Si vostè o algú que coneix està patint els símptomes del trastorn d'ansietat social (SAD) , és possible que no sàpiga on anar per obtenir ajuda. Els passos per obtenir ajuda per al SAD són molt semblants a ajudar a altres trastorns mentals.
On buscar ajuda
- Si estàs nerviós per demanar ajuda, consideri parlar amb algú que sàpiga bé qui té experiència amb malaltia mental, com ara el metge de la seva família o un conseller religiós. Pregunti als seus consells sobre on buscar el tractament.
- Si no teniu un metge de família, consulteu les pàgines grogues a les seccions "Salut mental", "Salut" i "Serveis socials". Diversos tipus de professionals poden oferir un tractament per a l'ADS, inclosos els psiquiatres, els psicòlegs, els treballadors socials , i consellers de salut mental.
- Si viu a prop d'una universitat, poden oferir assessorament a escala privada o a escala. També poden tenir projectes de recerca en curs que ofereixin medicació o psicoteràpia a canvi de participar en un estudi de recerca.
Trobar el dret professional de la salut mental
Com a persona amb SAD, probablement li serà difícil en la seva primera cita fer preguntes i assegurar-se que entengui tot sobre les seves opcions de tractament . Demaneu a un amic o familiar que us acompanyi en la vostra visita inicial per facilitar-vos la vostra visita.
- Durant la visita inicial, el professional mèdic probablement us farà moltes preguntes sobre els vostres símptomes . Pot ser útil escriure una llista dels símptomes abans de la visita perquè no deixeu res
- Assegureu-vos que el professional tingui experiència per tractar el SAD i entengui bé el trastorn. No han de minimitzar cap dels seus símptomes i haurien d'estar oberts a qualsevol pregunta que tingui.
- Si part del tractament inclou un grup de teràpia, assegureu-vos que estigui dissenyat específicament per a les fòbies socials. Encara que el SAD es superposa amb altres trastorns d'ansietat, les persones amb trastorn necessiten intervencions personalitzades que no es trobarien en un grup d'ansietat mixta.
- Si part del vostre tractament inclou medicaments, assegureu-vos que us pregunteu quin tipus de medicació se us prescriu, per què és la millor opció per al tipus de SAD que teniu i quins efectes secundaris podrien tenir.
Podria semblar aclaparador arribar a l'ajuda en un primer moment. El primer pas és adonar-se que pot tenir una malaltia diagnòstica real que està fora del seu control, i que només millorarà amb un tractament adequat. De la mateixa manera que faria que la vostra salut física sigui una prioritat, és important que la vostra salut mental sigui una prioritat.
Fonts:
> Institut Nacional de Salut Mental (2007). Fòbia social.