"És increïble com canvia la teva perspectiva global sobre la vida quan deixes de fumar ..."
Ex-fumador La història de Gail és un bon exemple de com el cessament del tabac canvia les nostres vides. Sovint pensem que una vegada que deixem, ens sentirem millor i potser tindreu una mica més de temps i diners per gastar. Abasta tot això sens dubte, però també molt més.
Felicitats pel vostre èxit amb deixar de cigarretes a Gail, i gràcies per compartir la teva història.
***
Estic sorprès! Em va sorprendre! Em va sorprendre que he arribat tan lluny. No puc creure que sóc un guanyador!
L'any passat va ser el pitjor per a mi, però vaig deixar de fumar de totes maneres. Llavors, el meu any va arribar a ser encara més horrible i em vaig quedar abandonat. Llavors, la meva salut es va tornar boja, però encara em vaig mantenir ferm amb el meu programa de sortida. Em vaig sentir com si estigués al costat d'una muntanya, i quan em vaig aixecar prop de la part superior, tornava a caure. Em aixecaria i tornava a pujar a la muntanya, decidit a superar-la.
Bé, ho vaig fer a la part superior i em vaig lliscant cap a l'altre costat, rient i somrient perquè no està boig a aquest costat de la muntanya. És una diapositiva per a un millor estil de vida, una millor salut i un món més feliç .
No puc ni descriure la meva felicitat. És difícil posar-lo en paraules, però no sóc tan grogut ni tímid com ho vaig fer abans de deixar de fumar o fins i tot a través de la retirada de nicotina i els primers mesos de cessació. Actualment sóc una persona molt més fàcil.
Per exemple, vaig arribar a l'avió per tornar a casa. Em vaig asseure a la meva plaça però no es va fixar encara perquè tenia un lloc de passadís i sabia que hauria d'aixecar dues vegades més. Bé, vaig acabar aixecant-me de 6 a 8 vegades perquè la gent va escollir els seients equivocats. Una dona tenia un gos i tenia dificultats per treure el pobre de sota del seient quan la persona que realment se suposava que se sentava entrava.
Li vaig dir que prengués el temps i no es precipités quan intentava treure el gos del baix; que tot estava bé. La dona que seia davant de mi em va mirar després i va dir que tenia una actitud tan meravellosa: la majoria de la gent hauria estat molt molest per ara. Fa onze mesos m'havia tocat i plorar, fer un toc al peu i fer un cop d'ull a tota la cadena d'esdeveniments, però no més. La vida és bona.
He canviat tot el meu estil de vida en els últims 11 mesos. Deixar de fumar, treballar, perdre pes i baixar un nou camí cap al vegetarianisme. Pot ser que em porti una mica a recuperar-se totalment, però he anat orgànica quan puc i definitivament és natural en els meus aliments. Crec que em veig millor, i segur que estic molt millor en aquests dies. Fins i tot puc pujar fins a 3 volades d'escales i no sortir a punt.
És absolutament sorprenent com canvia tota la teva perspectiva sobre la vida quan deixes de fumar. La vostra autoestima és molt millor i vol prendre aquests sentiments i fer altres coses més saludables per vosaltres mateixos. Una vegada que surti d'un mal hàbit, sembla que vol continuar i trencar altres mals hàbits. Almenys ha funcionat d'aquesta manera per a mi.
A tots els que comencen a deixar de fumar, només cal que hi hagueu penjat.
Això és tan factible. És un treball dur per un temps: no et mentiré. Vostè es va escapar, ràbia, plorar i llançar berros de tempteig. Tractaràs de racionalitzar per què has de fumar i que pugueu tenir només un cigarret . Estareu cansats i enutjats durant un temps. Però no perdis de vista el gran panorama. Has deixat de fumar! Això és el més important. Totes les molèsties desapareixeran en el temps. Es fa molt millor.
Sí, encara tinc un mal moment de tant en tant, però ara passa ràpidament. Tinc l' educació que necessito per tenir un èxit continu amb el meu WIN. Sé que passaran aquests sentiments. Sé sobre els desencadenants, els desitjos i els impulsos, i sé com evitar-los .
Eduqueu-vos a tu mateix Tu ho deus a tu, a la teva sortida i als teus éssers estimats. Llegir, llegir, llegir tot el que puguis sobre aquesta horrible addicció i, especialment, el pensament del droguista .
A tots els que m'han anat abans, els meus amics nous, els meus mentors, els agraeixo des del fons del meu cor. Vostè m'ha ajudat en alguns dels pitjors moments de la meva vida. He de deixar la meva sortida a tots vostès, perquè sense tu no podria haver estat tan lluny. Us estimo a tots!
Vaig escriure un poema dedicat al meu fòrum de suport "família" només pel meu onzè mes:
Un nou sentit de l'orgull
El sol s'aixeca
Com comença el meu dia.
Revitalitzat, meander
Amb emocions de
La consciència de la vida.
Feliç i contingut
Puc plorar,
No obstant això, preparat per riure.
Esperits alts i orgullosos,
Em prenc cada dia
ja que està predestinat.
Que plena de vida
M'he convertit!
Despertar un renaixement de pensaments
Apassionat i vivaz,
Resucitat enamorat d'un mateix
He trobat una nova força interior.
A la vora dels somnis
Però encara en realitat,
Caminaré per sempre
Amb un nou sentit d'orgull!
© Gail C. Berreitter
15 de setembre de 2005
Més de Gail:
De la pèrdua ve la força