Els canvis d'humor són ràpids i sovint extrems, les fluctuacions en l'estat emocional, que impliquen alternes entre sentiments de felicitat i benestar i sentiments de còlera, irritabilitat o depressió.
Causes
Entre les possibles causes dels canvis d'estat d'ànim es troba un desequilibri en els productes químics del cervell associats amb la regulació de l'estat d'ànim, com en el cas del trastorn bipolar i els canvis hormonals associats al cicle menstrual o la menopausa.
A més, els canvis d'estat d'ànim poden produir-se en homes que usen abusos d'esteroides (sovint anomenats "furor de còlera" ).
Els canvis d'humor també són freqüents amb la depressió , especialment la depressió no tractada, on els estats d'ànim poden fluctuar des de la irritabilitat fins a la tristesa extrema fins a una explosió enutjada.
Tothom experimenta canvis d'humor una vegada en un moment, però quan comencen a fer-se tan sovint o tan intens que interrompen la vostra vida quotidiana, el vostre treball, i fins i tot les relacions, és el moment de veure un metge. És possible que tingueu un trastorn d'humor com la depressió, el trastorn bipolar o el trastorn de la personalitat límit (BPD).
Símptomes de depressió
Si teniu problemes amb els canvis d'humor, podeu estar deprimits. Altres símptomes de depressió inclouen:
- Sentint trist, sense esperança i sense valor
- Tenir dificultat per dormir
- Menjant massa o molt poc
- Estar cansat i fatigat
- No trobeu gaudi en les activitats que normalment gaudeixis
- Tenir dificultats per concentrar-se i / o prendre decisions
- Tenir pensaments de mort o suïcidi
Símptomes del trastorn bipolar
Els canvis d'estat d'ànim són un dels símptomes clàssics del trastorn bipolar, que es caracteritza per episodis de mania o hipomania , episodis de depressió i episodis d'ambdós anomenats episodis mixtos. Hi ha dos tipus principals de trastorn bipolar: Bipolar I i Bipolar II.
Un episodi de mania pot tenir símptomes com parlar ràpid, sentir-se enèrgic, ser extremadament parlant, involucrar-se en un comportament arriscat, estar a la vora o irritable, necessitar menys son del normal i ser més actiu del que normalment.
Un episodi depressiu pot incloure sentir-se trist o inútil, plorar, sense energia, sentir-se esborrat, tenir problemes per concentrar-se, dificultat per dormir, menjar massa o no, pensaments de mort o suïcidi i perdre el plaer en activitats que alguna vegada gaudiu.
Es diagnostica el Bipolar I quan ha tingut almenys un episodi maníaco. També és possible que hagi tingut episodis depressius o hipomanis. Es diagnostica el Bipolar II quan ha tingut almenys un episodi depressiu que dura dues setmanes o més i un episodi hipomaníac que va durar almenys quatre dies, però que mai no va tenir un episodi maníaco.
Símptomes del trastorn de la personalitat fronterera
El trastorn de la personalitat fronterera és un altre trastorn per la salut mental que podria estar darrere dels vostres canvis d'humor persistents. Aquests són altres símptomes:
- Els canvis d'humor són intensos i variats i poden durar d'unes poques hores a uns dies.
- Comportament impulsiu i arriscat. Per exemple, involucrant sexe sense protecció o abús de substàncies.
- Reaccions extremes a l'abandó, ja sigui real o només penses que és real. Aquestes reaccions poden incloure depressió, ràbia o pànic.
- Sovint se sent buit o inquiet.
- Amenaçant el suïcidi o involucrant-se en conductes auto-perjudicials com tallar.
- Tenir relacions emocionals i intenses amb altres que es caracteritzen per sentiments extrems sobre la persona.
- Problemes d'ira, que poden incloure esclats, ràbia inadequada i una incapacitat per controlar el vostre temperament.
- Tenir símptomes dissociatius . Per exemple, sentint que ha perdut el temps o està fora del seu propi cos veient que tot passa.
Si els canvis d'humor apareixen de sobte, són molt irracionals o es tornen suïcides, busqueu atenció mèdica immediata.
Fonts:
"Desordre bipolar." Institut Nacional de Salut Mental (2015).
"Trastorn de la personalitat fronterera: símptomes". Clínica Mayo (2015).