Les habilitats cognitives són els patrons de pensament que ens permeten realitzar tasques. Inclouen velocitat de processament, memòria a curt i llarg termini, concentració i presa de decisions. Els problemes amb aquestes habilitats poden tenir un efecte profund sobre el comportament. De fet, aquests símptomes : dificultat per concentrar-se, indecisió, problemes de memòria i desorganització, poden ser els primers observats pels companys de feina i els supervisors per la forma en què afecten el rendiment en el treball.
Indecisió
Què cal portar per treballar avui? Quin dels tres projectes té prioritat? Quin és el millor dia per triar la cita d'un metge? Què has de fer per al sopar? En un estat de depressió, prendre decisions simples fins i tot es pot convertir en un compromís important, i decisions més difícils poden arribar a ser impossibles. Quan la indecisió va acompanyada d'ansietat, enfrontar-se a la necessitat d'escollir fins i tot pot conduir a la histèria. La gent tendeix a pensar que una persona deprimida és silenciosa i es retira, però si aquesta persona està recolzada en una cantonada, pot provocar una explosió emocional o un col · lapse.
- Incapacitat per concentrar-se
Això pot prendre dues formes. Pot ser que, amb independència de la dificultat que intenteu, simplement no us podeu centrar, en la tasca que teniu a mà, en un llibre que voleu llegir, en la conferència que assistiu, en la recepta que seguiu. O potser sigui que la vostra atenció es vagin sense saber-ho fins que algú us ho indiqui o, de sobte, noteu que heu estat mirant a la mateixa pàgina del vostre llibre durant 20 minuts. Tots dos poden ser vergonyants i frustrants. En qualsevol dels dos casos, la incapacitat de concentrar és una condició important a tenir en compte.
Problemes amb la memòria
Els problemes de memòria es produeixen principalment com a conseqüència d'un enfocament deficient, és a dir, a causa de la dificultat de concentració, simplement no heu escoltat alguna cosa que se us ha dit i, per tant, no ho recordeu més tard. Però molts processos cognitius es tornen més lents i menys efectius en la depressió, inclosa la memòria.
- Desorganització
La desorganització no és exclusivament un símptoma de depressió, ni és necessàriament un desordre. I és perfectament possible que una persona maníaca o hipomanica es desorganitzi, però en aquest estat, tal persona no és probable que la molesti i pot, per exemple, saber on un element particular és malgrat tenir la seva objectes en un estat de caos.
Igual que amb tots els símptomes de depressió que hem cobert, el reconeixement d'aquests símptomes és un element clau per saber quan obtenir ajuda. Per exemple, si sempre és indecís, fins i tot quan és maníac o hipomaníac, la indecisió probablement no serà una característica identificadora de la depressió per a vostè, llevat que reaccioni de manera diferent segons el vostre estat d'ànim. Si es pot riure quan és hipomaníac, però s'omple d'ansietat al fer-ho quan està deprimit, teniu un marcador personal per als vostres propis episodis depressius.