Si ets tímid crònicament o sofreix ansietat social extrema, és possible que tinguis problemes per desenvolupar relacions romàntiques. Els llocs tradicionals per reunir-se amb socis com ara bars o el supermercat local requereixen una conversa: una tasca que pot resultar difícil si té ansietat greu. Si viu amb un trastorn d'ansietat social (SAD) , o simplement compteu-vos entre els tímids crònicament, és probable que us trobeu lligat a aquestes situacions.
Afortunadament, hi ha moltes maneres de conèixer persones que no requereixen que mostri enginy o encant en blanc. A continuació es detallen alguns mètodes per conèixer gent si viu amb ansietat social .
Amics o Família
Introduïu l'escena de cites deixant que la família i els amics saben que esteu buscant. Els més propers a vostès probablement tenen un bon sentit de les vostres qualitats úniques i que podrien ser compatibles com a soci de cites.
Continuar una data també pot sentir menys nervis si el vostre possible pretendent és un amic d'algú que coneixeu. El millor de tot: no haurà de provar cap línia de recollida, ja que la data de la família familiar es pot organitzar a través del seu contacte mutu. El vostre amic o membre de la vostra família pot organitzar una cita a cegues, o bé podria fer una cita doble perquè la primera trobada sigui menys estressant.
Grups de la comunitat
No passeu per alt els grups als quals ja pertanyeu, com ara la vostra associació de l'església o del barri. Si no has estat molt actiu en assistir als esdeveniments organitzats per aquests grups en el passat, prova d'ajudar a organitzar el proper esdeveniment.
A mesura que treballa amb els altres del grup, us familiaritzaran amb vosaltres i us podreu trobar més còmodes per explorar possibilitats romàntiques.
Organitzacions de serveis / Voluntariat
Una de les millors maneres de conèixer potencials socis romàntics és unir-se a una organització de serveis o passar temps voluntari.
Tria una organització amb una causa en la que creieu, com ara la protecció del medi ambient o els drets dels animals, i coneixeràs persones amb mentalitat similar.
Treballar junts en grup crea una sensació de camaraderia que facilita la conéixer a nivell personal.
Configuració educativa
Ja sigui a la universitat o la universitat, o simplement prenent una classe d'educació per a adults, conèixer persones en un saló de classe té molts avantatges. Les classes solen durar diversos mesos, cosa que us dóna prou temps per conèixer gent.
Les tasques difícils o els pròxims exàmens us ofereixen una excusa per reunir-se per a sessions d'estudi o per comparar notes. El millor de tot, estar a la mateixa classe et dóna un tema automàtic per a la conversa. Què en penses del professor? Estàs gaudint de la classe? Tenir un terreny comú és molt més fàcil que començar des de zero.
En línia / personals
No trobeu massa ràpid per descomptar-vos mitjançant serveis de cites en línia o anuncis personals. La part difícil de conèixer gent, és a dir, acostar-se a desconeguts, és molt més fàcil en un entorn en línia.
Les persones que col·loquen anuncis personals en línia o al diari també solen ser seriosos per trobar socis romàntics. El millor de tot és que tens l'oportunitat d'agrupar acuradament una descripció personal que reflecteixi les teves veritables qualitats espirituals que probablement no anirà brillant durant una trobada ràpida.
Esports
Fins i tot si mai no has jugat esports a la teva vida, poden ser un gran camí per conèixer gent. Unir-se a una lliga d'esports per a principiants, com ara el beisbol o el voleibol, us ofereix l'oportunitat d'aprendre una nova habilitat i també de crear noves relacions.
A més, veure com els altres s'encarreguen durant un joc, ja sigui que mostrin una bona esportivitat i que ofereixin ajuda i assessorament als nouvinguts a l'esport, us poden parlar molt de com es conduiran en una relació romàntica.
Aficions i clubs
Si encara no tens un hobby, pensa en el que t'interessa. Potser sempre has volgut unir-te a un grup de llibres o jardineria.
En participar en un hobby amb oportunitats per a les reunions socials, augmentarà la probabilitat de reunir-se amb persones d'idees afins. El millor de tot, si la vostra afició és una passió, trobareu més fàcil fer converses amb les persones que coneixeu i que compartiu la vostra passió.
Botigues especialitzades
Navegar en una botiga especial li dóna l'oportunitat de conèixer gent amb interessos similars. Preneu nota dels llibres que els desconeguts o la música que recullen.
Si veus l'oportunitat de comentar un article que t'agradi, tome-lo. Parlar amb la gent sobre les coses que t'apassiona és més fàcil que agafar els temes de la conversa.
Una paraula de
Si només ets tímid o nerviós sobre les cites, probablement encara us presumeu per anar a les dates i formar relacions romàntiques. D'altra banda, si vostè viu amb SAD, pot evitar activitats romàntiques per complet.
Malauradament, si aquest comportament es pot continuar durant un llarg període de temps, es redueix considerablement la probabilitat de conèixer a algú i tenir una relació amorosa i satisfactòria. El diagnòstic i el tractament adequats que inclouen la teràpia cognitiva-conductual (CBT) i / o medicació poden ajudar-vos a superar els símptomes de la SAD. Feu el primer pas per obtenir ajuda i es tornarà més obert a conèixer gent nova i entusiasmar amb les perspectives romàntiques que us esperen.
> Fonts:
> Universitat de Columbia. On conèixer gent nova durant l'estiu.
> Institut de Tecnologia de Massachusetts. Trobem persones al voltant del MIT .
> Universitat de Vermont. Com conèixer gent al col·legi.