAGE; 2015.