Maneig de la família durant les vacances: a qui veure i com manejar-los
Les vacances presenten moltes oportunitats d'enllaçar amb la família, però aquesta època de l'any també pot presentar un estrès significatiu, especialment quan sorgeixen conflictes familiars. Alguns conflictes poden provenir d'haver de decidir quins familiars veuen, si n'hi ha. Aquí teniu algunes maneres de dividir el vostre temps durant les vacances i gestionar els conflictes i l'estrès de vacances que puguin sorgir.
Fer torns amb familiars
Si vostè i el seu cònjuge volen celebrar amb les seves famílies d'origen, si es tracta d'una situació de divorci on no tothom vol celebrar-se junts o si només té molta família, pot ser estressant decidir qui veure, i quan. Aprofitar és una solució senzilla. Si veus un grup al novembre, vegeu l'altre al desembre o anys alternatius. A continuació, podeu veure a tothom.
Celebra les celebracions a la teva casa
Si l'estrès de viatjar cada any és més del que vulgueu fer, podeu tenir família a casa per a les vacances. Aquesta és també una bona solució quan teniu massa grups o familiars per fer gires per veure: convidar-vos a tots a celebrar junts, i veureu a tothom amb més freqüència. Tot i que això no funcioni en totes les situacions, pot crear vincles entre grups de familiars que potser no es coneguin molt bé.
Estigui preparat per a alguns conflictes
Si sol tenir conflictes quan es reuneix amb la seva família, és una bona idea estar preparat per a això. No estic suggerint que busqueu problemes, sinó que aprovi la situació amb un sentit de realisme. Si la vostra mare sempre critica la vostra aparença o el vostre germà sempre fa bromes grolleres, no espereu que canviïn els seus hàbits; només teniu un sentit de l'humor i recordeu-vos el que us agrada.
Aquests articles sobre tractar persones difícils i manejar conflictes també poden ajudar.
Senzillament, digues no
Si veure la família causa grans quantitats d'estrès cada any, és bo dir-ho de vegades. Celebrar amb només la teva parella o els teus fills pot ser una alternativa meravellosa per veure les persones que et fan sentir constantment estressats.
Entorneu-vos amb els amics
Moltes bones festes han estat formades per grups de persones que han decidit celebrar amb amics en comptes de familiars. Tant si sou incapaç de viatjar (o tenir família que ho és) com si no us trobeu sense familiars, celebrar-vos amb altres persones que coneixeu que també no tenen família per al dia pot ser una bona manera de vincular-se amb els amics i gaudir-ne l'esperit de la temporada.