Identificació de trastorns alimentaris
Si veniu a aquesta pàgina, és probable que hàgiu notat alguns problemes amb la vostra alimentació o amb el vostre pes. O potser una altra persona ha expressat la seva preocupació pel seu pes, aparença o comportament alimentari. Potser algú us ha suggerit que teniu un trastorn alimentari i no ho creieu. Tanmateix, hauria de saber que es tracta d'un símptoma comú de la malaltia. Pot ser difícil afrontar la possibilitat d'un trastorn alimentari.
És comú sentir-te espantat, confós i avergonyit.
Els trastorns de la vida real són molt diferents de com es mostren sovint en els mitjans de comunicació populars. Els trastorns alimentaris no són una elecció o símptoma de vanitat. Són greus malalties mentals causades per una combinació de factors biològics, ambientals i psicològics. Poden afectar a qualsevol persona: persones de qualsevol gènere, edat, ètnia o estatus socioeconòmic.
-
El meu amic o el meu estimat tenen un trastorn alimentós?
-
És molt delicat menjar un trastorn alimentari?
No ha de tenir infraponderació per tenir un trastorn alimentari.
Potser amics i familiars han estat expressant preocupacions sobre la vostra pèrdua de pes. Potser se sent cada vegada més espantat per activitats relacionades amb el menjar. Potser us sentiu una pèrdua de control al voltant dels aliments. Potser està gastant més temps al gimnàs i les activitats socials que falten. Com se sap si algun d'aquests problemes són signes d'un problema més greu? Com sabeu quan una dieta ha anat massa lluny? Pot ser difícil de saber!
Senyals d'avís
Alguns signes d'un trastorn alimentari poden semblar-se a conductes que la nostra cultura considera virtuoses.
Pot ser difícil admetre que té un problema quan la gent que l'envolta està fent dieta, complementant la seva pèrdua de pes o demanant consells sobre la dieta. O podeu sentir vergonya sobre certes conductes, com ara fer brossa, purgar, menjar secretament, fer servir laxants o mossegar i escopir. Llavors, quines són algunes de les senyals d'alerta?
- Pèrdua de pes significativa (o entre els nens en creixement, una manca de pes)
- Una preocupació alimentària que interfereix amb la capacitat de concentració
- Involucrar-se en la barreja, purga o ús laxant
- Ocultar menjar o menjar secrets
- Rebutjar menjar o amb ansietat extrema que menja davant d'altres persones
- Seguint regles dietètiques estrictes i experimentant dificultats si les trenqueu
- Evitament d'aliments previament gaudits
- Perden l'obligació social, escolar o laboral per exercir
- Ansietat significativa i autoconeixement pel que fa a la forma o la mida del cos
Tipus de trastorns
Cadascun dels trastorns de l'alimentació té els seus propis criteris específics. Els trastorns alimentaris més freqüents són:
- El trastorn alimentari (BED) implica consumir grans quantitats d'aliments en un període de temps discret i la sensació que el menjar està fora de control.
- Bulimia nerviosa: involucra episodis de bingeing (fora de control de menjar) alternant amb comportaments destinats a compensar els binges. Aquests comportaments compensatoris inclouen el dejuni, sobreexerciant, vomitant i utilitzant laxants.
- L'anorèxia nerviosa: inclou menjar i manteniment restringit d'un pes inferior al que s'esperava, a més de la por a l'augment de pes i la imatge del cos distorsionada.
- Un altre trastorn especificat per a l'alimentació i l'alimentació (OSFED): una categoria per a qualsevol persona que tingui un problema significatiu amb l'alimentació que no caigui en una de les categories principals. De vegades, les persones amb OSFED presenten alguns símptomes d'un trastorn i d'un altre. O, de vegades, només queden a punt de complir els criteris complets. Això no vol dir que encara no pateixin gaire.
Tot i que no és el cas que tothom que diète o es preocupa per la seva alimentació o pes té un desordre, tampoc hi ha una bona línia entre el normal i un problema. Hi ha moltes persones que tenen trastorns alimentaris subclínics. Els trastorns de l'alimentació subclínica poden ser mesures en el desenvolupament d'un trastorn alimentari ple i poden ser font de sofriment significatiu per si mateixos.
Per tant, no us sorprenguin en criteris de diagnòstic si creieu que teniu algun problema.
Què fer
Vostè pot sentir-se espantat. És possible que no vulgueu admetre que teniu un problema. Podeu ser ambivalents sobre com obtenir ajuda.
Pot ser especialment difícil per a algunes persones amb certs trastorns de l'alimentació reconèixer que tenen un problema. Aquesta condició es diu anosognosia i pot estar relacionada amb canvis en el cervell a causa de la malnutrició. Si algú de la seva vida està preocupat per vostè i no està d'acord amb ells per tenir un problema, és probable que tinguin una preocupació vàlida.
Admetre que teniu un problema és un primer pas important. Els trastorns de l'alimentació poden causar problemes mèdics greus i, en alguns casos, poden ser mortals . Per tant, el millor és errar del costat de la precaució i buscar ajuda per al vostre problema alimentari. La intervenció inicial augmenta la probabilitat d'una recuperació completa. L'Associació Nacional de Trastorns Alimentaris (NEDA) proporciona aquí una eina de selecció de trastorns alimentaris en línia.
Informar-se és un altre pas important en el camí cap a la recuperació.
Obteniu més informació sobre els diferents tipus de trastorns de l'alimentació aquí i sobre el tractament aquí .
També es recomana buscar ajuda. Neda disposa d'una línia telefònica gratuïta confidencial. Podeu trucar i parlar amb un voluntari format que pot oferir assistència i fer referències. El número és de 800-931-2237.
Una paraula de
És habitual no sentir-se prou malalt i mereixer d'ajuda. És difícil admetre que teniu un problema. Demanar ajuda pot ser una de les coses més difícils de fer, però és tan important perquè els trastorns de l'alimentació que no són tractats poden esdevenir crònics i perillosos.
No haureu de seguir vivint d'aquesta manera. Si us plau, busqueu ajuda d'un professional qualificat. Sapigueu que fer-se millor és un treball dur i té alts i baixos, però és possible la recuperació total d'un trastorn alimentari.
> Font
> Thomas, JJ & Schaefer, J. Gairebé anorèxic: És la meva (o la meva estimada) Relació amb l'Alimentació un problema? (The Almost Effect) (Universitat de Harvard, 2013).