Tot i que el trastorn de pànic i el trastorn d'ansietat generalitzada (GAD) comparteixen alguns símptomes angustiosos comuns, com una preocupació excessiva, són dues condicions de salut mental separades i diferents.
Expliquem amb més detall les diferències entre el trastorn de pànic i el GAD. Obtenir coneixements sobre aquestes dues condicions de salut mental comunes pot ser el primer pas per ajudar-vos a si mateix o a un ésser estimat.
Entendre el trastorn de pànic
Els atacs de pànic recurrents són la característica característica del trastorn de pànic. Aquests atacs de pànic es produeixen amb sentiments sobtats i intensos de terror, por o aprensió, sense la presència de perill real.
A més, aquests sentiments sovint s'acompanyen de nombroses sensacions físiques incòmodes com:
- Dolor cervical
- Tremolor i tremolor
- Palpitacions (per exemple, "batecs cardíac" o un ritme cardíac accelerat)
- Hiperventilació o falta d'alè
- Suors excessius
- Sensacions d'entumiment i formigueig
- Sensació d'asfíxia
Aquests símptomes físics se solen trobar amb pensaments i temors inquietants. Per exemple, una persona pot confondre's, temerosa de tornar-se boja o fins i tot sentir-se separada de la realitat o de si mateixos.
Els símptomes d'un atac de pànic solen passar de sobte, pico en 10 minuts i després se separen. No obstant això, alguns atacs poden durar més temps o poden ocórrer successivament, cosa que dificulta determinar quan s'acaba un atac i un altre comença.
A més, el trastorn de pànic sovint causa una preocupació excessiva per tenir un altre atac de pànic, creant un cicle viciós. De fet, no és estrany que una persona es consumeixi tant amb preocupació i témer que ell o ella desenvolupi canvis de comportament amb l'esperança d'evitar un altre atac.
Això pot conduir al desenvolupament de l' agorafobia , en el qual una persona evita entorns o situacions en les quals pot provocar un atac de pànic.
L'arafobia pot complicar significativament la recuperació i limitar la capacitat de treballar en les activitats diàries habituals.
Entendre el trastorn d'ansietat generalitzada (GAD)
La característica principal de GAD és una preocupació excessiva i generalitzada sobre molts esdeveniments de la vida quotidiana. Aquesta preocupació és difícil de controlar, i la persona troba que els seus pensaments preocupants són inmanejables.
Més específicament, per diagnosticar-se amb GAD, la preocupació i l'ansietat han de persistir durant més de sis mesos i interferir amb el funcionament diari. En altres paraules, per a una persona amb GAD, la preocupació i l'ansietat es poden fer càrrec, dificultant-la per completar les tasques laborals, mantenir relacions saludables i cuidar-se.
El focus de preocupació en GAD generalment envolta moltes circumstàncies de la vida habituals, a diferència del trastorn de pànic, que se centra en el moment en què es produirà el proper atac de pànic. Per exemple, les persones amb TAG tenen una preocupació excessiva per les finances, els problemes laborals, els nens, la salut i altres esdeveniments de la vida quotidiana.
Amb GAD, una persona pot tenir símptomes físics, però es diferencien d'aquells amb trastorns de pànic. Alguns exemples comuns d'aquests símptomes físics són:
- Problemes del son (per exemple, dificultat per caure o quedar-se adormit)
- Fatiga
- Tensió muscular
- Irritabilitat
- Inquietud
- Problemes digestius com la diarrea o el malestar estomacal
- Mal de cap crònic
Convivència del trastorn de pànic, GAD i altres condicions de salut mental
Cal assenyalar que és possible tenir tant trastorns de pànic com GAD. A més, no és estrany que el trastorn de pànic i el GAD coincideixin amb trastorns de l'humor com el trastorn depressiu major, altres trastorns d'ansietat com la fòbia social o el trastorn d'abús de substàncies.
Més complicar la imatge és que les condicions mèdiques poden simular els símptomes del trastorn de GAD o pànic, com ara una tiroide hiperactiu (anomenada hipertiroïdisme), malaltia cardíaca, malaltia pulmonar o malalties neurològiques com l'ictus.
Per això, és important buscar l'atenció d'un professional sanitari, de manera que es garanteixi una avaluació i un diagnòstic adequats.
Una paraula de
Els símptomes del trastorn de pànic i el GAD poden desactivar-se, afectant tant la qualitat de vida com el funcionament quotidià d'una persona.
Però la bona notícia és que amb el tractament professional, la immensa majoria de persones amb trastorns de pànic o trastorns d'ansietat generalitzada poden obtenir un alleugeriment significatiu dels seus símptomes, i com més aviat es faci el diagnòstic i el tractament comença, millor, segons un estudi de JAMA .
Amb això, si teniu símptomes de trastorns de pànic, GAD o ambdós, parleu amb el vostre metge o amb un altre proveïdor de serveis mèdics. De vegades començar i arribar és el pas més difícil, però podeu fer-ho.
> Fonts:
> American Psychiatric Association. "Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, 5a ed.", 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnòstic i gestió del trastorn d'ansietat generalitzada i del trastorn de pànic en adults. Metge Am Fam . 2015, 1 de maig; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Tractar ansietat el 2017: optimitzar l'atenció per millorar els resultats. JAMA . 2017 18 de juliol: 318 (3): 235-36.