Igual que els altres símptomes de la depressió bipolar, els estats d'ànim difícils que figuren aquí també poden estar presents en un trastorn depressiu major. La diferència, és clar, és que, en el trastorn bipolar, també hi ha episodis de mania o hipomania .
A més de l'estat d'ànim deprimit o trist i la manca de plaer típics dels episodis depressius, els estats d'ànim per sota també poden indicar la depressió.
Per complicar encara més les coses, la irritabilitat i la ira també poden reflectir els símptomes maníacs.
Irritabilitat
Gairebé tothom es torna irritable ara i aleshores. Les raons són gairebé sense nombre. Un mal de cap, una mala nit de son, una cita prèvia al dentista, una factura inesperada: qualsevol estrès pot provocar-la. Però quan no hi ha cap raó aparent per què la cosa menys important es converteix en molèstia i l'estat d'ànim persisteix durant dies o setmanes, busqueu la depressió com a causa.
Enuig
L'ira és la irritabilitat empesa fins a l'extrem. En la depressió, una persona pot explotar sobre el que d'altra manera pot ser un irritant lleu o sobre res. Pot tractar-se d'una ira indecorosa que torna a bullir-se sobre alguna cosa aparentment inofensiva. Si la ira dura o es torna aterridora o violenta, busqueu ajuda per a si mateix o per a l'ésser estimat el més aviat possible.
Preocupació / Ansietat
Això pot presentar de diverses maneres. Per exemple, una persona pot aprofitar uns quants articles diaris i preocupar-se d'una manera obsessiva.
Tinc prou pastilles per dormir? Què anem a sopar? Vaig posar gas al cotxe? Una altra forma és respondre a tots els problemes amb ansietat. He de trucar al lampista, i si no pot venir avui? M'agradaria sortir d'hora per a la meva cita en cas que el trànsit sigui dolent. O podria ser una ansietat més generalitzada, potser acompanyada dels pensaments de carreres que s'associen més freqüentment amb la mania o la hipomania.
L'ansietat s'associa sovint amb ser indecís.
Pessimisme
El pessimisme significa tenir una visió negativa de tot. Va a ser un dia dolent. A ningú m'ha agradat. No hi ha cap intenció d'aplicar per a aquest treball. En el cas del pessimisme depressiu, la negativitat s'exagera totalment a la realitat: no hi ha cap raó perquè sigui un dia dolent, hi ha gent que us agrada, i si estàs deprimit o no, és possible que tinguis una bona oportunitat d'aterrar la feina.
Indiferència
En poques paraules, la indiferència no és tenir cura. La bugaderia s'aprofita, les factures no es paguen, i no els importa. Un amic crida a un problema i només pot fer sorolls cortosos o sentir-se i escoltar silenciosament, les paraules que no penetren en la seva closca d'indiferència. En la depressió, no és ni tan sols el que no li importa, ja que no li importa.
Autocrítica
Tothom té defectes, però en aquest estat d'ànim, els defectes semblen augmentats i trobeu defectes que no hi són. "Estic cansat d'avui", es fa lleig. "He comès un error en equilibrar el taulell de xec" es converteix en un idiota amb nombres. Ha oblidat alimentar el gat? No tinc valor. Si se sent a si mateix o al seu estimat bipolar que sovint diu coses massa negatives sobre ell o ella mateixa, que sigui un senyal d'advertència que la depressió es fa càrrec.
És important conèixer les característiques de la depressió perquè pugui identificar-los com símptomes d'un episodi depressiu quan es produeixin, ja sigui en un mateix o en una persona per a qui li importa o són responsables. Reconeixent els símptomes com a símptomes de depressió a vegades pot ajudar a alleujar-los; saber què buscar significa que pots buscar ajuda molt abans.