Internet i addicció tecnològica

Una visió general de l'addicció a Internet

L'addicció a Internet és una addicció al comportament en què una persona depèn de l'ús d'Internet o d'altres dispositius en línia, com una forma inadaptativa de fer front a les tensions de la vida. L'addicció a Internet s'està tornant àmpliament reconeguda i reconeguda, especialment en els països on afecta gran nombre de persones, com Corea del Sud, on s'ha declarat un problema de salut nacional. Gran part de la investigació actual sobre el tema de l'addicció a Internet s'ha dut a terme a Àsia.

També és una preocupació creixent en les nacions desenvolupades a Amèrica del Nord i Europa.

Les 5 coses que cal saber sobre l'addicció a Internet

  1. L'addicció a Internet encara no és un trastorn mental oficial. Els investigadors han formulat criteris de diagnòstic per a l'addicció a Internet, però no s'inclouen al Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (DSM-5) . Tanmateix, el trastorn dels jocs d'Internet s'inclou com a condició per a un estudi posterior, i l'addicció a Internet es desenvolupa com una àrea especialitzada.
  1. S'han identificat almenys tres subtipus d'addicció a Internet: l' addicció al videojoc , el cibersexi o l' addicció sexual en línia , i l' addicció al joc en línia .
  2. Cada vegada més, s'està investigant l'addicció a dispositius mòbils, com ara telèfons mòbils i telèfons intel·ligents, i l'addicció a llocs de xarxes socials, com ara Facebook. És possible que hi hagi superposicions entre cadascun d'aquests subtipus. Per exemple, el joc en línia implica jocs en línia i els jocs en línia poden tenir elements de pornografia.
  3. El sexting o l'enviament de textos sexualment explícits han desembarcat a moltes persones en problemes. Alguns han estat adolescents, que s'han trobat en aigua calenta amb càrregues de pornografia infantil si són menors d'edat.
  1. El tractament per a l'addicció a Internet està disponible, però només existeixen alguns serveis especialitzats d'addicció a Internet. No obstant això, un psicòleg amb coneixements sobre el tractament de l'addicció probablement serà capaç d'ajudar.

Símptomes d'addicció a Internet

Com que l'addicció a Internet no es reconeix oficialment com un trastorn addictiu, pot ser difícil obtenir un diagnòstic. No obstant això, diversos experts destacats en l'àmbit de l'addicció al comportament han contribuït al coneixement actual dels símptomes de l'addicció a Internet. Tots els tipus d'addicció a Internet contenen els quatre components següents:

1. L'ús excessiu d'Internet

Malgrat l'acord que l'ús excessiu d'Internet és un símptoma clau, ningú sembla que pugui definir exactament el temps que l'ordinador representa excessiu. Tot i que les pautes suggereixen no més de dues hores de temps de pantalla per dia, això no és realista per a les persones que utilitzen ordinadors per treballar o estudiar. Alguns autors afegeixen l'excepció "per a ús no essencial", però per a un addicte a Internet, tot l'ús de l'ordinador pot ser essencial.

Aquí teniu algunes preguntes dels instruments d'avaluació de l'addicció a Internet que us ajudaran a avaluar quant és massa.

Amb quina freqüència:

Si alguna d'aquestes situacions apareix diàriament, pot ser addicte a Internet.

2. Retirada

Encara que inicialment es va entendre com la base de la dependència física de l'alcohol o les drogues, els símptomes d' abstinència ara es reconeixen en addiccions conductuals, inclosa l'addicció a Internet. Els símptomes d'abstinència comuns d'Internet inclouen ira, tensió i depressió quan l'accés a Internet no està disponible. Aquests símptomes es poden percebre com a avorriment, alegria, mal humor, nerviosisme i irritabilitat quan no es pot anar a l'ordinador.

3. Tolerància

La tolerància és un altre segell distintiu de l'alcohol i l'addicció a les drogues i també sembla aplicable a l'addicció a Internet.

Això es pot entendre com volent-i des del punt de vista de l'usuari, necessitant-més i més estimulació relacionada amb l'ordinador. Pot prendre diverses formes.

És possible que només vulgueu més temps a l'ordinador, de manera que es fa càrrec de tot el que feu. O és possible que vulgueu més tecnologia, més gran, millor o el darrer programari, maquinari o gadgets. De qualsevol manera, la recerca de més és un tema predominant en els seus processos de pensament i planificació.

