El terme "alfabetització de la salut" es refereix a coneixements i creences sobre problemes de salut; una major alfabetització en salut es tradueix en una capacitat millorada per prevenir, reconèixer i gestionar problemes de salut. L'alfabetització de la salut mental és un concepte relacionat, que es refereix al coneixement, les creences i les percepcions sobre els trastorns mentals.
L'alfabetització de la salut mental és un tema especialment important quan es tracta de problemes com l'estat d'ànim i els trastorns d'ansietat.
Aquestes dues classes de trastorns es troben entre els tipus de malalties mentals més freqüents i els més costosos.
Trastorn d'ansietat generalitzada
En el cas dels trastorns d'ansietat com el trastorn d'ansietat generalitzada (GAD), la gent sol retardar-se en la recerca del tractament. Un estudi va informar que mentre que aproximadament el 86% de les persones amb GAD busquen tractament en algun moment de la seva vida; només un terç ho fan en el primer any d'inici. Aquests retards es poden vincular a alguns amb resultats més pobres, i en el cas de persones joves amb ansietat, un empitjorament dels símptomes des de l'estat clínic fins al clínic .
Els retards en la recerca del tractament es poden atribuir a (1) estigma sobre la malaltia mental, (2) el mal accés als recursos per al tractament o (3) la normalització dels símptomes. Afortunadament, l'estigma que envolta la malaltia mental i el seu tractament milloren progressivament ( especialment entre els adults joves ). A més, els canvis en el sistema sanitari dels EUA són (lenta) millorant l'accés i la cobertura de l'atenció.
Tanmateix, la normalització dels símptomes - percebre les característiques associades de l'ansietat per ser menys problemàtiques del que en realitat són - segueix sent un problema complex per resoldre. Atès que l'ansietat és una emoció normal i un estat físic biològicament adaptatiu per experimentar , és molt difícil analitzar la varietat del jardí, l'ansietat freqüentment útil de la contrapartida clínica més perjudicial i perjudicial.
Estrenyent la bretxa en l'alfabetització de la salut mental
Però un estudi publicat al Journal of Public Mental Health sobre l'alfabetització de la salut mental per als trastorns d'ansietat proporciona bona evidència que és necessari reduir la bretxa en l'alfabetització de la salut mental per al GAD. En aquest estudi, es van proporcionar vinyetes de ficció que representaven individus amb casos moderats i subclínics, moderats i greus de GAD, trastorns d'ansietat social i trastorn depressiu major a 270 adults i dos avaluadors experts (que tenien una àmplia formació en entrevistes clíniques estructurades per a trastorns d'ansietat ).
Les principals conclusions d'aquest estudi van ser:
- Els no experts van percebre casos lleus / subclínics i moderats de trastorns d'ansietat social per ser menys greus que els avaluadors experts.
- Per a GAD, es va produir una significativa disminució de severitat per part dels participants no experts en comparació amb experts en tots els nivells : lleu / subclínic, moderat i greu.
- Totes les severitats del trastorn depressiu major van ser sobrevalorades pels participants en comparació amb els avaluadors experts. Segons els autors de l'estudi, això pot significar que els esforços per conscienciar sobre la depressió en el públic en general han estat efectius.
La normalització dels símptomes es pot manifestar com a negació de la seva serietat o manca de coneixement sobre els marcadors de gravetat.
En qualsevol cas, la millora del coneixement sobre els trastorns d'ansietat i la gravetat dels símptomes podria ajudar.
Per obtenir més informació sobre els símptomes i la gravetat de l'ansietat:
- Llegir sobre algunes maneres de distingir entre ansietat "normal" i excessiva .
- Conegueu els criteris d'un problema específic d'ansietat, com el TAG o el trastorn d'ansietat social .
- Escriviu-vos o bé un membre de la vostra família, utilitzant eines en línia com les que proporciona l'Associació d'ansietat i depressió d'Amèrica (feu el concurs específic del GAD) o altres fonts de bona reputació. Aquestes eines us serviran millor si es fan servir en consulta amb una discussió amb el vostre metge o amb un professional de salut mental. Imprimiu els vostres resultats i els porteu a discutir en la propera cita.
- Familiaritzeu-vos amb les preguntes formulades sobre les mesures populars d'autoinforme d'ansietat, com ara l'analitzador de trastorns d'ansietat generalitzada -7 (GAD-7 ). Aquestes preguntes, i les seves respostes, poden proporcionar una visió àmplia sobre els símptomes. Per obtenir més informació sobre com es marquen i com interpretar els resultats, és aconsellable consultar consultes amb un proveïdor d'atenció mèdica.
> Fonts :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, i Hayes-Skelton SA. (2015). L'alfabetització de la salut mental per als trastorns d'ansietat: com les percepcions de la gravetat dels símptomes poden tenir relació amb el reconeixement de l'angoixa psicològica. Revista de salut pública pública, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, i Lowe B. (2006). Una breu mesura per avaluar el trastorn general d'ansietat: el GAD-7. Arxius de Medicina Interna , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, i Kessler RC. (2005). Fracàs i retard en el contacte amb el tractament inicial després de la > primera > aparició de trastorns mentals en la Replicació de la Encuesta Nacional de Comorbilidad. Arxius de Psiquiatria General, 62 (6): 603-613.