Moltes persones amb trastorn d'ansietat generalitzada intenten auto medicar-se
Per a moltes persones amb trastorns d'ansietat generalitzada (GAD), la constant preocupació i l'estrès són aclaparadores. Si peleu amb GAD, és possible que hàgiu provat moltes coses diferents per ajudar a calmar la vostra ansietat. Tanmateix, alguns mètodes per fer front als símptomes de GAD poden ser molt nocius.
Què és la dependència de substàncies?
Segons el Manual de diagnòstic i estadística de malalties mentals, la cinquena edició , el material de referència que els proveïdors sanitaris utilitzen en el tractament dels trastorns mentals, la dependència substancial és freqüent entre els que tenen malalties mentals com GAD.
Si teniu GAD, és probable que us preocupeu per la vostra ansietat que afecta la vostra vida quotidiana. Es pot temer l'aparició d'un atac d'ansietat que pot ser tan sever com l'atac mateix. Aquesta tensió constant pot afectar la vostra vida familiar, la teva carrera professional i la teva salut física.
Moltes persones amb GAD i altres trastorns mentals es dirigeixen a substàncies per tractar els seus propis símptomes. Acostumen a confiar en aquestes substàncies per fer front a l'ansietat. Sense aquests articles com una crossa, la persona pot lluitar amb símptomes d'abstinència o pànic.
Exemples de dependència de substàncies
La dependència de substàncies pot incloure prendre més de la dosi prescrita d'un medicament, beure alcohol o utilitzar medicaments. Sovint comença de manera senzilla però pot augmentar ràpidament, impactant dramàticament la vostra vida.
Per exemple, diguem que té ansietat greu per parlar davant d'altres persones. Tanmateix, en el vostre nou treball, heu de donar presentacions habituals al vostre equip.
Per treure el límit i calmar els nervis, pot prendre una píndola anti-ansietat extra o furgar al migdia per prendre una beguda alcohòlica per ajudar-se a calmar-se. Se sent més tranquil durant la presentació, de manera que prendre una pastilla extra o prendre una beguda es converteix en una rutina.
Tanmateix, amb el temps, aquella beguda o una pastilla extra esdevé insuficient per calmar-se.
És possible que necessiteu prendre més pastilles o tenir més begudes per obtenir els mateixos resultats. Sense prendre aquestes substàncies, se sent encara més nerviós o fins i tot pot experimentar símptomes d'abstinència física com tremolors o falta de focus.
Tractaments
Per tractar la seva dependència substancial, la seva ansietat s'ha de tractar al mateix temps. Si encara no ho feu, trobeu un terapeuta especialitzat en ansietat generalitzada que us pot ajudar a controlar els vostres símptomes.
Com a part del procés de recuperació , treballaràs amb el teu terapeuta per aprendre i practicar habilitats de maneig saludables per gestionar la teva ansietat sense dependre d'altres substàncies. Trobar maneres sòbries de desescalar les teves emocions pot ajudar a acabar amb la confiança amb les píndoles o el licor i acabar amb el cicle d'abús de substàncies.
A més, el vostre terapeuta treballarà amb vostès per controlar les fonts d'ansietat per evitar que els símptomes comencin en primer lloc. Amb el temps, és possible que tingueu una major sensació de tranquil·litat i seguretat en el maneig de situacions que abans han provocat la vostra ansietat. GAD mai pot desaparèixer completament, però amb la teràpia , la pràctica i l'ús adequat dels medicaments tal com es recomana, es pot administrar GAD i eliminar la dependència de substàncies.
Font:
"Trastorn d'ansietat generalitzada". Manual de diagnòstic i estadística de malalties mentals, cinquena edició. American Psychiatric Association, 2013.