4. Repercussions negatives

Si l'addicció a Internet no causés cap dany, no hi hauria cap problema. Però quan l'ús excessiu de l'ordinador es torna addictiu, alguna cosa comença a patir. És possible que no tingueu relacions personals reals, o les que tingueu podrien ser descoratjades o patir arguments sobre el vostre ús a Internet. Els assumptes en línia es poden desenvolupar de manera ràpida i senzilla, de vegades, sense que la persona cregui que la infidelitat en línia està fent trampa a la seva parella.

És possible que les vostres qualificacions i altres assoliments pateixin la vostra atenció dedicada a l'ús d'Internet. També pot tenir poca energia per a qualsevol cosa que no sigui l'ús de l'ordinador: els addictes a Internet solen estar exhaurits si es mantenen massa tard a l'ordinador i es fan privats del son.

Les finances també poden patir , especialment si la seva debilitat és per als jocs d'apostes en línia, les compres en línia o el cibersex.

Addicció a Internet en nens

L'addicció a Internet és especialment preocupant per als nens i adolescents. Els nens no tenen el coneixement i la consciència per gestionar correctament el seu propi ús informàtic, i no tenen cap idea dels danys potencials que Internet els pot obrir. La majoria dels nens tenen accés a una computadora, i s'ha convertit en un lloc habitual per als nens i adolescents per dur a terme telèfons mòbils.

Si bé això pot tranquil·litzar als pares que poden tenir contacte bidireccional amb el seu fill en una emergència, hi ha riscos molt reals que aquest accés constant a Internet els pot exposar. Els nens s'han vist cada vegada més exposats a llargs períodes de temps connectats a Internet, desconnectant-los del món que els envolta. Quan estan en línia, tenen un major risc d'implicació en el ciberassetjament , tant com a víctima com com a autor. També hi ha un risc creixent d'utilitzar el seu telèfon mòbil per al cibersex, especialment a través del sexting i l'accés a aplicacions que podrien augmentar el risc d'addicció sexual i danys sexuals en línia, com ara Tinder .

Llegir: Riscos de seguretat Cybersex

A més, els nens estan cada vegada més exposats a la pressió dels companys a través dels seus telèfons mòbils i poden passar llargs períodes de temps jugant jocs en línia, fent-los vulnerables al desenvolupament de l' addicció al videojoc . Això pot ser perjudicial per al desenvolupament de relacions socials sanes i pot conduir a l'aïllament i la victimització. Per aquests motius, es recomana als nens i als adolescents que no tinguin més de dues hores de temps de pantalla per dia.

Passos següents a considerar

Si reconeixes els símptomes de l'addicció a Internet en tu o en la teva persona, parleu amb el vostre metge sobre com obtenir ajuda. A més de poder proporcionar referències a clíniques d'addicció a Internet, psicòlegs i altres terapeutes, el metge pot prescriure medicaments o teràpia per tractar un problema subjacent si vostè té un, com la depressió o el trastorn d'ansietat social .

L'addicció a Internet també es pot superposar amb altres addiccions al comportament, com ara l' addicció al treball , l' addicció a la televisió i l'addicció al telèfon intel·ligent.

Una paraula de

L'addicció a Internet pot tenir efectes devastadors per als individus, les famílies i, especialment, els nens i adolescents en creixement. Obtenir ajuda pot ser un repte però pot ser una gran diferència per a la vostra qualitat de vida.

Fonts:

Associació Psiquiàtrica Americana. Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, DSM-5. (cinquena edició). Autor: 2013.

Bloc J. Problemes per DSM-V: Addicció a Internet. Am J Psychiatry 165: 306-307. 2008.

Brown A, Shifrin DL, Hill DL. Més enllà de "apagar": com aconsellar a les famílies sobre l'ús dels mitjans. Acadèmia Americana de Pediatria Notícies 36:10. 2015.

Pies R. Hauria DSM-V Designar "Addicció a Internet" un Trastorn Mental? Psiquiatria 6: 31-37. 2009.

Young K. "Avaluació clínica de clients addictes a Internet." Addicció a Internet: un manual i una guia d'avaluació i tractament . Hoboken, NJ: Wiley. p. 19-34. 2011.