L'enllaç entre el trastorn de pànic, l'ansietat i l'IBS
La Síndrome del Intestino Irritable, o simplement IBS, és un tipus d'afecció gastrointestinal que interromp el còlon i causa problemes en el sistema digestiu. Es calcula que l'IBS afecta prop del 20% dels adults dels EUA. Els símptomes de l'IBS poden variar per a persones diferents. Alguns dels símptomes més comuns d'IBS inclouen:
- Mal de panxa
- Estómacs freqüents
- Calambres
- Inflor i gas excessiu
- Constipació, diarrea
- Canvis en el funcionament intestinal, incloent fluctuacions entre el restrenyiment i la diarrea
Tot i que l'IBS no és una malaltia que amenaça la vida, sovint es converteix en una afecció crònica que pot afectar molts aspectes de la nostra vida.
IBS i trastorn de pànic
La investigació ha indicat que les taxes d'IBS són elevades entre les persones diagnosticades de trastorns d'ansietat i / o trastorns de l'estat d'ànim. S'ha trobat que la freqüència dels símptomes de l'IBS és especialment alta per a les persones diagnosticades de trastorns de pànic. Igual que el trastorn de pànic, l'SII planteja molts símptomes angoixants que poden ser vergonyosos i difícils d'administrar.
Els atacs de pànic recurrents i sovint inesperats són el principal símptoma del trastorn de pànic. Similar a l'IBS, els atacs de pànic es caracteritzen per moltes sensacions físiques incòmodes. Alguns dels símptomes més freqüents d'atacs de pànic inclouen la sudoració, el tremolor, el dolor al pit , la freqüència cardíaca accelerada i la manca d'alè.
Ambdues condicions també comparteixen molts dels mateixos símptomes, com ara l' ansietat anticipada i els comportaments d'evitació. Els símptomes de l'IBS i el trastorn de pànic poden ser molestos, vergonyosos i difícils de gestionar.
Actualment no està clar per què un percentatge significatiu de persones amb trastorns de pànic també lluita amb els símptomes de l'IBS.
S'ha plantejat la hipòtesi que ambdues condicions són desencadenades per la lluita o la resposta a l'estrès del vol . La resposta de la lluita o el vol és provocada pel sistema nerviós simpàtic , provocant canvis en el cos per preparar-se per lluitar o fugir d'una amenaça percebuda. Les reaccions físiques comunes inclouen la transpiració, la freqüència cardíaca ràpida i la ralentització del sistema digestiu. Les persones amb trastorns de pànic i IBS poden tenir una lluita o una resposta de vol hiperactives, provocant fortes reaccions somàtiques malgrat la manca de perill.
La incidència de l'IBS és encara més alta per als diagnosticats amb trastorns de pànic amb agorafòbia. Les persones amb agorafòbia mostren molts comportaments d'evitació en què allunyar-se de llocs i situacions que temen provocaran atacs de pànic. S'ha especulat que les taxes més altes d'IBS per a les persones que pateixen agorafòbia podrien haver-se degut en part a comportaments d'evasió superposats, com ara preocupar-se per on trobar un bany, vergonya associada amb els símptomes de l'SII i haver de manejar els difícils símptomes gastrointestinals.
També hi ha evidència que certes opcions d'aliments, substàncies i estil de vida provoquen trastorns de pànic i símptomes de l'IBS. Els desencadenants dietètics comuns per a ambdues condicions inclouen cafeïna, alcohol i sucre.
L'IBS i els símptomes de trastorns de pànic també poden empitjorar a causa de l'estrès crònic i el pensament negatiu habitual.
Opcions de tractament per a ambdues condicions
Igual que el trastorn de pànic, actualment no hi ha cura per l'IBS. Tanmateix, tant el trastorn de pànic com l'IBS són condicions de tractament. Moltes de les opcions habituals de tractament del trastorn de pànic també s'han demostrat de forma eficaç i segura l'IBS. Per exemple, alguns inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina ( SSRI ) que normalment es prescriuen per al trastorn de pànic també s'han trobat per reduir els símptomes de l'IBS. D'altra banda, alguns dels medicaments per al trastorn de pànic poden empitjorar els símptomes de l'IBS, per la qual cosa és important parlar dels seus símptomes i opcions de tractament amb el seu metge.
La psicoteràpia també és una opció de tractament comú que pot ajudar tant amb el trastorn de pànic com amb l'IBS. La psicoteràpia pot ajudar amb tècniques de gestió de l'estrès, ja que els nivells d'alt nivell d'estrès solen agreujar ambdues condicions. Anar a la teràpia pot ajudar-vos a tractar els sentiments físics i emocionals associats amb els dos trastorns. A més, la psicoteràpia pot ajudar a reduir els símptomes de les afeccions comunes, com ara la depressió.
La investigació ha demostrat que la teràpia conductual cognitiva , en particular, pot ser un tipus efectiu de psicoteràpia per a les persones que lluiten amb el SII i el trastorn de pànic. La TCC sovint inclou educació, activitats de desensibilització , tasques i tècniques de relaxació per ajudar a gestionar les vostres condicions. Les tècniques de TCC poden ajudar a reduir els símptomes del trastorn de pànic i els problemes digestius associats amb l'IBS.
Els símptomes de l'IBS poden afectar enormement la qualitat de vida d'un. Tindre problemes d'IBS i pànic pot ser extremadament difícil de tractar. No obstant això, mitjançant l'ajuda professional i la gestió de l'estrès, podeu aprendre a fer front de manera efectiva a ambdues condicions.
Fonts:
Associació Psiquiàtrica Americana. "Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, 4a edició, revisió de text" 2000 Washington, DC: Autor.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Una investigació preliminar dels efectes de la teràpia cognitiva del comportament per al trastorn de pànic sobre la malaltia gastrointestinal en pacients amb trastorn de pànic comorbid i síndrome d'intestí irritable" Depressió i ansietat, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, i Swinson RP. "Freqüència i gravetat dels símptomes de la síndrome del còlon irritable a través dels trastorns d'ansietat i depressió" Diari de trastorns d'ansietat, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., i Nomura, S. "Relació entre els subtipus de la síndrome de l'intestí irritable i la gravetat dels símptomes associats amb el trastorn de pànic" Diari escandinau de la gastroenterologia, 2008, 43, 675-681.