La siderodromofòbia, o la por als trens , és un diagnòstic àmpliament englobant que inclou totes les pors relacionades amb els trens. Alguns temen caure, mentre que altres temen la manca de control. Tot i això, altres no tenen por d'afrontar els trens, sinó que són un desencadenant d'altres fòbies com la claustrofòbia , la fòbia social o la fòbia germinal .
Entendre la siderodromofòbia
La siderodromofobia és una fòbia específica que pot estar arrelada en molts temors diferents.
Depenent de la severitat de la fòbia, els símptomes com tremolar, suar, símptomes gastrointestinals o palpitacions del cor poden començar molt abans d'un viatge en tren programat. L'ansietat anticipada és freqüent i, en alguns casos, pot ser encara pitjor que la por experimentada durant els viatges en tren.
Si teniu siderodromofòbia, és possible que tingueu por només dels ferrocarrils tradicionals, o la vostra por pot abastar també subterranis i monorails. Algunes persones només temen subterranis o monorriel, i no ferrocarrils tradicionals, però es creu que és rar.
Però què passa amb les persones que no tenen por de trens, sinó de les seves pistes? ¿Tècnicament tenen siderodromofòbia, o és una por totalment separada?
Temes relacionats amb les pistes de tren
Tot i que manca un "nom de fòbia" oficial, la por a les vies del tren pot no ser tan estrany. Una cerca ràpida a Internet converteix centenars de discussions que impliquen aquesta por. La fòbia de les vies del tren generalment depèn de dues preocupacions principals: la por de quedar-se accidentalment a les vies i la por de ser empesa.
Aquests temors solen incloure no solament les vies del ferrocarril, sinó també les vies del metro. Moltes persones informen que les plataformes de metro són particularment aterrorizantes, ja que es preocupen per empènyer-se o caure en les pistes a continuació.
Per descomptat, les vies de tren i les estacions de metro poden ser arriscades, i només té sentit prendre precaució.
Les plataformes afectades presenten un major risc d'accidents d'empenta o d'empenta, ja que tothom lluita per arribar a un cotxe de tren o subterrani ja complet. De la mateixa manera, mai no és una idea intel·ligent parar a les vies del ferrocarril. Assegurar-se que hi ha prou espai per recórrer abans de procedir és prudent. La fòbia, però, va molt més enllà d'utilitzar simplement una gran quantitat de precaució.
Causes comunes
La por a quedar atrapats a les vies del ferrocarril sol ser, tot i que no sempre, relacionada amb una experiència negativa anterior. Si alguna vegada ha tingut una parada d'automòbil a les pistes, potser estigui en major risc per a una fòbia. Tanmateix, no cal que l'experiència negativa li hagi passat. De tant en tant, un tren descarrila o algú és colpejat per un tren que s'acosta. Encara que aquests esdeveniments són extremadament rars, generalment reben cobertura permanent dels mitjans durant diversos dies. Veure un accident a la televisió pot ser suficient per provocar una por. Si els vostres pares tenien por a les vies del ferrocarril, és possible que tingués més possibilitats de desenvolupar una por similar.
A més, les vies del ferrocarril tenen un paper en moltes llegendes urbanes i històries de fantasmes. Una llegenda popular afirma que en els anys 1930 o 1940 un autobús escolar ple de nens es va estancar en un creuer de ferrocarril prop de San Antonio, Texas.
El conductor i deu nens van morir quan l'autobús va ser afectat per un tren d'excés de velocitat. Avui, si un vehicle es deté a prop de les pistes, és que els seus esperits empènyer el vehicle pujant cap amunt sobre les vies a la seguretat. Suposadament, si espolvieu pols de talc al tronc i el parachoques posterior abans de provar-ho, veureu les mans a la pols.
Si aquesta llegenda és veritable o no, demostra com s'han convertit les històries omnipresents sobre les vies del ferrocarril. Una altra superstició popular consisteix a recollir els peus en creuar una via de ferrocarril amb cotxe. Els orígens d'aquest es perden amb el temps, però els nens i fins i tot els adults continuen seguint aquesta "regla" actual.
Enfrontament amb la por
Si la vostra por és lleu, podeu contenir-la amb mètodes d'autoajuda. Simplement gastar temps en una estació de metro o en una estació de metro a prop de casa pot ajudar a dissipar la por . La respiració , la visualització i la meditació de propòsit alleugereixen l'estrès i poden ajudar a alleujar els sentiments de pànic.
Per a algunes persones, però, aquesta por es converteix en limitador de la vida. Si la vostra por és greu, és possible que pugueu fer rutes llargues i curtes per evitar creuar pistes. És possible que no pugueu utilitzar el sistema del metro o, fins i tot, prendre un autobús públic, ja que no podreu controlar la ruta del conductor. Si la por a les pistes del tren impacten greument la vostra vida, és millor buscar assistència professional.
La fòbia del tren és altament tractable, amb bones taxes d'èxit. Un dels tractaments més populars és la teràpia cognitiva-conductual . En aquest tractament, se li ensenyarà a aturar i redirigir els seus pensaments negatius sobre els trens. També aprendreu a canviar els vostres comportaments pel que fa als trens. Amb un tractament adequat, aquesta fòbia es pot gestionar o fins i tot superar.
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.