Dos trastorns d'ansietat distints
Moltes persones confonen el trastorn de pànic i les fòbies , creient que aquestes dues condicions són les mateixes. És innegable que el trastorn de pànic i les fòbies comparteixen símptomes similars, incloent-hi la por intensa, els sentiments d'ansietat i els atacs de pànic. Ambdues condicions poden implicar símptomes difícils que poden afectar enormement les relacions, la carrera i altres responsabilitats i objectius.
A més, segons la informació que es troba en el Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals ( DSM 5) , ambdues condicions es classifiquen com a "trastorns d'ansietat". No obstant això, el trastorn de pànic i les fòbies es consideren condicions separades, cadascuna amb un conjunt diferent de criteris de diagnòstic.
Què és una fòbia?
Una fòbia es defineix com una por implacable d'un determinat objecte o situació. La por associada a una fòbia va més enllà dels sentiments de disgust o incomoditat. Una persona amb fòbia té por a l'objecte o la situació, molt més enllà de qualsevol amenaça de perill que presenta. Per exemple, moltes persones tenen una aversió a les aranyes, però una persona que té por o aranyes ( aracnofòbia ) farà grans esforços per evitar les aranyes i fins i tot es pot comportar aparentment irracional si es troba amb un.
Els que pateixen fòbia poden reconèixer que la seva por és excessiva i irracional, però sovint no se senten capaços de controlar la seva aprensió.
Els comportaments d'evitació són comuns, ja que la fòbica està decidida a mantenir-se allunyada de la seva por específica. Si es veuen obligats a enfrontar-se a l'objecte o la situació temuts, la persona experimentarà una gran angustia i ansietat. Els símptomes comuns de les fòbies inclouen ritme cardíac accelerat, sacsejades, sentiments de terror i una tremenda necessitat d'allunyar-se de l'objecte o la situació.
Tal com es descriu en el DSM, les fòbies es troben en una de les tres categories principals: fòbies específiques, fòbies socials (trastorn d'ansietat social) i agorafòbia. Les fòbies específiques impliquen la por d'un objecte o situació particular. Les fòbies específiques comuns inclouen la por a situacions particulars (per exemple, altures, voladors, elevadors), circumstàncies mèdiques (per exemple, sang, agulles, dentistes), influències naturals / ambientals (per exemple, aigua, tornados o terratrèmols) o animals serps, gossos, abelles).
Les fòbies socials impliquen una por excessiva de ser avergonyit o avaluar negativament en una situació social. Una persona amb fòbia social evitarà fer activitats en públic, com ara parlar, en què corre el risc de ser jutjat per altres persones. L'agorafobia també pot implicar una por de ser avergonyit, però, la persona té por de tenir un atac de pànic en un lloc o situació en què seria vergonyós o difícil de fugir. Els símptomes de agorafobia solen generar limitacions addicionals en la vida, com ara evitar conductes, multituds o grans espais oberts.
Trastorn de pànic i fòbies específiques
Els atacs de pànic i els símptomes de pànic, com el tremolor, la manca d'alè i la sudoració excessiva, són símptomes típics tant del trastorn de pànic com de les fòbies.
Tanmateix, aquests símptomes es desencadenen de manera diferent per a cada condició. Les persones que tenen fòbia experimentaran pànic i ansietat quan pensen o estiguin exposats a la seva por.
Els malalts de pànic, en canvi, en general no són provocats per una por específica. Les persones amb trastorns de pànic experimenten atacs de pànic de sobte i inesperadament. Les persones amb trastorns de pànic sovint han de fer front a la por de quan el seu proper atac de pànic atacarà. També és possible tenir un diagnòstic comú tant de fòbia específica com de trastorns de pànic.
Opcions de tractament
Tant el trastorn de pànic com les fòbies són condicions complexes que només poden ser diagnosticades per un proveïdor qualificat de salut mental.
Si sospiteu que pateix una o dues d'aquestes condicions, feu una cita per discutir els vostres símptomes amb el vostre metge. Ella podrà ajudar-vos a rebre un diagnòstic precís, tractament i referències quan sigui necessari.
Les opcions de tractament disponibles per a les fòbies són similars a les del trastorn de pànic. La majoria de les persones diagnosticades amb fòbia escolliran una combinació de psicoteràpia , medicació i tècniques d'autoajuda per ajudar a controlar els símptomes. La psicoteràpia pot ajudar de diverses maneres, incloent-hi desenvolupar estratègies d'afrontament, tot i que els medicaments tenen més probabilitats de ser un component de disminució de la intensitat de la por i l'ansietat, i les tècniques d'autoajuda poden ser beneficioses per controlar l'estrès quotidià, les opcions de medicació poden ajudar a reduir la tensió la intensitat de la por i l'ansietat, i les tècniques d'autoajuda poden ser beneficioses en la gestió de l'estrès quotidià.
Per obtenir més informació sobre les fòbies, consulteu el nostre lloc per a les fòbies. Allà trobareu més informació sobre diagnòstic , opcions de tractament i definicions de diferents tipus de fòbies. El lloc també proporciona informació sobre com trobar suport i obtenir ajuda per a les fòbies .
> Font:
American Psychiatric Association (2013). Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (5a edició). "Washington, DC: Autor.